EPISODE · Apr 12, 2022 · 37 MIN
11. להשתחרר אחת ולתמיד מאכילה רגשית
from מפחד לאהבה · host שרון שחף
אמנם איני דיאטנית או בעלת הסמכה אחרת בתזונה, אך בגיל ההתבגרות סבלתי מהפרעות אכילה (סוג של בינג' איטינג/בולימיה). לקראת גיל 23 השתחררתי מכך כליל בכוחות עצמי, המשקל שלי התאזן ואני אוכלת כל מה שאני רוצה. כל זה קרה לפני למעלה מ-30 שנה.בפרק של היום אשתף במה שעזר לי להצליח לעשות את השינוי ולשמור עליו ללא מאמץ, ואחשוף עקרונות שיאפשרו גם לך לעשות זאת. בין היתר אדבר על:מהי אכילה רגשית ומהי לאכמה הטעיה יש סביב הנושא והמחיר שאנו משלמים כאשר אנו קונים את מה שנאמר כפשוטולחשוף את הסיפור האישי שלי בנוגע להתמודדות עם הפרעות אכילה, כיצד הצלחתי להשתחרר כליל מהתעסקות במשקל ובאוכל כבר לפני 30 שנה!!לנפץ מיתוסים ולתת בידיכם טיפים והכוונות שיסייעו גם לכם ליצור פריצת דרך בנושא!אני מזמינה אתכם להאזין לפרק ולצאת מעבדות לחירות מהעיסוק המכביד (תרתי משמע) בנושא.שלכם,שרון-:-בהמשך לפרק:מדריך סודות הדיאטה המוצלחת שלי...-:-הספר שלי, 100% בחירהאימון רגשי נלפהצטרפות לרשימת הקשר שליליצירת קשר, בקשות, הצעות ומתן פידבק על הפודקאסט
Embed this episode
NOW PLAYING
11. להשתחרר אחת ולתמיד מאכילה רגשית
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.