11 - S'engager au changement

L'épisode d'aujourd'hui est basé sur la question posée à l'intérieur du groupe FB: Pour toi, qu'est-ce qui est le plus dur à outres passer pour pouvoir entamer des changements importants / permanents dans ta vie ? (ex: partir ta business, changer de job quand ce que tu as est stable, abandonner une relation toxique...) Nos 3 réponses principales étaient: La peur de l'inconnu / perte de stabilité Le manque de confiance en soi Chercher quelque chose de parfait avant de commencer Le point commun de ces réponses? La procrastination! L'épisode d'aujourd'hui est donc dédié à mettre en place un processus qui va nous permettre de faire un inventaire clair de ce qui peut être fait, ressentir comment chaque élément nous affecte et s'engager à prioriser un changement avec un plan clair pour y arriver. "Donne moi 6 heures pour abattre un arbre et je passerai les 4 premières heures à affûter ma hache." -Abraham Lincoln Notes de l'épisode: Pourquoi la question de vision dans 5 ans est vraiment la pire question à poser? La clarté! Comment créer un processus clair pour éliminer la paralyse par l'analyse, Pourquoi la majorité des stratégies de "gestion du stress" sont souvent une tentative superficielle qui nous évite de travailler sur la source du problème, Parenthèse activité physique et santé mentale, **Comment éviter la sur-analyse, C'est quoi tes priorités? (en lien avec les valeurs, non?) Une fois que le plan est mis en place, JUST DO IT! Réévalue à chaque mois pour t'assurer que tu progresse dans la direction souhaitée!