#111 Warum du im Sommer abnimmst, wenn du im Mai nicht di...

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🇩🇪Du kennst diesen Reflex. Die Tage werden länger. Auf Instagram tauchen die ersten Bikini-Programme auf. Und im Kopf der Gedanke: „Vielleicht doch nochmal. Nur diesmal. Schnell noch ein paar Kilo bis Juli."Eine der grössten Lügen, die wir Frauen über den Sommer glauben: „Wenn ich jetzt nichts mache, passiert auch nichts."Spoiler - das Gegenteil stimmt.Wenn du im Mai keine Diät startest, fängt dein Körper im Sommer von alleine an, loszulassen. In dieser Folge erkläre ich dir warum.Du erfährst:🌸 Warum eine Diät im Mai dein Cortisol genau dann hochfährt, wenn es runtergehen würde 🌸 Was NEAT ist und warum du in einer Diät oft mehr Bewegung verlierst, als du Kalorien sparst 🌸 Warum 1500 Kalorien heute nicht mehr funktionieren wie vor 5 Jahren 🌸 Meine persönliche Story - wie ein Moment 2022 alles verändert hat 🌸 Eine konkrete Aufgabe für die nächsten TageMein neuer Mini-Kurs ANTI-SOMMERDIÄT ist live 💌 7 Tage. 7 Tools. 17 CHF. Genau die Werkzeuge, über die ich in dieser Folge spreche:https://corinne-ruf.com/anti-sommerdiaet/Kostenloser Guide & Workshop: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://corinne-ruf.com/gratis-inhalte/⁠⁠⁠Abnehmen ohne Stress – für mehr Leichtigkeit ohne Diäten⁠Kurs HER Health: ⁠⁠ wie du gesunde Gewohnheiten entwickelst & abnimmst ohne Kalorienzählen⁠⁠Kurs DarmHERo:⁠⁠ wie du deine Verdauung unterstützt, Blähungen reduzierst und dich leichter & energiegeladener fühlst1:1 Mentoring:⁠⁠⁠⁠⁠ https://corinne-ruf.com/11-coaching-anmeldung/⁠⁠⁠⁠⁠HERelive Selfstudy: ⁠⁠⁠⁠⁠https://corinne-ruf.com/herelive-1-0-self-study/⁠⁠⁠⁠⁠Endlich abnehmen ohne Diät, Kampf & Selbstoptimierung📲 Lass uns auf Instagram verbinden: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/corinne.ruf_⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📌 Meine Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://corinne-ruf.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📧 Fragen oder persönliche Anfrage? Schreib mir gerne: ⁠[email protected]⁠

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of EmpowerHER by Corinne Ruf?

This episode is 23 minutes long.

When was this EmpowerHER by Corinne Ruf episode published?

This episode was published on May 14, 2026.

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🇩🇪Du kennst diesen Reflex. Die Tage werden länger. Auf Instagram tauchen die ersten Bikini-Programme auf. Und im Kopf der Gedanke: „Vielleicht doch nochmal. Nur diesmal. Schnell noch ein paar Kilo bis Juli."Eine der grössten Lügen, die wir Frauen...

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