EPISODE · May 17, 2021 · 34 MIN
11: Futás és porckorong, a két jó barát
from FizioRadar · host Iván Edina és Forgács-Kristóf Katalin
Ebben az epizódban arról beszélgetünk, hogy milyen hatással van ránk a futás. Pontosabban a porckorongjainkra. Hogyan hat az ember gerincére, ha lefutott 1000 maratont? Van-e optimális terhelés? Erről és sok minden másról is hallhatsz a FizioRadar eheti adásában. A tartalomból: 00:00:00 – Intro 00:00:56 – Beköszönés 00:02:00 – A porckorong degenerációs folyamatai 00:10:16 – Szakcikkek: mit tesz a futás a porckorongjainkkal? 00:25:09 – Porckorong elváltozás fájdalom nélkül? 00:32:12 – Kulcsüzenetek 00:34:15 – Outro Referenciák (kattints a hivatkozásra a forráselérésért): Brinjikji W et al. 2015. Teraguchi M et al. 2014. Mitchell UH, et al. 2020 Belavý DL, et al. 2017. Rhim H, et al. 2019. Owen PJ, et al. 2021. Belavý DL, et al. 2016. Teichtahl AJ, et al. 2015.
What this episode covers
Ebben az epizódban arról beszélgetünk, hogy milyen hatással van ránk a futás. Pontosabban a porckorongjainkra. Hogyan hat az ember gerincére, ha lefutott 1000 maratont? Van-e optimális terhelés? Erről és sok minden másról is hallhatsz a FizioRadar eheti adásában. A tartalomból: 00:00:00 – Intro 00:00:56 – Beköszönés 00:02:00 – A porckorong degenerációs folyamatai 00:10:16 – Szakcikkek: mit tesz a futás a porckorongjainkkal? 00:25:09 – Porckorong elváltozás fájdalom nélkül? 00:32:12 – Kulcsüzenetek 00:34:15 – Outro Referenciák (kattints a hivatkozásra a forráselérésért): Brinjikji W et al. 2015. Teraguchi M et al. 2014. Mitchell UH, et al. 2020 Belavý DL, et al. 2017. Rhim H, et al. 2019. Owen PJ, et al. 2021. Belavý DL, et al. 2016. Teichtahl AJ, et al. 2015.
NOW PLAYING
11: Futás és porckorong, a két jó barát
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.