11🧩3年阅读80本书，上班体质适合的书单精选 | 世界读书日特辑

【特别罐名】423世界读书日特别企划，上班后如何保持阅读与学习力。🥫开罐指南：世界读书日在即，进入职场后依然渴望读书，又把阅读看作难以开启、难以坚持的大工程怎么办？不知道如何在茫茫书海中找到那本有缘书怎么办？作为工作后每年平均看30本书的紫老头，希望这些小心得可以直接复制粘贴给你。✨️【高光关键词】从工作3年后阅读的80本书里，精选的适合上班体质阅读的书单😟为什么上班以后很少阅读？00:21 感恩，送给听友的千粉礼物是自己创作的第一本书02:02 潜意识与学习强绑定的阅读，开启天然有难度04:22 培养专注力，从“阉割”电子器官开始07:43 强制隔断+增加使用难度+锚定兴趣=专注力UP📚️精选书单分享：自我提升/精神力/文学作品09:58 实用性更强的“工具书”们10:46 《麦肯锡结构化战略思维》：逻辑升华启蒙教材11:53 《认知天性》&《刻意练习》：作为对照组，理解学习本身12:35 《深度思考》：前香奈儿CEO的自我进阶之路17:30 一些好读的Mook18:35 《他人的力量》&《非暴力沟通》：i人社交手册21:30 《寻觅意义》&《一个孤独漫步者的遐想》：好读的轻哲学23:04 《谁的问题 现代社会的非标准答案》：泛社会学探讨25:10 《一生只看风景》：治愈上班综合征的诗集30:26 《谜鸦》&《问米》&《白色游泳衣》：零负担阅读的短篇小说集31:47 乙一小说系列，最爱的日本小说家33:30 余华小说系列，熟悉又陌生的现实风貌34:54 严歌苓小说系列，没有代沟与距离感的设定35:39 烽火戏诸侯男频系列，网文也可以很带感36:15 最合适的时间，遇到最合适阅读的书🔖阅读的正确打开姿势38:45 书非买不能读，来自新书的仪式感40:40 二手市场淘书，时间沉淀的魅力42:11 线上线下，读书笔记怎么做？43:20 如何见缝插针安排阅读时间【完整版书单】自我提升 战略：《麦肯锡结构化战略思维》周国元；《深度思考》 莫琳·希凯 学习：《认知天性》 彼得·C·布朗等；《刻意练习》 安德斯·艾利克森/罗伯特·普尔；《微习惯》斯蒂芬·盖斯；《臣服实验》 迈克·A·辛格 创意/品牌：《秒赞》林桂枝；《啊！原来我是这样的自己！》about编辑部；《你不了解的资深堂》未来预想图 社交：《他人的力量》亨利·克劳德；《非暴力沟通》马歇尔·卢森堡；《界限》 内德拉·格罗佛·塔瓦布 女性主义：《始于极限》 上野千鹤子&铃木凉美精神力 哲学：《寻觅意义》 王德峰；《一个孤独漫步者的遐想》 让·雅克·卢梭 社会学：《谁的问题 现代社会的非标准答案》 孟庆延；《孙子兵法》 孙子文学作品/其他 诗集：《一生只看风景》卞之琳；《海子的诗》海子 短篇小说：《白色游泳衣》徐皓峰；《谜鸦》葛亮；《问米》葛亮；《八十一梦》张恨水；《动物农场》乔治·奥威尔；《查令十字街84号》海莲·汉芙；《灵魂之舞》阿来；《将死未死的青》乙一；《动物园》乙一；《暗黑童话》乙一；《夏日烟火和我的尸体》乙一 长篇小说：《失明症漫记》若泽·萨拉马戈；《献给阿尔吉侬的花束》丹尼尔·凯斯；《柠檬》梶井基次郎；《假面的告白》三岛由纪夫；《人间失格》太宰治；《房思琪的初恋乐园》林奕含；《文城》余华；《赴宴者》严歌苓；《紫禁城的黄昏》庄士敦；《雪中悍刀行》烽火戏诸侯；《尘埃落定》阿来 科普：《海错图》张辰亮【本期金句】一天之中，需要一个必要的停顿，一个坐下来反思、闲谈的时光，单纯地享受整个世界。用新鲜的眼光观察世界，提高观察能力，感受电影细节对情绪和感觉的影响。这些思考方式决定了我们的工作方式、领导特色，甚至生活态度。——莫琳·希凯我此刻的观察，感受和需求是什么？为了改善生活，我的诉求是什么？——马歇尔·卢森堡和一本书的相遇，有时候也是一种缘分。所有人都说好的书，你可能认为没有共鸣。这可能是一本非常好的书，但不要着急，你还没到和它相遇的时候。这本书一定会跟你相遇。让我知道自己是谁，让我知道自己内心深处还是很宽广的。因为我能够接纳各种各样的我所没有经历过的经历，我所没有产生过的情感，我自己都能够接纳了，这是很重要的。——余华读书是用纸页里的故事丰富自己人生的过程，愿你遇到那本最合适当下阅读的有缘书。——雨霖铃【罐子番外】👫听友群：RingRinglinn🙋商务合作：[email protected]✍️公众号：罐子迭代日记📕小红书：罐子迭代日记🔅即刻：不是雨霖铃▶️同步更新：苹果播客/荔枝FM/喜马拉雅/网易云音乐/QQ音乐/豆瓣播客/微博音频🎵BGM：At Last/Karma/Reborn/Story of you/Wishing - Alexis Ffrech在小宇宙查看该单集文稿