112. Tu mejor 10k

¿Zonas optimas en un 10k? ¿Ritmos o zonas? ¿Qué estrategia seguir? ¿Hay que alimentarse? ¿Y hidratarse? ¿Cómo se entrena un 10k? ¿Se corre lento para preparar un 10k? Estas son algunas de las dudas que se cuestionan a la hora de preparar tu mejor 10k. Intento responderlas todas aportando información con ejemplos y experiencias propias ---------------------------------------------------------------------------- Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos? https://www.marcbanuls.com/contacto Redes sociales https://www.instagram.com/marcbanyuls/ https://www.facebook.com/marcbnls Twitter: @Marcbanyuls Youtube: Marc Bañuls