#1100　10/11（金)　1100回記念、継続習慣のコツ

1100回つづけるコツ・すぐやるコツ睡眠時間をたっぷりとる使ったら元の場所にもどす流し台に皿を置かずに洗う習慣ベッドメイク、くつそろえ、つくえの上ゼロ決めつけない、とりあえずやってみる、やめてみる食べたらすぐ片付け、ゴミ箱置かない、断捨離テレビ、ネットサイト、SNSを見ないストックを買わない、みんなと同じもの食べるなくなったら考える、健康座らない、食べ物はシンプルに、水、お茶、和食、自炊ボジティブになり、ネガティブをすてたストレスをためない、お酒を飲まない、運動をする、愚痴を言わない、方法は？読書、YouTube学習→知ること、知らないことが分かる実践、行動して経験していく、人に話していく瞑想、運動、睡眠→シンプルだけど効果絶大影響の輪、関心の輪すぐ変えられること、自分、未来→何歳からでも挑戦できる、失敗を恐れないむしろ楽しむ変わらないこと、他人、過去→他人を変えようとしない、どうにもならない状況でも良い面、未来をみる批判、愚痴、あきらめ→感謝、共感、行動できていないこと→よく噛む、エスカレーターで歩かない、ついつい焦ってしまうAIが台頭してきても、アナログなラジオが必要なのか？逆に重宝されるのか？