# 110 Взгляд во внутрь, самовосприятие и добрый мастеркласс

Привет, подружки! Сегодня не выпуск а целая психологическая сессия. Копнули настолько глубоко внутрь, что осталось разобраться что с этим делать. Говорим о том, что такое любовь к себе, безусловное принятие,  радость в моменте. А ещё делимся опытом борьбы с тревожностью и впечатлениями от @dobriy.masterclas  Не забудьте подписаться на наш Инстаграм @podcast_privet.podruzhka Ваши Настя и Оля 💚  Тайм-коды для вашего удобства: 00:01 привет, подружки! 01:50 как наше ничего 04:00 гостеприимство и прочие радости 08:20 про подкаст «Это непросто» @helloksenia и любовь к Наталии Ремиш @natalia.remish 10:20 про @dobriy.masterclas мастер класс и небывалые открытия о себе 15:30 про любовь и ее пять языков 22:13 о самовосприятие и внутренних идеалах 23:45 живой человек - живые эмоции 31:27 счастье на 10 баллов, какое оно? 34:20 идеального момента никогда не будет 37:30 про дневник эмоций и приложение Qualia 39:06 мы хотим полюбить медитацию 40:22 о тревожных мыслях и рефлексии