EPISODE · Nov 5, 2024 · 11 MIN
#1118 11/6（水) 座禅で心をリセットしてきました
from ひでだんポッドキャスト♪～毎朝10分ととのえラジオ〜 · host ひでだん
座禅で心をリセットしてきました日々の習慣まではいかないが、月1回だけでもリフレッシュできる習慣があれば、心が乱れることが減る呼吸、姿勢、精神。心技体、ボデー、ブレス、マインド・自分を卑下しない、自分を受け入れる・たいしたことではない、なんとかなる・後悔は過去、不安は未来、今はやるだけ！・人をコントロールしない・罪を憎んで人を憎まず・感謝、共感、受け入れる、許す、頼る睡眠、運動、食事のバランス明け方目が覚めて、寝れない。お菓子を食べる頻度がアップしたからなのか？
Embed this episode
NOW PLAYING
#1118 11/6（水) 座禅で心をリセットしてきました
0:00
11:09
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of ひでだんポッドキャスト♪～毎朝10分ととのえラジオ〜?
This episode is 11 minutes long.
When was this ひでだんポッドキャスト♪～毎朝10分ととのえラジオ〜 episode published?
This episode was published on November 5, 2024.
Can I download this ひでだんポッドキャスト♪～毎朝10分ととのえラジオ〜 episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!