#111 Warum du im Sommer abnimmst, wenn du im Mai nicht diätest

🇩🇪Du kennst diesen Reflex. Die Tage werden länger. Auf Instagram tauchen die ersten Bikini-Programme auf. Und im Kopf der Gedanke: „Vielleicht doch nochmal. Nur diesmal. Schnell noch ein paar Kilo bis Juli."Eine der grössten Lügen, die wir Frauen über den Sommer glauben: „Wenn ich jetzt nichts mache, passiert auch nichts."Spoiler - das Gegenteil stimmt.Wenn du im Mai keine Diät startest, fängt dein Körper im Sommer von alleine an, loszulassen. In dieser Folge erkläre ich dir warum.Du erfährst:🌸 Warum eine Diät im Mai dein Cortisol genau dann hochfährt, wenn es runtergehen würde 🌸 Was NEAT ist und warum du in einer Diät oft mehr Bewegung verlierst, als du Kalorien sparst 🌸 Warum 1500 Kalorien heute nicht mehr funktionieren wie vor 5 Jahren 🌸 Meine persönliche Story - wie ein Moment 2022 alles verändert hat 🌸 Eine konkrete Aufgabe für die nächsten TageMein neuer Mini-Kurs ANTI-SOMMERDIÄT ist live 💌 7 Tage. 7 Tools. 17 CHF. Genau die Werkzeuge, über die ich in dieser Folge spreche:https://corinne-ruf.com/anti-sommerdiaet/Kostenloser Guide & Workshop: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://corinne-ruf.com/gratis-inhalte/⁠⁠⁠Abnehmen ohne Stress – für mehr Leichtigkeit ohne Diäten⁠Kurs HER Health: ⁠⁠ wie du gesunde Gewohnheiten entwickelst & abnimmst ohne Kalorienzählen⁠⁠Kurs DarmHERo:⁠⁠ wie du deine Verdauung unterstützt, Blähungen reduzierst und dich leichter & energiegeladener fühlst1:1 Mentoring:⁠⁠⁠⁠⁠ https://corinne-ruf.com/11-coaching-anmeldung/⁠⁠⁠⁠⁠HERelive Selfstudy: ⁠⁠⁠⁠⁠https://corinne-ruf.com/herelive-1-0-self-study/⁠⁠⁠⁠⁠Endlich abnehmen ohne Diät, Kampf & Selbstoptimierung📲 Lass uns auf Instagram verbinden: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/corinne.ruf_⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📌 Meine Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://corinne-ruf.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📧 Fragen oder persönliche Anfrage? Schreib mir gerne: ⁠[email protected]⁠