116. 用AI哄自己工作，低精力人群都试试！真香～

半年折腾 AI，到底花了多少钱？一台 Mac mini、一个移动硬盘，软件订阅加起来不到 2000 元。钱没想象中夸张，真正让人烦的是，工具越装越多，提示词、Skill 和产出散得到处都是，最后连 AI 在电脑里“捣鼓了啥”都说不清。乌素索性给自己搭了一个工作台。备份先花将近一天做完；播客做到哪一步，打开页面就能看到。希言说，这套东西有点像“哄自己去工作”。低精力的人可能会懂：先降低开始的阻力，很多活才真的做得下去。✦✦ 本期对话 ✦✦乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（公众号：乌素）林希言：在上海的撰稿人，多篇文章被人民日报、新华社等平台转载。（小红书：林希言，播客：《灵感爆棚》）✦✦ 本期你会听到 ✦✦• 真实AI支出与订阅策略：硬件、月费、测试成本怎么控得住• 乌素为何从工具堆砌转向“个人工作台”并做端到端聚合• AI协作从写作工具到“工程化系统”的三阶段逻辑• 工作流化后，内容创作如何从写文转成AI审核、反馈迭代• 备份、授权、隐私与断舍离：AI时代个人资产的底层安全线✦✦ 时间戳 ✦✦01:55 半年投入拆解：硬件和订阅费其实没想象中夸张03:43 因为产出散乱，乌素决定先把prompt、素材、流程聚起来06:29 复盘AI进化的三段式：对话 → 本地化 → 工程化协作07:17 “skill”和“ harness工程”啥意思？以写书OS做案例16:20 以“麦田选穗”方式试工具：先广撒网再收敛26:18 遇事不决AI First，不会就要求模型讲给你听34:39 首次公开乌素工作台（视频播客里有具体展示哦）52:36 愿你我都拥有主体性，且拥抱变化✦✦ 乌素工作台实拍 ✦✦节目里演示的就是这套真实工作台：✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案！欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答：听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流！在小宇宙查看该单集文稿