#11 謎の「もやもや」の正体とは？「書くデトックス」で脳が整う言語化術

第11回は、周りのキラキラが自分の中の「もやもや」や「焦り」に変わりやすいこの時期にこそ試してほしい、脳をスッキリさせる「デトックス法」をテーマにお届けします。新しい環境、新しい目標にワクワクする一方で、「自分はこのままでいいのかな？」と正体不明の不安を感じてはいませんか？心理学の「リアリティ・ショック」や脳の防衛本能である「ホメオスタシス」といった視点から、そのもやもやの正体を紐解きます。感情を言葉にする「言語化」の力を借りて、脳のリソースを占領している不安を「目に見える課題」へと変換していきましょう！Spotifyにて、今後の番組内の企画について、投票機能でアンケート中です。ぜひ、気になるものに投票してみてください！📌今回の#1pxAction今心の中にある「もやもや」を、ひとつだけ紙に書き出してみましょう。「なんとなく焦っている」「あの課題が不安」のように、言語化して脳の外へとアウトプットできたら、それを解消するためのアクションもセットで書いてみてください！📌お便り・ご感想はこちらメンション：@mao_webdesign （Threads）ハッシュタグ：#1pxAction🔗⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠お便りフォームはこちら