日落之前的思考

大家好，我是Jinsha，一转眼已经到了十月了，这个月月初我借着去伦敦出差的机会我也修了几天假，去见了我的“网友”Dr.Dai, 她是一位小红书上的舞蹈博主，也是计算机博士毕业的金融业六边形战士，这是一起碎碎念节目来聊一聊我到了伦敦3天的见闻。本期主播：Jinsha本期嘉宾：Dr.DaiDr.Dai 小红书： www.xiaohongshu.com00:00 - 前言01:07 -  Dr. Dai介绍以及我们是怎么认识的04:19 - 伦敦公共交通06:24 – 伦敦是我见过的最会穿衣的城市08:20 – 去V&A博物馆看卡地亚珠宝展11:39 – 伦敦的中国城12:16 – 英国留子 vs 美国留子的刻板印象23:40 – 英国排外吗27:44 -  英国的国菜是印度菜28:34 – 伦敦服务业态度比美国更好在小宇宙查看该单集文稿

大家好，我是Yingying。本期节目录制于我博士毕业后的夏季，即将离开生活了7年的小镇，搬去另外一所城市，开始一份新的工作。希望大家喜欢。本期主播：Yingying & Jinsha00:00 时隔4个月我们俩终于见面了01:12 Yingying近况更新17:42 Yingying对新生活最向往的是什么19:30 Jinsha近况的三个给关键词30:40 总结音乐：竇靖童 Leah Dou / BLOOMING (live from "Hey GSG")在小宇宙查看该单集文稿

大家好，我是 Yingying，好久不见！前段时间因为忙于找工作和撰写博士毕业论文，一直没能更新播客。现在论文已经写完，也顺利找到了工作，希望今后能恢复规律更新。这一期节目，我邀请了我的朋友 Inyoung 和 Yangyang 一起录制。Inyoung 是一位中文流利的韩国人，Yangyang 则刚刚在东亚系完成了硕士学位。我们一起聊了韩国总统尹锡悦于 2024 年 12 月发布的戒严令、Inyoung 回到韩国参与游行的经历，以及她在这段经历中的思考。00:00–2:50 开场和本期嘉宾介绍2:50–6:00 韩国政治体系的大致介绍6:00–9:20 戒严令是什么？梳理2024年韩国戒严令事件9:20–14:23 Inyoung 看到戒严令新闻的第一反应，以及她如何与在首尔的家人联系14:23–21:39 光州事件与电影《出租车司机》介绍，以及韩国人对戒严令的集体创伤...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，我是Jinsha，春节之前跟Chuying打过一次电话，我们俩许下承诺以后要多这样打电话经常问候彼此，但没想到我们再一次的聊天竟然是为了纪念大年初六去世的我们都很爱的大S，作为八零后留学生，我们过去两周一直心情低落，不仅仅是因为她的离开本身，而是因为她承载了我们青春里太多的美好回忆。她不仅是一个明星，更像是曾经陪伴我们成长的朋友，是我们少女时代的缩影。01:40 - 为什么我们俩都不是大S粉丝，却在她去世之后难过了这么久06:39 - 大S如何作为一个文化符号影响了我们八零后10:12 - 当年靠《康熙来了》下饭的留子现在才懂得里面的真实13:16 - 大S在结婚之后还是独立女性吗？16:26 - 大S在家庭和事业之间的进退两难有没有解法？18:53 - 女性的角色是与生俱来还是社会塑造的？大S的人生B面21:51 - 大S去世后的两周我们是怎么怀念她的24:50...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，我是Jinsha，距离我和Yingying一起开始做播客已经一年半了，最近这几个月真是频繁感到播客的一个社交属性，比如这期节目里和我串台的龙虾，她是播客《虾匠》的主播，我听他们的节目有一段时间了，虽然素未谋面，但我每次听节目都觉得好像认识龙虾，特别是最近我们在搬家这件事情上竟然隔空同步了，于是我找到龙虾，一起录了这一期串台节目，明明是第一次聊天，但听上去更像是两位老友的谈谈最近生活。00:00-2:10 《日落之前的思考》和《虾酱》串台，龙虾和 Jinsha 互相打招呼2:10-5:50 Jinsha 和龙虾最近都搬家了5:50-8:39 Jinsha 这次搬家感觉自己“变成了大人”，搬家的过程中平衡育儿、健康和工作最重要8:39-16:30 龙虾的P人“随性”搬家模式 VS Jinsha 的J人“计划型”搬家模式16:30-22:43 Jinsha 的过往 16 年里至...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，我是Jinsha，最近因为工作在公司和家之间两地跑，正在我为疏于对儿子的照顾时，收到了幼儿园发的进度报告，即便知道这只是一个基于观察的主观评定体系，好胜心和好奇心还是驱使我去找老师约谈，最后的结论是原来“把幼崽培养成合群的大人”是他们这份进度报告的主要参照标准，这让我也反思了一下，他们在三岁时需要具备的“软技能”我既便到了这个岁数也不一定具备。节目最后我们还对接下来想要做的节目做了一些预告，希望正在收听的你也能持续地关注我们哦！在小宇宙查看该单集文稿

大家好，我是Yingying。自从上次节目播出后，我和Jinsha又开始在生活的漩涡中“匍匐前进”。过去的几周十分艰难，希望能有机会和大家细聊，也希望生活能眷顾每一个珍惜它的人。在这期节目中，Jinsha分享了她最近离职并找到新工作的经历。在我们这个人生阶段，求职往往是以年为单位进行的。在这漫长的过程中，我们该如何调整心态，面对失败？聊着聊着，我们越发觉得，求职与约会渣男有几分相似。请点击节目，听我们为你细细展开讲解。00:00-01:50 开场01:50- 10:50 入职5年后想要换公司的原因： 5年是一个坎，旧公司逐渐变成“一个没有激情的搭子”；自己技能的发展的需要10:50- 13：20新职位吸引Jinsha的地方：挑战自己还没那么会的技能13:20-16:17 Jinsha职业发展过程中有role model吗？那些具有技术能力，沟通能力，说服力和领导力的“理想型”1...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

Hello，大家好，我是Yingying。好久不见！上次和Jinsha录节目的时候还是盛夏，这一期节目播放的时候，我们生活的北方小镇已经进入了初秋。希望在收听我们节目的里，在秋季🍂里，有片刻闲暇，给自己泡杯茶，就和自己相处。本期节目是一期很短的catch up，Yingying和Jinsha已有两个月没有见面，我们再次约在图书馆，问问彼此的近况。这一期播客里，Yingying分享了自己过去约13周的生活，一些简单的关于生活和亲密关系的思考。下周我们会发布最近的重磅播客，Jinsha过五关斩六将，找到了一个非常棒的新工作。她这一路的心得是什么？我们如何知道自己在职场上合适找下一份工作了？如果准备面试以及这个过程中的挫败感？找工作和约会渣男有什么相同与不同？敬请期待这期干货与情绪价值都很充沛的播客。感谢你的收听，欢迎订阅，点赞，转发哦 ：）。谢谢啦。在小宇宙查看该单集文稿

大家好，我是Yingying。夏日里，大家闻到空气中书籍的味道了吗？📚📚📚本期节目仍然是一期书评节目，我们邀请了包子，她是Maxine Mei-Fung Chung（钟美凤）新书《女人想要什么》（What Women Want）中文版的营销编辑。这本书中，作者讨论了她的七位女性心理咨询来访者的故事，记录了自己与这些女性来访者的沟通和经历，并最终探讨了一个非常重要的主题：女性究竟想要什么？最终，通过我们的讨论，我们发现，原来女性的愿望是如此简单，比如自主决定生育的权利和健康的原生家庭。然而，随着作者的讨论，我们一方面发现，即使是如此简单的愿望，很多女性都很难实现。另一方面，我们也意识到，社会上存在着羞耻化女性欲望的观念。正如作者在一次采访中所说，不管女性想要什么，这个社会首先要正视的是，“Women Want.”欢迎点击收听我们的阅读思考和体验，也欢迎你亲自购买或者借阅这本书来读，记得...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家夏天好，我是Yingying。夏天是阅读的季节。Jinsha和我最近读完了一本亚裔作家Curtis Chin的书《Everthing I Learned, I Learned It in a Chinese Restaurant》（Jinsha翻译中文名：《我在中餐厅学到的毕生所学》）。Curtis的妈妈是来自香港的移民，如果按照爸爸那边算，他也算是第五代华人移民了。在书里，他讲述了自己作为亚裔、华裔、同性恋、工薪阶级家庭长大的孩子的经历。欢迎收听、点赞和转发哦。祝你夏季阅读快乐！主播：Yingying & Jinsha时间线：00:00-1:10 开场1:10-4:45 书的作者 (Curtis Chin)，内容概括，章节的排编，书的封面设计4:45 –7:25 Curtis祖上自19世纪末搬来美国的历史以及家族的中餐厅是如何开起来的7:25-8:30 jinsha...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，我是Jinsha。几周之前，邻桌同事的忽然离世对我的打击很大，第一次经历这样的突发事件，也许是太伤心了,我并没有能力用理智来引领我的行为，所以我干脆臣服于悲伤的情绪，结果发现其实偶尔让情绪牵着我们走一走也不错，也不是一直都要“做情绪的主人”，现在我从这种悲伤的情绪中走出来了，生活和工作照旧，我从这一次经历中习得了人生的无常，也对“永恒”有了新的解读，愿我们把余生每一次的相遇当作是道别一样好好珍重。大家好，我是Yingying。我们每个人都会死，但是在活着的时候，尤其是年轻或者身体健康的时候，我们几乎都本能地逃避着死亡这个话题。最近Jinsha的同事突然去世，我们在一个傍晚聚在一起，聊了整件事情她是如何面对自己的情绪的，以及我们第一次简单聊了聊对死亡的看法。我们得到了一个结论，活着，即是面向死亡。我们每天都需要好好生活，即是和我们爱的人好好告别。时间轴⌚️：00:00-04:1...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，我是Yingying。两周不见，大家最近过得好吗？之前发布的第36期节目“和两位在美国长大的华裔孩子的对谈”广受好评，因此我和Jinsha决定拓展这个话题。这次我们邀请了两位华裔孩子的妈妈，来聊聊在美国养育华裔孩子的经验。本期节目邀请了两位嘉宾：一位是Huimin，她养育着三个孩子，也是第36期节目中Jemina的妈妈。另一位嘉宾是Wei，她有两个孩子，同时在当地大学任职。两位嘉宾都是在中国出生和长大，成年后搬到美国，并在这里养育了自己的孩子。在这一期节目中，我们和嘉宾们探讨了她们为什么选择在美国养育孩子，是否要求孩子学习中文，如何教育孩子拥有成长型思维，孩子在学校遇到歧视时如何与孩子形成联盟保护他们，以及如何教育孩子理解中国历史和亚裔美国人历史。同时，嘉宾们也分享了自己成为母亲以后，感受到的社会期待的变化，并如何在这个过程中学习到了self-compassion和爱自己。...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

Hello，大家好，我是Yingying，好久不见。四月份，我和好朋友们一起去参加了一场跑步比赛。我和yingjun完成了人生的第一场马拉松，我们的另外几个朋友完成了人生的第一场半程马拉松。今天我们邀请Yingjun作为我们的嘉宾，一起讨论了我们为何喜欢跑步，比赛体验，如何备赛，以及如何获得家人的支持，以及影响身边的人一起跑步。欢迎收听，记得给我们留言，点赞，转发哦。谢谢。希望你夏天一切顺利哦。主持：Jinsha & Yingying嘉宾：Yingjun时间轴 ⌚️：00:00-02:00‘’ introduction02:00‘’-03:57‘’ 跑步情况介绍03:57‘’-04:50‘’ 家门口的比赛04:50‘’- 07:40‘’ 比赛差点因为protest而取消07:40‘’-08:30‘’ yingying的前半程半马比较轻松08:30‘’- 10:00‘...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，我是Jinsha，过去的两周我休年假回了趟我的家乡长沙，虽然假期飞快地过去了，却像做了一场悠长的梦，可以说我在那儿的每一天都是值得单独说一期播客的，在满满当当的行程中，我做到了每一天都活在当下，用心去体会这座城市和这里的人带给我的感受，这次回来最开心的事情之一就是在蛙哥的介绍下认识了长沙“老口子”包子并且录了这一期节目，谢谢大E人包子带我去吃的那些地道苍蝇馆子，深感原来播客还能成为一种交友的工具呢 :)本期主播：Jinsha本期嘉宾：包子00:23- 包子Intro2:40 - 包子读书、工作、生活都在离家方圆5公里的地方06:54 - 长沙是为什么会变成网红城市09:33 - 长沙餐饮快销的头部IP扩张迅猛14:04 - 游客和本地人的活动范围似乎没有太多重叠20:48 - 长沙City Walk路线25:35 - 网络经济下，被玩坏的“我在xx很想你”29：...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，我是yingying。Jinsha此刻已经回到了中国，和家人一起度过两周的假期，祝她假期愉快。在她回国之前，我们邀请了两位青少年，Jemina和Ben，参与我们的节目录制。Jemina和Ben都是在美国出生的华人青少年，我和Jinsha一直很好奇这样的孩子的成长经历是怎么样的。点击收听，听他们讨论每天3点半左右就下课了，在不用天天做试卷卷高考的情况下，他们怎么安排自己的空闲时间？他们有哪些青春期的烦恼？他们对中国和自己作为移民华人二代的思考？欢迎收听我们的节目，记得订阅，留言和点赞哦。主播：Jinsha & Yingying嘉宾：Ben & Jemina01:35 嘉宾打招呼和我们是如何嘉宾的4:56 两位美国高中生日常一天是什么样子的？8:43 Jinsha和Yingying回忆自己14岁的时候12:16 Ben & Jemina处理压力的能力15:23两位嘉宾...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，我是yingying，在今天的播客里，我们闲聊了观看《坠落的审判》的观影感受，以及电影首映礼在北大引起的风波。我们感慨于女主角面对如此生活变动后依然处变不惊的生活态度，敬佩为她不把自己受害者化的性格。我们同时讨论了什么样的电影才是女性主义电影，以及婚姻中的利益冲突。👋欢迎收听，记得订阅，点赞，转发和给我们留言哦。主播：Yingying，Jinsha时间戳：⌚️00:00-02:00 开场节目高光时刻2:00-4:00 yingying和jinsha的观影经历4:00-6:23 电影的剧情简介以及我们的反应6:23-8:10 jinsha的观影感受- 女主的性格8:10-12:10 yingying的观影感受 - 是否有所谓真理12:10-16:50 电影把婚姻的复杂性表现地淋漓尽致16:50-20:54 关于女主角的设置，和儿子的角色设置20:54-24:40 ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

时隔一段时间，我们又来碎碎念啦！这一次Yingying带来了春假去纽约的见闻，给我展示了她在纽约的书店里买的书，我们都觉得，换个场景去“沉浸式”生活在别处，哪怕只是短短几天，也会让思想变得新鲜起来，会让我们带着新的角度来看我们平日生活的环境。1:27- 当你生活在不确定的答案中2:30- 运用“非暴力沟通”的方式来面对工作好朋友的离职7:25 - 旅行是对情侣的一个考验9:58 - Yingying在纽约坚持长跑和体能训练11:53 - 推荐一期《岩中花述》鲁豫采访詹青云的播客15:40 - Yingying对纽约的印象21:28 - Yingying在纽约逛的书店和买的书主播：Yingyin & Jinsha播客中提到的书籍：The Cancer Journals by Audre Lorde. book.douban.comPoverty, by America...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，我是yingying，好久不见。本期我们发布的是三八妇女节第二期节目，邀请了40+和50+的两位女性，Mary和Michelle为我们分享了自己作为移民女性如何在职场上闯出自己的一片天，如何建立自己的家庭支持系统。这是一期干货满满的播客，两位嘉宾倾囊相授，与我们讨论了许多话题，诸如专注力在信息过载时代的价值，如何区别管理者和员工的职责和做好企业管理，如何辞职，以及如何判断自己可以去追求更好的工作了，亚裔女性如何打破自己的职场天花板。欢迎收听，记得订阅，点赞和留言哦。时间戳：00:00-3:00 片头3:00-8:30 嘉宾自我介绍8:30- 13:00 Michelle聊自己事业的起步13:00 – 18:07信息过载时代里专注力的重要性，如何在信息碎片化时代给孩子构建知识系统18:07-23:40 Mary聊创业经历，老板和职员的职责是不同的，远程管理要学会去中...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，我是Yingying。最近进入繁忙的三月，大家过得好吗？这期节目其实是在2024年1月的时候录制的，我们终于等到了三八妇女节可以和大家一起分享。它是我们播客三八妇女节特辑第一期。节目中Yingying和Chuying两位未婚未育的女性提问Athena和Jinsha两位已经成为妈妈的女性。我们一起畅聊了自己是如何决定成为妈妈的，自己孕期和孕后经历的身体上的变化，生育后与伴侣的相处，以及生育后和孩子相处给自己带来的变化。我们并不是倡议每个女性都应该成为妈妈，但是我们希望邀请更多的人分享她们成为妈妈或者决定成为妈妈的心路历程，苦与乐，让更多的人听到她们的声音，也可以帮助年轻的女孩做最合适自己的决定。👧下期节目预告：我们接下来将要发布三八妇女节第二期节目，我们邀请了一位40+和50+的移民女性，两位在事商业和财务领域事业有成，并且都养育了两个可爱的孩子。当她们回顾自己的事业和家庭，...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，我是Yingying。上周两位主播经历了一次“友谊危机”，话说当天，Yingying鸽掉了和Jinsha见面讨论播客的约定，想要度过“什么都不做的一天” （A day doing nothing)，来好好放松休息下。Jinsha结束了繁忙的一周，为了播客讨论会，提前几天辛苦带娃，还写了会议议程，她对被yingying放鸽子起初是不满的。我们写下了自己的情绪日记，并且把这期播客当成交换日记的平台，分享了我们的心理历程。我们感慨，30岁以后谈论友谊是多么奢侈和幸运的事情。感谢我们一直陪伴在彼此身边，也感谢收听播客的你。欢迎你订阅，留言，点赞，转发哦。时间戳：00:00‘’-00:01:40’ 片头00:01:40 到底发生了什么呢？01:40- 06:00 Jinsha被“鸽”之后的思想活动06:00:27:20 我们对做播客的热情来源于什么27:20- 42:37 ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

Hello, 大家好，我是Yingying。祝大家新年快乐，龙年大吉。在录制这一期的碎碎念的那一周里，jinsha打了一个飞的去加州参加了一位朋友的婚礼，同时她还去见了她先生的爷爷奶奶，这引发了jinsha关于面对年老的思考。jinsha飞机上和一位飞行员大聊了一个小时，甚至聊完天了以后还记了笔记！欢迎收听一个ENFJ外向型人格的人坐飞机的体验。Yingying分享了她最近在办公室里思考的无聊人生，对生活中priority list的排序，对“忙碌”作为一种生活状态的反思，以及2024年给自己立下的一个小目标，就是想成为一个了解世界在发生什么的人。在小宇宙查看该单集文稿

Hello everyone, this is Jinsha. In the 25th episode (link), we discussed the movie “Killers of the Flower Moon” and delved into our post-viewing study of the Osage Indian tribe and its history.In the mid-19th century, the ancestors of the Osage were forced out by white settlers and had to leave their territory in the eastern United States. They moved west to what is now Oklahoma, where they purch...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，我是Jinsha，在第25期的节目中，我们聊了《花月杀手》电影观后感，以及我们在看完电影后“补课学习”的关于奥赛奇印第安人部落的历史，建议先听第25期再来听这一期。19世纪中，奥赛奇的祖先遭到白人的驱赶，不得不离开了他们在美东的领地，西迁至现在的俄克拉荷马州，在那里从另一个印第安部落手里购买了新的领地，19世纪末，当联邦政府再一次要从部落手里夺走这些土地，将其私有化，奥赛奇人和联邦政府斡旋，最后争取到了地矿权，意思就是“土地你拿去分，但是地底下发现的地矿是属于我们的”，20世纪初，这里发现了丰富的石油资源，于是凭借着收取石油公司的开采租金，奥赛奇人成为了全世界人均收入最高的人群，不幸的是，这样的财富也给他们带来人杀身之祸，在1920-1930期间，数以百计的奥赛奇人在短时间内相继死去，死因不明，一系列有组织有预谋的谋杀案件也称为了后来美国联邦调查局（FBI）成立后的第一批刑事案件...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，我是yingying。我和jinsha在刚刚度过的周末里，在社区里庆祝了一个美好的春节活动，yingying是活动的策划之一和主持，jinsha则带着几个孩子一起跳了一个中国舞。我和jinsha在活动结束后也就立刻开始剪辑播客，希望在这周结束之前把最近的碎碎念分享给大家。我们的小镇上周平均每天都在零下15摄氏度以下，我和jinsha找了一天，躲在温暖的办公室里，边吃零食边喝咖啡录制了这期播客。jinsha分享了她和其他三位好朋友们互相给彼此写信读信的过程，另外在好朋友的支招和鼓励下，她也鼓起勇气和家人进行了沟通。yingying也分享了她总结的在录制播客中学习到的事情，以及如何把这些技能用在研究工作里。最后，jinsha和yingying最近都在正念书写，我们在冥想之外，用书写与自己的情绪对话。欢迎收听我们的碎碎念，也欢迎给我们留言，点赞或者转发哦。本期背景音乐：잔나비(JA...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好呀，我是yingying。我和jinsha生活的城市即将迎来零下20度的冬季，整个城市似乎都在做着过冬的准备。希望收听我们播客的你也注意保暖啊。在这一期短小的节目里，我们聊了虽然我们不可能永远帮对方解决彼此所面临的问题，但是作为朋友，陪伴在彼此身边的重要性。贯穿本期节目的是一首歌叫做 Woven Song，是Jinsha最近特别喜欢的一首歌，她在某次瑜伽课冥想的环节听到了，觉得呈现了一个“慈祥母亲在一边摇纺车、一边低声吟唱”的静谧场景，她想分享这首助眠和安神的好歌曲给大家。在小宇宙查看该单集文稿

大家好，我是yingying。最近一周的生活主题是“delayed”。自从年底“充了一波业绩”之后，我们又被各种工作和生活中的事情打乱了剪辑音频的节奏。2024年的另外一个生活主题就是在delay中找到自己的节奏。在这一期的播客里，我们聊了马丁·斯科塞斯的最新电影《花月杀手》 （Killers of the Flower Moon）。我们不仅去院线看了看了这部电影，还一起在家里又重新温习了一遍。此外。此外，在一位朋友的推荐下，我们还去收听了Bloomberg制作的良心播客In-Trust （www.bloomberg.com），这一系列播客从系统性问题出发，探索美国的系统是如何从各个方面压迫了欧塞奇人（注：有的音译也叫奥塞奇人），以及电影中所呈现的欧塞奇人谋杀对这个族裔的长久影响。下期预告：在观影结束后，我们还有幸采访到Raymond RedCorn。Raymond是Jinsha研究...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，我是yingying。我和jinsha在元旦前两天见面录制了本期播客，本来我信誓旦旦想着2024年前把这一期剪辑好发送给听众肯定没问题，结果计划赶不上变化，yingying的生活里突然因为一位朋友出现了一件重要紧急事情，我们也只好把剪辑和发布播客的任务放到年后。这可能就是2024年我们要学习的第一课，适应变化，并和它相处。在这一播客里，yingying分享了她在家里的观影，读书和跑步生活，对于jinsha而言，她分享了她在忙碌的生活里对着窗外的一棵树看出了神，进入冥想状态的故事。欢迎给我们留言，分享你是如何度过假期的哦。👏元旦快乐。本集中提到的电影Chithha (叔叔)：movie.douban.comBank of Dave: movie.douban.com公平竞争 Fair Play (2023): book.douban.com跑步加入@跑者日历：www...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，我是yingying。圣诞快乐 🎄欢迎收听本期碎碎念，来听听jinsha“坎坷”的一周，yingying设计了一个毕业论文，仿佛在和整个社区一起写毕业论文。发布节日的今天刚好是圣诞节，圣诞快乐哦。本期节目背景音乐：Winter Wonderland · Ella FitzgeraldElla Wishes You A Swinging Christmas, available at https://youtu.be/8fVf6BHIvto?si=IcPLE2rxLKaYcQtr在小宇宙查看该单集文稿

大家好，我是yingying。还有几天就圣诞节啦，我和jinsha就在忙碌中期待节日的到来。这一周金沙被安排到了一个新的项目里，她突然体会到我们的冥想能够帮助她在项目管理里体会同事的情绪，发动“善循环”。yingying尝试把冥想的体验带到跑步，做饭中，不断联系正念中平静忙碌地生活着。在小宇宙查看该单集文稿

大家好，我是Jinsha，2023年还剩下20天，本周Yingying正在经历期末考试周，有很多deadlines，Jinsha的工作也很忙，忽然有许多新的任务冒出来，我们觉得很感恩被邀请去参加当地禅修中心的释迦穆尼成道日的Potluck（百家菜）活动，平日肃静的禅堂里摆上了长桌，终于有这样一个机会和平日不怎么说话的“禅友”们一起聊天，我们了解了许多禅修中心的历史，以及这些一直在帮助管理它的“董事会成员”们都是什么样的人，虽然大家来自不同文化、宗教背景但这不妨碍我们对禅修的共同兴趣，感恩我们当地有这样的地方，感恩有这样一群可爱的人儿让这一切变得可能。在小宇宙查看该单集文稿

大家好，我是yingying。上周末我在本地的一个致力于服务移民的公益组织New American Welcome Center的帮助下，组织了一场给小朋友说故事的活动，我们和孩子和家长们一起阅读了一本关于吴健雄的儿童读物 Queen of Physics: How Wu Chien Shiung Helped Unlock the Secrets of the Atom。这期节目里我和jinsha聊了这场活动的细节，以及我们由此想到的移民文化由谁保存，由谁聆听。此外，我想格外对我们活动组织的志愿者团队表示感谢，你们是我选择成为community- based researcher的主要原因 ：）。谢谢Athena, June, Wanli, Siqi, Jiajia, Amy, Qianyi.本期节目片头音乐是话剧《春逝》的同名主题曲春逝，作词朱虹璇，作曲孙术乔，节目中播放的是丽丽翻...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

Hello, 大家好，我是yingying。今天发布的是我们探索蒙特梭利的第二期节目，上一期节目里，我们主要基于The Child Is the Teacher: A Life of Maria Montessori这本书，探讨了蒙特梭利的生平。这一期节目里，我们的探讨了蒙特梭利的教育理念，以及jinsha，yingjun作为父母对于本地蒙特梭利学校的考察，他们对于是否会送孩子去蒙特梭利学校的思考。00:00''-00:28’’ introduction00:28’’-06:17’’ 你以为孩子在玩，其实他们在工作06:17’’-13:05’’ 在家里和孩子用中文还是英文沟通，语言与概念/感受的关系13:05’’-20:00’’孩子的专注力：jinsha和yingjun对蒙特梭利学校里孩子专注力的观察20:00’’-26:00’’蒙特梭利教育理念里老师扮演的角色26:00’’...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

这是一期笑出猪笑的播客。我和jinsha尝试开始新的系列节目，叫做“周中碎碎念“。我们会不定期去禅堂冥想，冥想结束后我们打算用播客记录下我们的冥想感受，碎碎念一下最近生活的小事和感受。欢迎收听我们第一期“周中碎碎念“——一顿安排去放松，结果却思绪万千。在小宇宙查看该单集文稿

大家好，我是yingying。最近我和jinsha一起讨论了The Child Is the Teacher: A Life of Maria Montessori这本书。我们也邀请了我的朋友yingjun。我们将发布两期播客，在这一期里，我们讨论了蒙特梭利的生平，下一期播客我和jinsha, yingjun 讨论了关注蒙特梭利教育理念，以及jinsha，yingjun作为父母对本地蒙特梭利学校的考察。enjoy :)00:00‘’-00:26‘’ 片头00:26‘’-5:45‘’ 介绍嘉宾yingjun，分享最近的生活5:45‘’-8:00‘’ jinsha分享是如何与这本书（the child is a teacher）结缘并开始阅读这本书8:00‘’-26:20‘’蒙特梭利的童年，求学，伴侣和事业初期26:20‘’-38:45‘’ 蒙特梭利的亲密关系：与伴侣，与儿子，与...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，我是Jinsha。之前录制“yingying回国”那一期给自己挖的坑，今年我们都在阔别家人多年之后回国与家人团聚，我的父母甚至还过来美国住了一段时间，我们的人生发生了变化，父母也发生了变化，这个话题值得，这次的团聚，正可谓是各种mixed feeling都聚在一起，值得我们在当下记录一下—Jinsha0:45Jinsha & yingying近期状态更新5:00本期主题Intro6:15Yingying的大家族11:28Jinsha第一次见识到了祖孙隔代亲13:29Jinsha重新认识了父母的变化和生活习性14:52当父母来到jinsha的主场16:54Yingying和妈妈的约会21:35“上有老”的安全感其实也是双刃剑25: 10成年之后和父母生活在一起27:08Jinsha的回国愿望清单29:44Yingying更加理解妈妈以及和爸爸在饭桌上的冲突38...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

Hello, 大家好，我是yingying。这是我们采访蛙哥的第二期节目，在这一集里，我们聊了如何成为酷儿群体的盟友，欢迎点击收听并给我们留言哦。00:00-1:05’’开场1:05’’-1:35’’ 蛙哥的妈妈是一个只要求孩子快乐的酷妈妈1:35‘’-4:01‘’ 蛙哥将冥想带到骄傲节筹备委员会4:01‘’-5:40‘’ Jinsha和蛙哥聊酷儿群里的心理压力和抑郁问题5:41‘’-8:32‘’ 蛙哥和Jinsha聊在大学和工作环境中的safe zone training以及The Las Vegas Rules8:32’’-14:28‘’ 父母作为联盟者（ally）：Jinsha聊酷儿向父母出柜的抉择；Yingying希望父母可以用自己的眼睛看世界；蛙哥的妈妈是一个只要求孩子快乐的酷妈妈14:28‘’-21:21‘’ 和酷儿群体做朋友：关于pronounce（她，他，她...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好久不见呀，我是Yingying。在这一期节目里，我们邀请到了jinsha的好朋友蛙哥。蛙哥是金沙从青少年时期的好友，他们见证了彼此的青少年时期，出国，读博士，成家，立业等，在这一期节目里，我们首先邀请蛙哥分享了他和jinsha之间珍贵的友谊。另外呢，蛙哥也是一个大学里的教育设计师，兼具酷儿学生俱乐部的辅导员，在过去的5年里，他一直有参与筹备本地的骄傲节活动。在这一期的节目里，我们也邀请蛙哥分享了他成为社区活动组织者和倡议者的历程。0:00-1:17 片头和本期节目介绍1:17-2:17 节目正式开始前的叙旧2:18-6:58 蛙哥和Jinsha从年少时期的友谊，对彼此的欣赏6:58-8:36 Jinsha参与中秋舞蹈表演：作为一个全职工作者和一个母亲，更重要的是，她是热爱舞蹈的她自己8:37-12:16 蛙哥和Jinsha见证彼此从青少年成为大人12:16-19:24...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

Hello, 大家好，我是Yingying。在这一期的播客里，我和Jinsha一起分享了我们在本地禅堂冥想六周的实践与感受。另外，我们也讨论了上期聊到的《平静的第一堂课：观呼吸》对我们冥想实践的指导。0:00''-0:52‘’ introduction0:53‘’ – 3:52’’ Yingying是如何从2021年开始在本地禅堂进行冥想的3:52‘’ – 6:38‘’ Jinsha和Yingying分享作为禅堂里少数的亚裔冥想者，心里的感受以及慢慢适应的过程6:38‘’ – 09:14‘’ 禅室的物理环境以及我们最近在禅堂的冥想实践09:14‘’ – 14:55‘’ 冥想中的坐姿和腿麻的问题14:55‘’ – 17:40‘’ 冥想中若思绪被想法带走该如何应对17:40‘’ – 21:05‘’ 冥想锻炼觉察能力，Yingying分享冥想后听觉更加灵敏了，Jinsha分享冥想...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

Hello, 大家好，我是Jinsha，这一期临时起意的加更是在Yingying回国之前的周末录制的，我觉得记录下她当下的想法和回顾过去四年自己的变化是一件很有意义的事情，Yingying说这四年让她变成了一个完全不一样的人，对于这一次为期9周的回家之旅，她既期待也有些顾虑，希望她在国内开心地和家人共度这段宝贵的时光，也用心去感受那些既熟悉又陌生的生活瞬间。2'26'' 四年前的Yingying是什么状态4‘15’‘ 疫情期间，在独居的抑郁情绪中自救9‘27’‘ 寻找生命中的“多支点”11’20'' Jinsha在读博期间遇到的身份认同的迷茫13’50‘’ 四年来爱情观的变化22‘50’‘ Yingying怎样通过自己的研究方向与社区建立联系28’55‘’ 四年没回过，回国最期待和最焦虑的事情是什么31‘40’‘ 在异国他乡如何和国内家人维系亲情35‘50’‘ 和父母做“...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好久不见呀 ：）。我是Yingying。本集简介：我最近很幸运，认识了一个新的朋友，Jinsha。在过去一个月里，我们一起读了一本书，Mindfullness in Plain English （中文版为《平静的第一堂课：观呼吸》），同时，我们也每周都去本地的禅堂冥想。这本书的作者是德宝法师。我们一起录制了两期播客，在这一期播客里，我们分享了我们的读后感。下一期播客里，我们会讨论我们的冥想实践以及这本书对我们的指导。阅读文本：Mindfulness in Plain English：https://www.goodreads.com/book/show/64369.Mindfulness_in_Plain_English平静的第一堂课：观呼吸: https://book.douban.com/subject/1870217/片头音乐：安溥的idiot片尾音乐：苏打绿的无...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

前两天在高中校友会里发起了倡议，最终在一个超过400多人的群里，有7个同学签字。我将倡议书转给了校友会，并且表示愿意尊重校友会的决定。比起结果，让我略微诧异的是这次事件在群里引发的骂战。我们明明在一起寒窗苦读三年，却最终不愿意了解彼此，更愿意骂别人。这一期播客里，我坐在家里，拼命地解构我自己，思考过去几年里和朋友、老师的对话，我自己的经历，我读的书和我的研究思考，想想哪些经历让我对性别议题感兴趣并产生了一系列行动。在录播客的同时，看到高中校友群一个同学单挑我说看我不爽，我又没有刘亦菲漂亮，凭什么要了解我。哈哈哈，有道理。那我就自我介绍、自我解构，把我的想法呈现在你的面前，期待你能打开这个链接，听到这一期播客。我也是真心实意地期待未来和你的对话，虽然我没有刘亦菲漂亮。在小宇宙查看该单集文稿

今晚在高中校友会群里看到一条转发：“学长来了”系列活动。高中校友会邀请校友在抖音上直播分享，然而命名上却只体现了“学长”。我在群里发起了异议，接而引发了一场激烈的讨论。在小宇宙查看该单集文稿

今天看到新闻，亚特兰大发生枪击案，8人遇难，其中6人为亚裔女性。而我就是一名亚裔女性。于是，我决定给未来的自己录制一期播客，问自己一些问题。本期提到新闻事件的新闻报道：https://www.nytimes.com/live/2021/03/17/us/shooting-atlanta-acworth希望遇难者安息。在小宇宙查看该单集文稿

今天的开头曲片段是来自Lucette的Bobby Reid。在小宇宙查看该单集文稿

今天周末，受到花生学长最新一期播客的鼓舞，我决定放下工作，认认真真给家里大扫除，度过了一个休闲的周六。本期中提到的资源：花生学长的播客叫做《主动交代》，你可以在小宇宙里搜到。书籍：Brene Brown: Rising Strongadrienne maree brown: Emergent Strategy视频：Brene Brown on Netflix: https://www.netflix.com/watch/80017363?trackId=14751296&tctx=1%2C0%2C19a1149a-d630-4151-b360-5af6d0ac2620-97089214%2C065c30bd-a127-4548-96fa-92e87d1b730e_40076883X55XX1615700551491%2C065c30bd-a127-4548-96fa-92e8...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

昨天把节目从试播升级成正式节目后，系统有所变化，我没有研究明白如何在新的界面录制节目，就落下了一期。今天又是认真学习的一天，就顺便和大家聊一聊我这学期给学生上的一门课，Digital Preservation，中文译为数字化保存。封面是我昨日跑步时拍下的夕阳和校园。Enjoy。在小宇宙查看该单集文稿

这一集里分享了我走在路上，拿自己和别人比美，结果被”比下去”了的思考。也顺便聊了聊我最近的小实习。在小宇宙查看该单集文稿

我在办公室录了这一集。先是基于雁仔的回复回忆起以前在川大打辩论的生活，在我的播客里吹了会牛。然后分享了另外一些朋友的反馈，基于这些反馈，引申到这个世界上是否存在”客观”的讨论。在小宇宙查看该单集文稿

这一集是在学校里草坪上坐着录制的，你可能会听到比较大的风声，不好意思啦。  这一期里简单分享了朋友对播客的反馈，以及和朋友正在组织(可能可以成功的)读书小组。在小宇宙查看该单集文稿

在这一集里，我说了我是如何度过今天的日落时间的，以及我所理解的”分享”与”聆听”。在小宇宙查看该单集文稿