EPISODE · Jul 14, 2023 · 41 MIN
11. 治愈精神内耗，让我们一起来“观呼吸”
from 日落之前的思考
大家好久不见呀 ：）。我是Yingying。本集简介：我最近很幸运，认识了一个新的朋友，Jinsha。在过去一个月里，我们一起读了一本书，Mindfullness in Plain English （中文版为《平静的第一堂课：观呼吸》），同时，我们也每周都去本地的禅堂冥想。这本书的作者是德宝法师。我们一起录制了两期播客，在这一期播客里，我们分享了我们的读后感。下一期播客里，我们会讨论我们的冥想实践以及这本书对我们的指导。阅读文本：Mindfulness in Plain English：https://www.goodreads.com/book/show/64369.Mindfulness_in_Plain_English平静的第一堂课：观呼吸: https://book.douban.com/subject/1870217/片头音乐：安溥的idiot片尾音乐：苏打绿的无...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
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11. 治愈精神内耗，让我们一起来“观呼吸”
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This episode is 41 minutes long.
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This episode was published on July 14, 2023.
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大家好久不见呀 ：）。我是Yingying。本集简介：我最近很幸运，认识了一个新的朋友，Jinsha。在过去一个月里，我们一起读了一本书，Mindfullness in Plain English （中文版为《平静的第一堂课：观呼吸》），同时，我们也每周都去本地的禅堂冥想。这本书的作者是德宝法师。我们一起录制了两期播客，在这一期播客里，我们分享了我们的读后感。下一期播客里，我们会讨论我们的冥想实践以及这本书对我们的指导。阅读文本：Mindfulness in Plain...
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