EPISODE · Jan 28, 2026 · 14 MIN
#1154 眠ることは優先度の高いトレーニングですね
from ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪ · host ガチオ
フルマラソンを走った疲れがなかなかとれませんが、焦らずマイナスな状態をゼロに戻すように務めています。戻す過程で睡眠は欠かせないですねzzz●勝田レポート動画 https://youtu.be/YxOXXNnwRHY■メルマガ登録 https://my930p.com/p/r/p67ZSf8C■YouTube https://www.youtube.com/@gachio■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.net/@gachio_ch6Q■X（Twitter） : https:twitterwm.coGachio_running6Q■ガチオのショップ https://gachio.base.shop#ランニング #ジョギング #マラソン #トレラン #トレイルランニング #睡眠
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