#111　為什麼越親近的人傷你越深！別再讓自己委屈 被情緒勒索時你該要這樣回應｜Emily報報

最近幾年大家應該很常聽到「情緒勒索」這個名詞 人會被情緒勒索，多半也是因為我們想要變好、或者是太在意別人對我們的評價了，所以寧可傷害我們自己，也不願意讓別人受傷或是被批評。 但是「情緒勒索」造成的傷害，不是只有無法拒絕別人的要求那樣在的不舒服的感覺而已，這樣的壓力或者是挫折產生的焦躁和憂慮，同樣也會讓你的身心造成傷害歐。 所以該要怎麼樣舒緩焦慮和排解你的憂慮，認識誰在勒索你，你又是怎麼踏進對方的陷阱 今天要來讓你從勒索裡面解套，不要再被控制，所以我們今天就來聊一下如何「反擊情緒勒索」吧。 本集精華： 📍不是每個衝突都是情緒勒索 📍FOG三種讓我們盲目的感覺 📍情緒勒索者的四個種類 📍退讓不是唯一解法 📍別過度嚴以律己寬以待人 📍控制失控的同理心 📍採取非防禦性的溝通 ✈️這集節目的航空小知識單元：safety and security check安全檢查 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://hahow.in/cr/emilypost Emily TED演講：https://youtu.be/gJoZjx3ty1c Emily新書《比淚水更美的是：重新開始的勇氣與自信》上市 購買連結：https://lihi1.com/MdtLw 👱🏻‍♀️高端服務力音頻課程 - Emily報報的飛行觀察 ：https://lihi1.com/yiGsk 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa ，也可以留言鼓勵我喔 聽完今天的節目，我也很想知道大家的回饋，如果有想法和問題，歡迎到我的粉絲團或是Instagram找我，只要搜尋空姐報報Emily，就可以找到我 聽眾信箱：[email protected] 追起來我的Instagram，有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享 讚起來我的Facebook，會有我的精彩寫作和直播內容 訂起來我的Youtube，有關於我的空服員工作大解密，以及考空姐教學 -- Hosting provided by SoundOn