1148. Lidiar con un jefe tóxico

Mezclar amistad y trabajo en muchas ocasiones es complicado y justo hoy vamos a ver un caso de este tipo. ¿Cómo actuarías tu cuando tu jefe es tóxico y, además, es tu amigo? Os dejo el email que recibí y lo analizamos: Resulta que mi jefa y yo desde un principio hicimos muy buenas migas, tenemos una conexión buena, nos reímos, y nos apreciamos mucho. Hemos superado épocas de estrés juntas, animándonos una a la otra, y eso nos ha unido mucho. Es decir, aunque no hacemos muchas cosas juntas fuera del trabajo, somos buenas amigas y contamos la una con la otra para todo. Sin embargo, con el paso del tiempo (2 años juntas prácticamente todos los días), han sucedido dos cosas: &#8211; Ella ha tenido problemas personales (su padre está enfermo y le toca cuidar de él), que junto a la presión que tiene por su alto cargo, han hecho que esté con síntomas claros de ansiedad y sobretrabajo: no duerme, está alterada y nerviosa, come a deshora o no come, está siempre muy negativa, todo le va mal, etc&#8230; &#8211; El aumento de confianza entre nosotras ha hecho que me cuente todo esto, que no «disimule» su mal humor y que me lo trasmita cada día. Por tanto me veo muchos días en una situación complicada: por un lado la entiendo porque lo que tiene encima es gordo; pero por otro lado, no sé hasta qué punto debería dejar que me hablase de malas maneras o que me aportase toda su negatividad cada día, porque termina afectándome a mi. Me riñe por cosas absurdas con un mal tono, se queja por todo (como hay confianza, se queja incluso de otras personas, es decir, no esconde nada)&#8230;y yo he terminado por asentir y tratar de mostrarle el lado positivo, pero no hay manera. Total, que hay días que yo he explotado (también en confianza) por el estrés que llevo, y entonces parece darse cuenta y me pide disculpas o me anima. Pero al día siguiente está de nuevo con los comentarios negativos, tensión, etc&#8230; No sé si debería decirle de alguna forma que no me hable en ese tono, pero claro, es algo que me cuesta mucho decir porque además ella muchas veces se justifica con que «ella habla así». También pensé que quizá soy YO la que debería impedir que me afecte, y lo intento, pero a veces me es complicado que me riña o me hable mal e ignorarlo. En ese momento no me lo tomo a mal, respiro e intento no hacer caso, pero al final se me termina acumulando hasta que un día de estrés exploto, y creo que viene de la acumulación de todas esas «frasecitas, llamadas de atención» que no me parecen justas. Por tanto, a pesar de que es una gran persona, me ha ayudado muchísimo a crecer a nivel profesional, y me enseña mucho..creo que a veces es un poco «tóxica» para mi porque no me aporta nada bueno que me esté diciendo continuamente que todo le va mal, o que me hable de malas maneras cuando ella está mal personalmente. En ocasiones pienso que «me toca tragar» porque es mi jefa, pero otros días pienso «hasta qué punto debe afectar a mi estado de ánimo?Es esto justo? No debería decirle algo y no dejar que me hable así?». Por si te ayuda a «entender» a este tipo de jefa, también es una persona parecida al perfil que contaste en un podcast&#8230;de esas que cambian de opinión y son un poco torbellino/desastradas, pero que son recursos buenos para la empresa y que tienen muuuucho expertise en lo suyo. Si has llegado hasta aquí (menudo tostón pero creo que eran necesarios los detalles para entender el tipo de persona con el que trato), muchísimas gracias por leerme. Espero que te apetezca hablar del tema y que me puedas ayudar. Gracias! un abrazo. Lo analizamos en el episodio de hoy. Recordad que si queréis enviarme vuestro caso podéis escribirme a través del formulario de contacto. Gracias por estar al otro lado del podcast en <a href="https:/...