115 - Pourquoi c’est SI dur changer des habitudes (et que faire pour y arriver)

Pourquoi est-ce SI difficile se débarrasser d'une mauvaise habitude ou d'en intégrer une nouvelle? Pourquoi finit-on souvent par s'auto-saboter, retourner à nos anciens patterns ou abandonner le projet après quelques semaines? Dans cette Conversation Awesome, je t'aide à comprendre le tout en t'expliquant, entre autres, l'influence du subconscient et de l'égo sur le changement d'habitudes de vie (et d'identité). Je te donne des trucs pour optimiser tes prises de conscience quotidiennes et prioriser des actions et décisions que tu n'es peut-être pas contente de faire, mais contente que ça soit fait. Ces changements de mindset, réflexions et réalisations pourront certainement t'aider à optimiser tes habitudes de vie pour de bon!   -- Pour en savoir plus sur KarmaKin : https://www.karmakin.ca