112 - OVERTHINKING: è possibile pensare meno?

L’overthinking - traducibile con “pensare troppo” - è una condizione con la quale tutti noi ci dobbiamo confrontare.Gestire il flusso di pensieri è importante, perché determina la qualità della nostra vita (non sto esagerando).Prendendo spunto da un articolo, ho deciso di parlarne e di condividere alcuni suggerimenti per gestire l’overthinking e migliorare le nostre prestazioni musicali.Qui per l’articolo:https://www.studenti.it/overthinking-rimedi-in-5-step-pensieri-intrusivi.htmlQui per saperne di più sulla scrittura espressiva:https://www.spreaker.com/user/psicologianeurolinguistica/pod217Buon ascolto!Qui trovi il link con tutti i riferimenti ai posti dove mi trovi!🎼 https://linktr.ee/musicistavincente