110 Fare pace con il cibo: quello che non ti ho mai detto

Oggi ti racconto tre cose vere su di me.Ci sono giorni in cui non mi piaccio.Sere in cui mangio senza ascoltarmi.Momenti in cui mi sento giù e il cibo è lì.Io. La dietista che lavora sul rapporto con il cibo da quindici anni. Fare pace con il cibo non significa non avere più momenti difficili. Significa che il cibo rimane cibo. Le emozioni rimangono emozioni.Se ti riconosci in qualcosa, da lì si può partire.📞 Prenota una call conoscitiva gratuita con me → https://tidycal.com/m4gwnkn/un-momento-solo-per-te📌 Risorse gratuite📚Scarica la Bussola della Fame, il mio strumento per imparare a riconoscere la fame fisica → https://bonacinisara.systeme.io/bussola-della-fame📚 La mia libreria della pace con il cibo: https://bonacinisara.systeme.io/libreria-pace-con-il-ciboPuoi trovarmi anche qui:Instagram: https://www.instagram.com/sara.bonacini.dietista/Sito web: https://bonacinisara.it⭐⭐⭐⭐⭐ Se questo episodio ti è stato utile, lascia una recensione su Spotify o Apple Podcasts e condividilo con una persona che potrebbe averne bisogno.