#11. Har du också svårt att sova? Vilka är de sex vanligaste sömnproblemen - och de tre bästa tipsen?

Har du också svårt att sova? Du är inte ensam. 😵‍💫 🥱 😵Och har du psykisk ohälsa från början, blir ofta sömnen lidande, och när sömnen blir lidande... ja då blir det psykiska ohälsan än värre.Känner du igen dig?I det här avsnittet avslöjar Frida och Tilda sanningen om sina sömnproblem.✅ Vem av oss måste ta sömntabletter för att kunna sova?✅ Vad händer egentligen 04.37 i Fridas sovrum?✅ Vilka är de sex vanligaste sömnproblemen?✅ Vilka är våra tre absolut bästa sömntips?Häng med oss in i John Blunds värld. 😴Och följ gärna vårt nya instakonto på @beratta_alltid_det_harOch berätta gärna om dina bästa sömntips.Ta hand om dig. ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.