#11 Kaisa Wallinheimo

Kaisa Wallinheimo on liikunnanopettaja, entinen korkeushyppääjä, kokenut valmentaja ja kirjan "Olenko riittävän hyvä tällaisena — pysyvän painonhallinnan polut" -kirjan kirjoittaja. Kaisa kertoo meille kuinka löytää askelmerkit pysyvään painonhallintaan itseensä ja omaan historiaansa tutustumalla. Ei pikadieettejä eikä liian korkeita standardeja. Kaisan kanssa puhumme myös siitä, miksi tavoitteet ja epämukavuuden sieto ovat tärkeitä osasia painonhallinnassa ja että hyvää oloa ja lisää jaksamista voi saavuttaa myös laihtumatta. LeWell hannakaisaraninen.com Hanskin Facebook Hanskin Instagram Sound effect: Kinoton

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 27, 2019

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

#11 Kaisa Wallinheimo

0:00 1:04:03

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Vahvaradio?

This episode is 1 hour and 4 minutes long.

When was this Vahvaradio episode published?

This episode was published on January 27, 2019.

Can I download this Vahvaradio episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!