11 - Yoga e saúde mental

Que Yoga faz bem para saúde todos já ouviram falar, para a emocional então, mais ainda. Porém não trouxe comprovações científicas, afinal o saber nem sempre é suficiente para nos estimular a buscar algo, trouxe relatos humanos, bem pessoais de gente muito dedicada e querida, que podem servir de conexões para vocês aí. Abaixo deixarei os contatos dos 3 professores e 2 praticantes que falam suas percepções sobre o Yoga neste episódio colaborativo. Existem muitas possibilidades de conhecer essa prática, desde cursos online sobre meditação e filosofia, até posturas físicas desafiadoras. E serve para qualquer tipo de pessoa, agitada ou calma, fraca ou forte, preguiçosa ou esportista, etc. Vanessa Malagó @vanessamalago @vanessamalago.escritora @padmabhavamyoga Ana Cláudia Lopes @anaclaudia.kaka @ashtangayogafloripa Léo Castro @leocastro.108 @coletivo.mysore Margite Fumachi @margitefumachi Fábio Lazzarini Twitter @fabiolazzarini Evento de lançamento do livro “Torrentes” e roda de conversa com a autora, Ana Carolina Corrêa psiquiatra e Rosane D. Arantes psicóloga, n’A Casa do Conhecimento, dia 22/06/23, às 19h.