11. O czym zapominasz w trakcie odchudzania? Renata Chabasińska

Dziś w podcaście rozmawiam z Renatą Chabasińską na temat odchudzania, ale nie stricte na temat jedzenia. Poruszamy inne aspekty, które mają wypływ na efekty odchudzania, utrzymanie efektów redukcji tkanki tłuszczowej i nasze zdrowie. Z Renatą odpowiadamy na pytania:1. Dlaczego wiele osób po redukcji tkanki tłuszczowej, zmniejszeniu masy ciała, za jakiś czas znów wraca do wcześniejszej masy ciała?2. Co jest najważniejsze w procesie odchudzania?3. O czym ludzie zapominają w procesie odchudzania?4. Dlaczego warto zmienić nawyki i podejście do jedzenia, a nie stosować krótko terminowe diety?5. Wskazówki dla osób, które schudnąć?Renata Chabasińska - dietetyk, Autorka ebooków związanych z dietetyką. Wykładowca w cyklicznym kursie Piękne Ciało, Piękny Duch w którym łączy zmianę nawyków żywieniowych z nawykami mentalnymi. Pomaga kobietom nie tylko wyglądać lepiej, ale też czuć się lepiej. Jest ekspertem i ostoją bezpieczeństwa dla osób zmagających się z chorobami takimi jak niedoczynność tarczycy, Hashimoto, PCOS, insulinooporność, leptynooporność i innymi.Zapraszam na moją stronę internetową: https://apetytnazycie.com.pl/Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/