111 Regole sul cibo: e se non fossero mai state tue?

Le regole sul cibo che segui da anni sono davvero tue? O le hai prese da fuori, interiorizzate così bene da dimenticare che non le hai mai scelte davvero? In questo episodio parliamo di come smontare un sistema di regole che non ti ha mai riconosciuta. Non serve più forza di volontà. Serve qualcuno che ti aiuti a guardare quello che non riesci a vedere da dentro. 📞 Prenota una call conoscitiva gratuita con me: https://tidycal.com/m4gwnkn/un-momento-solo-per-te📌 Risorse gratuite📚 Scarica la Bussola della Fame, il mio strumento per imparare a riconoscere la fame fisica: https://bonacinisara.systeme.io/bussola-della-fame📚 La mia libreria della pace con il cibo: https://bonacinisara.systeme.io/libreria-pace-con-il-ciboPuoi trovarmi anche qui:Instagram: https://www.instagram.com/sara.bonacini.dietista/Sito web: https://bonacinisara.it⭐⭐⭐⭐⭐ Se questo episodio ti è stato utile, lascia una recensione su Spotify o Apple Podcasts e condividilo con una persona che potrebbe averne bisogno.