#113. Ann Wauters over topsport, pivoteren & mommy breaks

Ann Wauters is voormalig kapitein van de Belgian Cats, drievoudig olympiër en een van de meest succesvolle Belgische ploegsporters ooit. In Spreekuur vertelt ze hoe haar allerlaatste wedstrijd in Tokyo aanvoelde, waarom mommybreaks volgens haar ook voor mannelijke atleten zouden moeten bestaan, en wat profbasket met haar knieën heeft gedaan.We praten over The Mentor Moves (samen met Sabine Appelmans en Mathias Aspeslagh), de epische mountainbikerit Roc du Maroc, coming out in de jaren negentig, de Special Olympics, en waarom meaningful struggles het leven waardevoller maken.00:00 Intro01:25 Sylvie en de basketring aan de garage05:50 Mommybreaks als bewuste pauzeknop10:50 Valenciennes en de ouders overtuigen14:15 Drie dingen voor haar gezondheid17:15 Kraakbeen en waarom joggen niet meer kan22:00 Roc du Maroc en leren fietsen23:50 Coming out in de jaren negentig30:50 Basket als metafoor voor het leven33:30 Winnen of leren uit verlies36:55 The Mentor Moves42:00 Pivoteren na de topsport44:40 Tokyo, één punt verschil47:00 De stille kleedkamer52:15 Meaningful struggles57:25 Koude, warmte en positieve self-talk59:30 Voeding en de zoete mond01:05:55 Special Olympics en Rising Phoenix01:12:20 Nervus Vagus en co-regulatie01:23:45 Pijnstillers in de sport01:30:15 Publiek leven en gezinBoek: The Mentor Moves — Ann Wauters, Sabine Appelmans, Mathias Aspeslagh (Lannoo Campus) https://www.annwauters.beMeer Spreekuur: https://www.dokterservaas.be/spreekuurInstagram: https://www.instagram.com/dokterservaasAbonneer je op dit kanaal en laat een like achter, dat helpt meer mensen Spreekuur vinden.