112: Jak reagować, gdy ktoś cię bagatelizuje

Jak reagować, gdy ktoś cię bagatelizuje? Gdy słyszysz „Nie przesadzaj” albo „Nie bierz tego tak do siebie”, to nie tylko boli – to odbiera poczucie wartości.W tym odcinku pokazuję, jak zareagować z godnością, nie wchodząc w agresję ani w poczucie winy.Dowiesz się:• Dlaczego ludzie bagatelizują emocje innych,• Jak chronić swoje granice i poczucie własnej wartości,• Jak mówić o emocjach tak, żeby być słyszanym.🔔 Zostaw komentarz: co robisz, gdy ktoś cię lekceważy?Plan odcinka:00:00 - Wstęp00:40 - Dlaczego to nas tak boli, kiedy ktoś nas bagatelizuje02:51 - Dlaczego ludzie bagatelizują uczucia innych05:18 - Jak reagować kiedy ktoś cię bagatelizujeKurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuIMoja książka "Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy": https://shorturl.at/8kRQsObserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvrInstagram: https://instagram.com/michal_brzegowyPodcast: https://linktr.ee/michal_brzegowy - Facebook: http://www.facebook.com/michalbrzegowypsychologBlog: https://michalbrzegowy.com/artykuly