#11 Hormonbalanse, energi og egenhelse – med Cathrine Berge og Guro Høgberg

I denne episoden har jeg med meg to utrolig inspirerende kvinner – Cathrine Berge og Guro Høgberg fra God Helse – Hormonfellesskapet.I episoden snakker vi blant annet om: • Hva hormonbalanse egentlig betyr – og hvorfor menstruasjonssyklusen er vårt sjette vitale tegn • Forskjellen på bioidentiske og syntetiske hormoner • Hva p-piller faktisk gjør med kroppens naturlige hormonproduksjon • Hvorfor stress, kjemikalier og kosthold påvirker hormonene våre • Hvorfor fett, kjøtt og næringstett mat er avgjørende for hormonell balanse • Hva som skjer når progesteron-nivåene blir lave – og hvorfor det er så vanlig i dag • Hvordan kroppen faktisk har en utrolig evne til å lege seg selv når vi gir den riktige støtten • De tre viktigste tingene du kan gjøre for å støtte hormonene dine Dette er en ærlig og lærerik samtale om det å ta radikalt ansvar for egen helse, lytte til kroppen – og forstå symptomene som kroppens språk. ✨ Episoden er for deg som ønsker å forstå hormonene dine bedre, få mer energi og føle deg mer i kontakt med kroppen din. ––––––––––––––––––––––––Følg Cathrine og Guro på: ⁠⁠⁠Instagram: @⁠/naturlighormonveileder/Nettside: http://godhelseas.no/––––––––––––––––––––––––Følg meg på: ⁠Instagram: ⁠⁠⁠@kristine_aure⁠⁠⁠ ⁠Nettside: ⁠www.kristineaure.no⁠⁠ E-post: ⁠[email protected]⁠