(115) Sortir du mental : retrouver l’ancrage et l’apaisement

Tu penses tout le temps ?Tu cogites, tu anticipes, tu rumines... et même quand tout va bien, ton cerveau continue de tourner ?Cet épisode est pour toi.Dans cet épisode, je t’explique :Pourquoi on se réfugie dans le mental (et pourquoi ce n’est pas de ta faute)Comment notre système nerveux et notre histoire influencent ce besoin de tout contrôler avec la têteCe que ça provoque dans ton corps : tension, fatigue, anxiété, perte de clartéEt comment te reconnecter à toi avec des outils simples, concrets et corporelsTu découvriras pourquoi revenir au corps est essentiel pour sortir du mode “survie” et retrouver ta capacité à te sentir en sécurité, à faire des choix plus justes, à retrouver la paix.🎧 Je te propose aussi une petite séance guidée, à la fin de l’épisode, pour t’aider à revenir ici et maintenant.Un pas concret vers plus de calme intérieur.Bonne écoute________🙋🏽‍♀️Je m’appelle Loubna, je suis thérapeute spécialisée en gestion et libération émotionnelle. Depuis plusieurs années, j’accompagne celles et ceux qui se sentent submergés par leurs émotions à retrouver paix intérieure, clarté et confiance pour avancer vers une vie plus alignée et épanouie.Au travers de mes ateliers, programmes et contenus, je t’aide à te reconnecter à ton corps, à apaiser ton esprit et à libérer les blocages qui freinent ton épanouissement.Mon approche allie la sophrologie, le breathwork, un travail sur le système nerveux.👉Pour commencer un travail sur la régulation de ton système nerveux et tes émotions, inscris-toi au challenge 21 jour pour apaiser ton esprit et reprendre le pouvoir sur tes émotions, c'est ici -Je t’offre une séance unique de libération émotionnelle mêlant mouvements doux, respiration consciente et méditation guidée. Ce que cette séance va t’apporter :Apaiser ton mental et sortir du flot de pensées.Libérer tes émotions accumulées et retrouver légèreté.Te reconnecter à ton énergie et te recentrer sur l’essentiel.👉 Télécharge gratuitement ta séance maintenant et accorde-toi ce moment rien qu’à toi !Clique ici pour accéder à la séance👉📲 Suis -moi sur instagram: https://www.instagram.com/deuxailes.accompagnement/ou sur Linkedin: https://www.linkedin.com/in/loubna-lamri-86771752/Et consulte mon site internet pour savoir comment je peux t'accompagner avec tes émotions et ton histoire: https://deux-ailes-accompagnement.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.