#1133 11/27（水)　ノート書き書き生活はじめました。

◆(水)良い習慣を継続することで、人間本来のすこやかな生活を送り、自分の能力を引き出して、機嫌よく、豊かに生きていこう！って話。・ノート書き書き生活電子or紙、紙orA4用紙、朝or夜きっかけは、通学時間。・朝2時間の集中時間、学校終了までは、200時間超。資格が2個取れる時間。◆ゼロ秒思考赤羽雄二さん、東大～スタンフォード～マッキンゼー賢い人が考えたノウハウは再現性が高いのでは？・メモの効果：頭が整理され、ポジティブ。腹が立たない、急成長できる書いても見返さない、字が汚い、漢字がわからない→書き出すことで80点、たまにピックアップ転記や見返すこと・A4用紙を横向き左上にタイトル、右上に日付・各メモは4～6行、1行あたり20～30字•1分以内に書く:•毎日10枚書く・3ヶ月で振り返り思考の経過を見る→80点なら、5個中4個出来たらOK・スマホやノートだと図が書けない。直感的に書くなら紙がいちばん良い。・集中力は、全てを排除し1点に全集中することができる。凡人でも天才に変化できる。IQを20ポイント以上向上されることができるパレートの法則20対80うち20に集中できるば80点