Skip to content
#113【怪獸訓練|肌力課程設計 - 打造最強壯版本的自己】何立安博士新書推薦 🔥 無人之境 - 2025台灣大力士正式回歸!OSG世界大力士總決賽 - 亞洲資格賽【SBD怪獸Podcast】ft.何立安博士 episode artwork

EPISODE · Feb 18, 2025 · 1H 49M

#113【怪獸訓練|肌力課程設計 - 打造最強壯版本的自己】何立安博士新書推薦 🔥 無人之境 - 2025台灣大力士正式回歸!OSG世界大力士總決賽 - 亞洲資格賽【SBD怪獸Podcast】ft.何立安博士

from 邱個 Podcast · host SBD Taiwan 邱個

SUZUKI THE NEW Jimny 硬派越野本格進化登場! 搭載 ALLGRIP PRO、ACC 主動式車距巡航 無論穿梭城市或深入荒野皆能從容駕馭 探索沒有界線,開啟你的下一場冒險 https://fstry.pse.is/9k9vqe —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集節目,由 PERi 台灣運動訓練機能服飾品牌👍贊助播出 推薦冬裝新品,男生新版運動短褲長褲,還有女生運動內衣 SHOP NOW:https://www.perigoods.com.tw/pages/peri 男生下著:https://www.perigoods.com.tw/categories/manbottom 折扣碼『CHGRR』享邱個專屬優惠折扣 #PERi #新品上市 #113【怪獸訓練|肌力課程設計 - 打造最強壯版本的自己】何立安博士新書推薦 🔥 無人之境 - 2025台灣大力士正式回歸!OSG世界大力士總決賽 - 亞洲資格賽【SBD怪獸Podcast】ft.何立安博士 ➤ 無人之境 - 2025台灣大力士正式回歸!OSG世界大力士總決賽 - 亞洲資格賽與名額說明。 ➤ 台灣大力士必考題:Log Press(滾木槓推舉) 與 (某種形式的)負重行走。 ➤ 堡壘文化【怪獸訓練|肌力課程設計 - 打造最強壯版本的自己】激推!必買! https://www.books.com.tw/products/0011011997?sloc=main ➤ 特別shoutout to何博士大兒子湯姆,擔任本書的圖片攝影師!專業! ➤ 科學化訓練與研究數據與限制,如何限用科學數據與方法。 ➤ 有限賽局與無限賽局是什麼? ➤ 本書與眾不同的書寫方式,與本書上下兩部的深入說明。 ➤ 考試教育與外國教育相對不同的差異與觀察。 ➤ 課程設計的相關討論與分享,線性週期/非線性週期/團塊式週期/共軛週期/彈性訓練法。 ➤ 相關的中老年人防跌倒實際經驗分享。 ➤ 肌力訓練與跑步/堆疊跑量的相關討論與經驗分享。 ➤ 最大肌力的長效與長期觀察與討論。 ➤ 肌力是不同形式的資產貨幣,生理儲備。 ➤ 抽獎贈書活動請至邱個IG @chiougrr #SBD怪獸Podcast #邱個Podcast #PERi #SBDTaiwan #何立安博士 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu/comments Powered by Firstory Hosting

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 18, 2025

Embed this episode

Ready to play

#113【怪獸訓練|肌力課程設計 - 打造最強壯版本的自己】何立安博士新書推薦 🔥 無人之境 - 2025台灣大力士正式回歸!OSG世界大力士總決賽 - 亞洲資格賽【SBD怪獸Podcast】ft.何立安博士

0:00 1:49:30

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

No similar episodes found.

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of 邱個 Podcast?

This episode is 1 hour and 49 minutes long.

When was this 邱個 Podcast episode published?

This episode was published on February 18, 2025.

Can I download this 邱個 Podcast episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!