提钱退休

最近网络上有个热词叫做大佬幼年体，意思是在一个人走红、成功之前初出茅庐的时候，可能还略带青涩但已经有种种迹象表明他可能非同一般。我肯定还算不上什么大佬，但是我也确实经历过从不红到红的阶段，所以这期也算是对乌素幼年体的复盘，非常完整地聊了聊我的来时路。从小学写博客、初中当论坛版主、高中当班级群主、大学成为PPT小V，再到爆款课程制作人…一直到现在的播客《提钱退休》，这期间必然有高光，也有低谷，这期间经历了什么，又是怎么应对的，如果在座有想成为 IP 或 kol的人，或许可以从这期获得一些共鸣和启发~✦✦ 本期对话 ✦✦姜旭：播客《当你红了》《姜就一下》主播，关注个人 IP 和内容创作者。乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（公众号：乌素）✦✦ 时间戳 ✦✦01:02 姜旭坦白：一开始对乌素印象并不好04:41 大二开始小有名气，起点是一份 PPT12:57 从小学写博客，到初中当论坛版主24:18 早期上网，根本没想过要当大网红29:50 名校毕业后的弯路，也可以变成素材37:09 第一门课卖爆，自信来了，错觉也来了45:03 哪一刻觉得自己红了？56:51 垃圾流量都是负资产60:24 为什么乌素不喜欢被贴标签69:23 《提钱退休》不是项目，是事业！✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案！欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答：听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流！在小宇宙查看该单集文稿

这期录制于狂喜播客节，主题是如何靠说话赚钱：客户花钱，图的是关键场合里的确定性；老板给 offer，看履历，也看你能不能把价值讲清楚；一个人想把自己卖贵一点，得先知道自己能解决哪类问题。这期没怎么聊表达技巧，聊的反而是元能力、价值链、配得感……职场人可以听面试和谈薪，内容创作者可以听报价和谈单，小老板可以听怎么把服务卖得贵一点。✦✦ 本期对话 ✦✦寒笑：《美妆内行人》主播，美内文化创始人。雨霖玲：《迭代大满贯》主播，自动驾驶行业营销负责人。乌素：《提钱退休》主播，百万营收爆款课程制作人。马徐俊：《回响的回响》主播，全中国最贵的演讲教练。✦✦ 本期你会听到 ✦✦一单 7 万美金的演讲辅导，客户到底在买什么咨询报价怎么翻十倍，高价到底怎么收同一份履历，换一种叙事，面试官态度为什么大不同非标服务怎么报价：别只盯着成本，要看你解决的问题有多贵“我配收这个钱吗？”如何突破第一次收费的卡点为什么开口很重要：能力再强，也要先被人看见✦✦ 时间戳 ✦✦02:59 三真一假：谁靠说话赚得最离谱？07:54 全国最贵的演讲教练收费 xxx 一单？14:06 从 PPT 到课程，换题目也换价格21:59 职场暴论：工资高，可能因为面试强30:35 金条比喻：为什么你不敢报价？39:29 乌素的能力锚：把复杂问题拆清楚44:53 价可以开，成交看对方觉得值不值53:29 有能力还不够，还得让人知道01:07:45 热爱这件事，能喜欢 10% 就不错01:15:34 如何突破第一次收费的卡点？实操经验版✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案！欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答：听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流！在小宇宙查看该单集文稿

这期是乌素的单口节目，聊聊最近给自己的一人公司搭 AI 基建的真实体感。很多人已经每天都在用 AI，但大部分使用还停留在网页聊天：问问题、写文案、整理资料。乌素最近的感受是，真正打开新世界大门的时刻，是开始用 Codex、Claude Code 这类工具，让 AI 不只回答你，还能真的伸手干活。从 Mac mini 和旧 Windows 笔记本的双机工作区，到播客视频自动拼接、金句海报生成、本地音色克隆、快捷指令更新播客进度，这期少一点炫技教程，更像一次一人公司的 AI 工作台复盘。重点不在照抄某个工具，关键是找到自己的高频重复场景，把最小的一环先改造起来。本期节目由灯笼 LanternAI 赞助播出，灯笼是一个主打美妆、护肤、护发场景的 AI 小程序，微信搜索「灯笼 LanternAI」或扫描下方小程序码即可使用。✦✦ 本期主播 ✦✦乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（公众号：乌素）✦✦ 本期你会听到 ✦✦Mac & Windows双系统配合如何用先进 AI重塑工作对抗AI焦虑的终极解法✦✦ 时间戳 ✦✦Part 1：先别焦虑，AI 可以从“好玩”开始00:09 本期赞助：灯笼 LanternAI，把 AI 放进护肤、护发和美妆场景04:05 为什么想聊一人公司 AI 基建：很多人高频用 AI，但还没摸到“自动干活”的爽感05:05 最大门槛可能不在技术，常常在愿不愿意先开始折腾Part 2：乌素的一人公司工作区长什么样06:00 旧 Windows 笔记本、Mac mini、双显示器，先破除硬件焦虑08:20 为什么买 Mac mini：性价比、苹果生态、编程友好，还有一点“优雅”11:02 Mac 系统的适应期，以及为什么新机器更适合大胆折腾13:21 微信输入法跨设备传文件、复制文字和图片，双系统协作也能很顺15:54 手机做轻任务，电脑做重任务：不要把所有设备都折腾成主力机Part 3：把重复工作交给 AI，先从最小场景开始16:36 播客视频化：不用实拍，也能用音频、AI 图片和片头做出长视频20:12 图片自带时间戳，意外帮后续自动拼接省了一大步21:11 用嘉宾的数字资产准备访谈：上万条动态也能先让 AI 帮你归纳22:48 金句海报生成：先筛金句，再用脚本匹配背景图和固定样式24:54 给普通人的建议：先找最高频、最重复、最小的一环动手Part 4：把工具变成自己的器官26:00 本地音色克隆、本地文件和开源工具：自由度和安全感都更高27:22 同一份本地文件，可以让 Codex 和 Claude Code 赛马干活28:06 Codex 和 GPT 的区别：一个像大学生，一个像大学生的脑子29:51 AI 打开想象力：以前不敢细想的事，现在可以先试着跑起来32:11 用快捷指令更新播客进度：AI 给方案，人类负责关键判断37:58 为什么现在就要下场：早用早享受，高频使用才不会被迭代吓到42:31 上头也要记得休息，该下班下班，身体永远比 token 重要✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案！欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有：选题征集、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答：听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流！在小宇宙查看该单集文稿

这期是乌素在狂喜播客节参与的一场现场录制，主题是“新手父母如何做好孩子的财商启蒙”。听起来很像育儿局，实际更像一场大型家庭经济学脱口秀。现场几位嘉宾把孩子、钱、手机、网购、股票、广告分成聊成了一盘家庭版大富翁。刷碗三次一块钱、猫咪转让协议、AI 分身收版权费、爷爷奶奶乱发货币……每个听起来很离谱的招，背后都有一点“好像还真有道理”的育儿智慧。所以这一期不用太正襟危坐。有娃可以听思路，没娃可以听热闹，顺便补一补我们小时候没上过的那堂财商课～✦✦ 本期对话 ✦✦陈雪：《搞钱学姐》主播，单身未婚。乌素：《提钱退休》主播，未满周岁女宝的新手妈妈。大拖拉：母婴博主，《搞钱学姐》主播，7岁女儿妈妈。老刘：喜剧演员，《二的三次方》主播，12岁女儿爸爸。强烈推荐老刘的小红书：刘洪伟（带娃术士），太精彩了🤣✦✦ 本期你会听到 ✦✦老刘如何把家里设计成一套“儿童市场经济系统”刷碗、接广告、买手机、玩股票，都能变成财商启蒙现场孩子开始网购、刷短视频、下载闲鱼，爸妈怎么接招怎么跟孩子聊“钱”、聊家境、聊爸爸妈妈到底在干什么✦✦ 时间戳 ✦✦Part 1：小时候没人谈钱，长大后开始补课00:10 乌素开场：这期来自狂喜播客节，笑点密集，有娃没娃都能听00:59 陈雪发起这场局：小时候没人教谈钱，长大后真的会卡住03:46 乌素第一次意识到：有钱的女人，状态会发光06:08 老刘童年搞钱史：从卖橡皮到制造市场需求11:36 19 岁女孩赚到第一桶金，妈妈顺手收了 1 万佣金Part 2：家庭版大富翁，正式开局20:24 老刘分阶段养娃：从边牧、乙方，到合伙人、小微企业22:19 猫咪转让协议、专项基金、AI 奖励，家里也能很商业23:36 股票、基金、余额宝：让孩子亲眼看见钱会涨也会跌28:16 12 岁以后权威失效，幸好还有一点利益绑定Part 3：孩子开始赚钱，爸妈开始打补丁29:42 大拖拉女儿的赚钱目标：先给奶奶买房35:16 广告通告费、剪辑费、创作分成，亲子合作也要明算账38:00 英语考 90 分奖励 1000，结果孩子开始控分40:39 爷爷奶奶乱发红包怎么办？家庭央行必须上线Part 4：手机、消费和真实世界，迟早都会来43:21 孩子想要手机：卖给她一个“互联网身份”47:53 网购、算法、闲鱼扑面而来，小亏可以早点吃50:58 孩子嫌东西贵，先把欲望放进购物车冷静一下57:55 自由职业家庭怎么解释工作？如实说，顺便打开孩子眼界01:05:32 孩子已经会代购和雇同学了，赚钱教育最后还是要回到创造力✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案！欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答：听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流！在小宇宙查看该单集文稿

春天好像才刚过，上海已经热到可以穿短袖了。蚊子开始出没，地铁空调冷得人发抖，出门一趟又晒又闷，夏天的麻烦总是来得很快。所以这期加急录了夏日好物，专门解决几个最真实的季节痛点：怎么少被蚊子咬，怎么在家睡得凉快，怎么出门防晒又不把自己热晕。如果你每年夏天都在重复踩坑：买了驱蚊产品却还是被咬，防晒霜一涂就油，空调一吹就不舒服，睡衣看着漂亮穿着难受，那这期真的可以边听边加购物车。想省点功课的朋友可以添加乌素微信：1799278473，备注【好物】或【夏日好物】，乌素会拉你进入专属好物团购群。p.s.好物群是独立于听友群的单独的群，适合想少做功课、少踩雷、花更少钱买到更好东西的朋友们。✦✦ 本期对话 ✦✦主播：乌素： 曾经的购物狂，如今的理性消费者。小红书：提钱退休的乌素嘉宾：TT：爱买羊绒的诉讼律师，小红书：TT生活日记树树：从小热爱购物的金融人，退役美妆博主，小红书：树树大王两位的播客《这钱花得值》筹备中，敬请期待～✦✦ 本期你会听到 ✦✦夏天驱蚊到底怎么做：蚊帐、驱蚊贴、精油手环、驱蚊湿巾、驱蚊喷雾哪家强有猫、有小朋友、敏感肌人群，买驱蚊产品要注意哪些细节不锈钢冰块、循环扇、退烧贴这些东西，为什么能成为夏日小神器夏天睡衣、夏凉被、凉席怎么挑，哪些材质舒服，哪些东西容易变成美丽废物物理防晒怎么做：防晒衫、冰袖、遮阳帽、五折伞、真丝口罩、墨镜各适合什么场景晒后修复、美白抗氧化、物理防晒霜和卸妆膏，怎么搭出一套完整防晒链路几个超会买的人怎么判断产品值不值得买，怎么少花冤枉钱✦✦ 时间戳 ✦✦Part 1：驱蚊篇，夏天第一要务是少被咬00:10 夏日好物加急开录，好物群也准备了本期链接合集01:44 本期三大场景：驱蚊、清凉、防晒02:24 蒙古包蚊帐为什么好用，家里有猫有娃的人更需要物理防蚊03:52 绿鼻子驱蚊贴、精油手环、驱蚊湿巾，覆盖睡觉、外出和小朋友场景07:42 可伸缩电蚊拍、紫外线灭蚊灯、润本驱蚊喷雾，打蚊子也能有技术流13:19 不同地区的蚊子可能吃不同配方，旅行驱蚊可以落地再买当地款Part 2：清凉篇，在家舒服才是夏天的底层刚需16:33 不锈钢冰块：让热水快速入口，也不稀释饮料18:50 循环扇比直吹电风扇更舒服，搭配空调也更适合怕冷人群22:22 退烧贴的邪修用法：给手机降温，也能应急处理轻微烫伤26:01 棉绸包单、带胸垫睡衣、真丝睡裙，夏天家居服也要舒服实用31:15 夏凉被、凉席、沙棘气泡水，睡眠和饮品都可以降一点温Part 3：防晒篇，遮住、涂好、修复，三件事都要做36:18 防晒衫、冰袖、真丝衬衫，物理防晒也有很多路线38:57 遮阳帽、五折伞、草帽，防晒工具要看场景和审美偏好42:34 真丝防晒口罩、脸基尼、墨镜，脸部防晒也可以更舒服47:23 晒后修复优先芦荟胶，医美术后可用面膜也能派上用场48:33 超光子美白胶囊：防晒之外，也要关注抗氧化和黄气管理53:10 物理防晒霜、卸妆膏、止汗膏、沐浴油，把夏日防晒链路补齐57:45 贵妇防晒、平价防晒、肤感、成分、卸妆，每个人的夏天答案都不一样✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案！欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答：听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流！在小宇宙查看该单集文稿

为什么有些人，明明没有刻意经营关系，却总能吸引到高质量的人、资源和机会，甚至让很多“富婆姐妹”愿意主动靠近、长期合作、持续托举？乌素最近发现，自己身边不少财务自由的姐妹，于是想拆解一下，被富婆喜欢这件事，有啥底层可复制的方法论？为了增加视角，也特意请到了新认识的富婆姐姐，超级元料的创始人 Ricky 加入对话，贡献了不少“社交邪修”🤩如果你想认识更多富婆姐妹，或者让自己成为小富婆，欢迎收听！P.S. 本期也为大家准备了快闪福利，记得关注听友群的消息～✦✦ 本期你会听到 ✦✦富婆为什么会喜欢某些女生，而对另一些人天然疲惫和防备什么叫“省电感”、信息量和高质量交换，为什么这比会来事更重要短期结果、学习能力、长期主义和主体性，为什么是很强的识人指标如果你身边暂时没有高质量圈子，可以去哪些地方更容易遇到同频的人做内容为什么是一种很强的被动社交方式，也是一种长期筛选机制不够全能的人，怎么靠看见需求、调动资源来建立自己的价值为什么真正厉害的人，最后都特别重视睡眠、运动、营养和节奏管理想承载更大的财富和能量，为什么第一步往往不是搞钱，而是养身体✦✦ 本期对话 ✦✦主播：乌素百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。嘉宾：Ricky口服抗衰品牌「超级元料」创始人，深耕合成生物原料与大健康营养领域从业者，长期服务高净值女性用户。✦ ✦ 时间戳 ✦✦Part 1：富婆喜欢的，从来不是“会讨好”的人00:10 为什么乌素身边总有很多财务自由的姐妹？01:25 新时代富婆：不光是有钱，也是精神状态的富足03:15 真正会被富婆喜欢的人，第一要义是“同频”05:14 能做高质量交换，才能在社交中为他人充电Part 2：高质量吸引力，往往都长在这三个底层特质上06:48 短期拿结果、中期有学习力、长期有长期主义10:59 富婆很看重主体性，你得有自己的判断13:39 你身边最接近的 5 个人，会决定你的状态和收入14:56 富婆在哪儿？不都是在商场买买买🤣Part 3：如果你也想吸引高质量的人，先学会怎么给别人创造价值20:45 被动社交怎么做？做内容，其实是在给自己打造一张长期有效的名片22:35 隐藏特质之，成为那个“能引领别人思考”的人24:58 认识没有用，真正能拉近关系的，是合作和价值交换28:25 不够全能也没关系，你能看见需求、调动资源，就已经很厉害了30:02 想零成本开始？去做课代表、帮人拍照、给别人提供即时价值33:05 更高级的一招：帮富婆把她的用户服务好，她会更需要你Part 4：真正的富婆底层系统，最后都绕不开身体和节奏36:15 看似高能量，实则天天在飞机上写遗嘱？38:21 身体不是附属品，它才是承载财富、精力和机会的容器39:18 没有什么比睡个好觉更重要的事！（重点看深睡眠）43:32 运动，把神经系统和整个人拉回平衡Part 5：想认识富婆，先把自己活成一个“发光的生命体”51:22 事业要做一辈子，节奏不能乱，休息不是奖励，是刚需52:48 身体会替你记账，别等彻底崩了才想起来照顾自己53:25 与其卷成一团，不如把自己养成一个别人愿意靠近的状态如果你听完这期，想了解🔋怎么提高自己的电量，可以进专属快闪群（限额200名）Ricky 5月27日会进群，跟大家聊聊精力管理、美白、抗衰等话题，还会给大家发福利！靠近富婆，成为富婆。我们群里见~✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案！欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答：听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流！在小宇宙查看该单集文稿

普通人本金怎么积累？钱该拿去投资还是消费？主业一般、天花板又低的人，到底要不要搞副业？如果不懂投资，该从哪里开始？如果内容创业想做得长久，又该靠什么能力撑住？乌素这次和《常青藤投资》串台，把两条很典型的自由路径放到了一起对照着看：一条是靠投资，让金融资产长出被动收入；一条是靠内容创业，把自己的能力和认知打包成现金流。更妙的是，后半段还聊到了 INTJ、AI 和内容创作。为什么有些人天然适合做投资？为什么做播客、写内容，本质上也是在沉淀自己的独特数据资产？以及在 AI 越来越强的时代，真正值钱的到底是工具，还是审美、判断和长期复盘的能力。如果你也在找一条不那么依赖雇主、更能靠近自由的路，欢迎收听本期~✦✦ 本期对话 ✦✦乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（公众号：乌素）小东、小腾：播客《常青藤投资》主播。两位是本科同学，都拿出 7 位数积蓄做投资实盘内容。✦✦ 本期你会听到 ✦✦投资和内容创业，最后都通向“更不依赖单一雇主”的生活方式普通人如果还没有太多本金，应该优先卷主业、做副业，还是开始投资钱拿去消费和拿去投资之间，真正值得思考的分界线是什么投资小白怎么理解自己的风险偏好，怎么避免一上来就走偏为什么“不投资”本身也是一种投资判断内容创业的第一桶五位数收入，通常是怎么来的INTJ 这种性格，为什么既容易过度准备，也很适合某些长期主义的路径在 AI 时代，什么样的内容和判断力会越来越值钱✦ ✦ 时间戳 ✦✦Part 1：不上班怎么活？投资和内容创业，其实在回答同一个问题00:10 为什么一档投资播客，会和《提钱退休》一拍即合？03:04 不靠单一雇主生存，投资和内容创业原来是两条平行路径04:10 做 7 位数实盘，到底是噱头、过程，还是最终目标？05:48 投资不只是买股票，它更像一种长期主义的生活思维Part 2：普通人的本金从哪来？钱该投进去，还是先拿去过生活？07:11 没有 7 位数存款的普通人，原始积累到底怎么做？08:00 投资的人为什么总显得“没那么爱花钱”？10:12 消费和投资不是非此即彼，关键是你在买什么13:07 主业上升空间大的人，和主业天花板低的人，策略完全不一样15:01 不投资也是一种投资，因为你本质上是在长期持有现金Part 3：如果你是投资小白，怎么开始才不容易走偏？17:53 资产里到底该拿多少去投资？先看风险偏好，别先抄作业19:49 想提升财商，第一步不是学选股，而是先认识自己21:24 美股、红利股、黄金、美债，哪些是被时间验证过的资产？23:59 乌素的真实状态：接触投资 10 年，但一直是“忘记密码派”28:20 大道至简的投资，和追求超额收益，其实是两套完全不同的游戏Part 4：INTJ、播客和 AI，怎么把自己的认知慢慢变成资产？28:56 INTJ 为什么容易成为卷王，也特别容易被投资吸引？34:59 乌素怎么对抗 INTJ 的“过度准备”，逼自己先做再说37:03 日更播客为什么能成立？因为思考本身就是一种充电方式38:51 做内容创作，本质上是在沉淀你自己的私人数据库40:12 AI 时代最稀缺的不是工具，而是审美、判断和“别做垃圾”的能力Part 5：真正的反脆弱，不是只靠一份工资，而是搭出自己的系统46:39 普通投资者到底需要什么信息源？花时间不一定比方法更重要49:39 想拿超额收益的人，本质上是在和自己的认知硬碰硬53:27 主业、副业、投资，不是三选一，而是生命能量的重新分配56:16 比起抄答案，更重要的是先搞清楚自己适合什么样的赚钱方式✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案！欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答：听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流！在小宇宙查看该单集文稿

今天这期节目，看似主题是作为妈妈如何给自己留下美美的照片，但其实想跟大家分享一些，不只是关于拍照这个问题的一些感受。第一个是关于回忆的复利，我们都知道钱是有复利的，随着时间拉长，资产可能翻很多倍，但是你有没有想过？其实回忆也是有复利的，照片、文字其实都是我们回忆的素材，现在还年轻的时候，可能还体现不出它的威力，但是随着时间流逝，青春不在，我们才可能体会到回忆的宝贵。那第二个是关于角色的退休，大家都很关心提前退休、财务退休、被动收入什么的，对吧？但是退休其实从来都不只是不工作，而是重新掌握自己生活的节奏。比如说从妈妈、员工、女儿这些角色里面去部分的抽离。重新拥有属于自己的时间，所以我们每个人其实都可以从现在开始进行角色退休的尝试。那第三个就是注意力的回流，理财的核心是配置资产，但其实注意力也是一种资产，被工作、孩子、家务、信息流等等等等各种事情切割之后，我们还有多少注意力是留给我们自己的呢？给自己拍一套照片，发一条朋友圈，其实本质上也是一次注意力的再平衡，就跟重新配置你的投资组合是一样重要的。所以无论你是一位妈妈，还是你想给自己的妈妈在母亲节到来之际给她一份特别的礼物，都非常欢迎来收听这一期。✦✦ 本期对话✦✦乌素：8月龄女宝宝的妈妈，本来就不爱拍照，生完小孩更少拍照的镜头恐惧星人一枚马兔：爱拍照的8岁男孩妈妈，每两个月就会安排一次拍照记录，0-10岁教育博主，播客《哈哈的妈妈叫马兔》✦✦ 本期你会听到 ✦✦妈妈不是不爱拍照，而是把自己从镜头里让出去了拍照这件事为什么和回忆、衰老、亲密关系、注意力分配都有关系怎么和队友沟通拍照这件事，才不会变成一场新的委屈普通人怎么拍才自然、好看、有生命力？跟拍、手机拍、修图、整理照片，怎么低门槛地开始记录培养孩子拍照，其实是在培养他对生活的感受力这些照片未来最打动的，可能是长大后的孩子✦ ✦ 时间戳 ✦✦Part 1：为什么成为妈妈以后，镜头里越来越少有自己？00:10 这期不只是聊拍照，还有回忆的复利、角色退休和注意力回流04:12 妈妈不是不想拍，是拍照这件事在当下显得太麻烦、太奢侈了09:18 又胖又老、没空打扮、工作掉队感强，是很多妈妈不想面对镜头的真相13:21 妈妈拍了所有人，唯独没人拍妈妈，这个槽点太真实了Part 2：拍照不是臭美，是把自己重新放回生活里16:38 为什么马兔每年都坚持拍全家福、旅行照和自己的照片？26:11 妈妈也要刻意留一部分时间给自己，而不是所有注意力都围着孩子转28:33 一组结婚十周年照片，居然让老夫老妻找回了恋爱的感觉30:57 拍照留下的不只是“好看”，更是每个年龄段真实的生命力Part 3：队友拍照太烂怎么办？这期真的有实操34:13 别再把老公当摄影师了，先把他当“移动按快门机器”38:08 想让照片不翻车，先自己取景、示范构图，再让队友照着抄40:12 普通人最容易拍丑，不是因为长相，而是因为站着不动又太僵42:44 动作夸张一点、笑出来、直接拍视频再截图，反而更容易出片44:21 把要求放低、把情绪价值给满，队友才会越来越愿意拍Part 4：怎么低门槛开始记录？以及这些照片到底会留给谁？47:07 带娃出门，手机就够了；摄影师可以外包，修图也可以电子玻尿酸50:17 你今天拍下的东西，不只是给现在的自己看，更是给未来留回忆的素材51:13 培养孩子拍照，其实是在训练他感受生活里的美和幸福感55:38 孩子长大以后最想翻的，不一定是自己的萌照，而是爸妈年轻时的样子59:25 丑不丑没那么重要，重要的是你和孩子一起出现在镜头里💖✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案！欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答：听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流！在小宇宙查看该单集文稿

大家都叫你不要内耗，但没人教你怎样才能不内耗甚至很多人都误解了什么是“内耗”这期节目我们认真拆了拆“内耗”这件事，也给了很多非常具体的思路：怎么区分内耗和复盘，怎么给纠结设 DDL，怎么面对被冷落和被误解，怎么处理来自领导和网友的负面评价，怎么慢慢长出自己的主体性。不内耗，我的生活很曼妙～✦✦ 本期你会听到 ✦✦怎么区分“我只是想得多” 和 “我真的在内耗”为什么很多高敏感人的痛苦，不在事情本身，而在自我攻击复盘什么时候有用，什么时候已经变成了反复折磨自己被删好友、被拒绝合作、关系变冷之后，可以怎么处理面对差评、恶评、领导批评，怎么保护自己又不浪费一次成长机会为什么你会那么在意别人评价，以及怎么慢慢把评价权拿回来当朋友更优秀、自己状态下滑时，怎么把自己从比较里捞出来反内耗最底层的能力，可能不是“想开点”，而是长出主体性✦✦ 本期主播 ✦✦乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）✦✦ 串台主播 ✦✦《好有共鸣》：这是给【高敏感人群】的一本「生存指南」，也是给【高共鸣者】熬的「电子中药」。咕舟舟：INFP→ENFP，高敏感理想主义99后，朋友们的「成长小教练」对认知升级上瘾」，各个学习平台上有超过3000h 的学习时长正在研究AI/IP/搞钱的「播客制作人」「IP 操盘手」兼具「艺术&工科思维」前美院建筑系er蒋蒋：偏爱实用主义的「高敏感ESFJ」热爱阅读和写作的「修行者」，4年阅读200+本书做了三年「公益」的 00后「教育人」，最近研究佛学✦ ✦ 时间戳 ✦✦Part 1：你以为自己在内耗，可能其实只是想得多00:10 为什么同样的乌素，有人觉得“太内耗”，有人觉得“太有行动力”？03:59 真内耗和想得多的区别：你是在往前推，还是卡在原地？07:42 复盘不等于反刍，关键看它有没有帮你走向下一步10:38 纠结太久也是一种内耗，给自己设个 DDL 比空想有用11:13 谷爱凌“哭 5 分钟”的底层逻辑，其实是给情绪一个边界Part 2：被冷落、被拒绝、被误会时，怎么别先拿自己开刀14:51 为什么很多人最容易在人际关系里内耗？15:09 想合作却没被接住、关系突然终止，乌素怎么复盘而不是自我攻击25:34 被删好友怎么办？乌素的做法是：直接加回来问29:15 感情里“模糊”到底意味着什么？乌素的答案很直接31:12 你的时间很贵，别把注意力浪费在反复猜别人心思上Part 3：面对差评、批评和暴力沟通，怎么保护自己也拿到有用信息32:31 被差评刺痛很正常，但要先分清：这是发泄，还是有价值的反馈？34:13 遇到恶评怎么处理？有道理的采纳，纯攻击的直接删36:40 认真回复一条负面评论，反而可能换来一次真诚交流43:46 来自长辈、同事、领导的批评，怎么判断要不要听？49:52 领导一句很伤人的话，乌素是怎么在一分钟内把自己哄回来的Part 4：真正不内耗，不是没情绪，而是慢慢长出自己的主体性53:13 很多“我不行”“我应该”都只是限制性信念，不是真相54:23 朋友都很优秀怎么办？别把别人的进步误认为自己的失败57:56 多夸自己、少骂自己，才更容易长出稳定的自我评价系统59:42 “没事，我们不用相互理解” 可能就是反内耗的一种顶级心态✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案！欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答：听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流！在小宇宙查看该单集文稿

春天是一个很适合“把生活重新过一遍”的季节~天气暖了，想换季、想变美、想出门、想把家里收拾清爽一点，也想少花冤枉钱，把每一笔消费都买到心坎上。这期节目，乌素请来了做了 9 年电商的罗罗，一起聊了一份非常适合春天的好物清单：从卧室里怎么睡个好觉，到换季怎么低成本变美，再到家务、厨房、户外这些真实生活场景里，哪些东西是真的能提升体感、减轻负担、让日子过得更舒服。另外，罗罗还分享了很多电商人才知道的购物门道！比如顺手买一件到底怎么捡漏、上新日为什么可能比大促更便宜、怎么判断一家店靠不靠谱、发货超时和商品瑕疵怎么维权。如果你最近刚好想给生活做一次春日焕新，这期很适合边听边记哟~~✦✦ 本期对话 ✦✦主播：乌素百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）嘉宾：罗罗9 年电商从业者，主业做物流企划，也是一个很会做功课、很会买东西的种草小达人。✦ ✦ 时间戳 ✦✦Part 1：卧室篇，先把睡眠和体感救回来00:10 春日好物从睡眠开始，睡得好才有精力过春天02:03 无印良品睡衣、七夕蝶枕、亚朵眼罩，卧室舒适度直接拉满06:17 刮痧板 + 长寿功 + 不碰手机，乌素的睡前助眠 SOP08:50 加湿器不是玄学，湿度对睡眠、皮肤和喉咙都太重要了12:12 北方出差不带加湿器怎么办？乌素的“邪修保湿法”真的有用Part 2：换季变美，不一定贵，但要买对13:28 一瓶兰花油，乌素用了很多年：冬天不干，夏天不油17:15 乳霜纸是春天容易被忽略的小东西，感冒过敏时真的救命18:55 镂空按摩梳、莱芬吹风机，细软塌和长头发党都能被种草23:00 智能牙刷值不值得买？牙齿这件事，早花小钱比晚花大钱强25:57 十二院子卸妆膏、唇颊两用胭脂膏，低成本也能快速提气色29:57 电热睫毛夹 + 遮瑕刷，化妆师自用款居然这么便宜Part 3：家务和厨房，少费力就是最好的春日体验33:16 京东家政太值得了，50 块钱两小时，专业感拉满36:59 南方人春天续命神器：除湿机真的不是智商税38:57 7、8 块包邮的山茶花洗衣液，居然留香又干净40:26 内衣洗衣机不只是解放双手，还能减少很多家庭矛盾42:46 海底捞麻辣香锅酱、皮蛋上汤娃娃菜、蔡林记热干面，懒人厨房也能有烟火气46:08 罗罗反复回购的银耳，既是打工人补给，也是很适合送人的小东西Part 4：户外和情绪，春天别只顾着出门，也别忘了照顾自己48:42 剑玉、露营车、全自动帐篷，春天出门玩真的会更快乐52:20 情绪也值得被监测，StressWatch 和手表功能能帮你看见自己的压力55:18 苹果手表和 OPPO 手表怎么选？实用派更在意续航和省心Part 5：电商人购物秘籍，少花冤枉钱的门道都在这了57:43 顺手买一件真的能捡漏，但先看是不是官旗01:00:34 看粉丝数、评分、追评和问大家，比看精修买家秀有用得多01:04:58 隐藏优惠不问就没有，客服、直播间、新人券都值得先试一遍01:07:41 上新日可能比双十一更便宜，活动期下单还能顺手薅运费险01:14:13 发货超时能索赔，收货后认真验货，大件瑕疵还有谈价空间01:18:41 食品过期、包装破损怎么维权？这段真的很实用✦✦ 本期你会听到 ✦✦- 春天怎么拥有高质量睡眠- 哪些换季个护和低成本变美工具，是真的能立刻提升幸福感- 什么家务好物能让生活轻松很多- 厨房里有哪些简单、好吃、适合春天的快手食物- 户外装备到底怎么买，才不会只用一两次就闲置- 为什么情绪和压力也值得被监测，怎么更早发现自己已经太紧绷- 电商人买东西时到底在看什么，怎么判断一家店靠不靠谱- 发货超时、瑕疵、破损、过期这些情况，消费者可以怎么合理维权✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办？提钱退休找答案！欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答：听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流！在小宇宙查看该单集文稿

我连续邀请了三年，终于把 V 先生请来了。剪完的时候我只有一个感受：太值了。因为现在这个 AI 时代变化太快，快到你很容易只盯着工具、提示词和热点，却忘了真正重要的问题其实更底层: 每次技术革命到底在冲击谁？普通人还能往哪里走？我们该怎么定义自己？以及，如果 AI 什么都能学会，那人类继续学习的意义是什么？更妙的是，这期也不是空谈趋势。V 先生给了很多特别具体、能落地的方法，从怎么理解AI agent 和人类agent 的差别，到怎么积累 AI 抢不走的独特数据资产，再到怎么用10 份文档、问题清单和输入法咒语，把自己的工作流和人生系统真正搭起来。如果你最近在焦虑 AI，不知道自己该往哪儿使劲，这期非常值得听，甚至反复听。本期你会听到： 为什么说 AI 这次冲击的不是体力劳动，而是第一次大规模冲击脑力劳动？ 普通人面对 AI 时代，最现实的 4 条出路分别是什么 为什么程序员看起来焦虑，实际上却可能是最先借 AI 放大能力的一群人？ 不会编程的人，怎样才能不被“技术恐惧”卡死在门外？ 如果 AI 会写、会算、会做分析，人类继续学习到底还有什么意义？ AI agent 和 human agent 的区别到底在哪，人类还剩下哪些难以替代的能力？ 什么叫“独特数据资产”，为什么它会是你未来最重要的护城河？ 日记、MOC、10 份文档这些方法，怎么真的为生活和工作提效？✦✦ 本期对话 ✦✦主播：乌素百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）嘉宾：V先生86年INTJ，现居连云港，做点小生意，关注思维/内容/社群/AI/轻创业，探索新个体破局。（即刻：ChatV）✦ ✦ 时间戳 ✦✦Part 1：AI 为什么攻击的是中产？00:10 这不是普通技术升级，而是第一次大规模冲击脑力劳动04:30 裁员、岗位消失只是开始，更大的变化还在后面05:58 白领一旦被冲击，连周边服务业都会被一起拖下水Part 2：普通人还有哪几条路？08:32 普通人面对 AI 冲击的 4 条出路：上线、下地、升级、出海11:29 “脱下孔乙己的长衫”之后，线下服务会卷成什么样？17:59 AI 会创造新岗位，也会催生卖水卖铲子的人22:34 出海门槛大大降低，商品、工具、服务都还有大量增量空间Part 3：程序员在借 AI 取代各行各业29:19 程序员不是最先被团灭的人，反而可能是最先放大优势的人33:43 真正拉开差距的不是会不会写代码，而是能不能拆清问题、说清任务37:06 不会编程也没关系，关键是先别怕，先让自己进入 AI 工作流Part 4：AI 什么都会了，人类为什么还要继续学？45:58 AI 已经很强了，那我们继续学习还有意义吗？46:33 学习首先是在筛选人，它筛的不是知识，而是耐力、纪律和分蛋糕资格50:44 最值得学的，不是更多知识，而是如何把 AI 真正用起来53:51 AI 不背锅、不担责，也不能替你在线下现场做人和人之间的信任连接Part 5：真正值钱的，是 AI 不知道、也搜不到的你55:05 公共知识 AI 都能学走，但你的独特数据资产它拿不走56:42 从 2017 年到现在一天没断！日记，为什么会变成最重要的个人资产？58:43 日记=日程+日行+日知：怎么把零散记录，慢慢养成自己的数字分身01:15:45 用 10 份文档定义自己：人格、记忆、关系网、技能、工作流和安全红线01:39:06 如果这期还没听过瘾，欢迎一起催更返场😆✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案！欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？ 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流！在小宇宙查看该单集文稿

有了女儿之后，意外打开了一扇新世界的大门！这期节目从脑科学和真实育儿体验出发，聊透了男女大脑的“出厂设置”差异。你会听到很多让人拍大腿的解释，比如“养男孩像买股票，养女孩像买基金”、“女性是日系车，男性是德系车”、“雌竞本质上是在争夺女性注意力”……但这期最有价值的地方，不只是“理解差异”，而是理解之后怎么用。怎么更好地理解自己、伴侣和孩子，怎么跟自己的情绪和解，怎么让男孩更有驱动力，怎么让女孩长出不容易被现实冲走的硬核能力。如果你想活出更强版本的自己、也想更清醒地理解人类，欢迎收听本期~你会听到： 为什么很多女生明明很优秀，却依然容易陷入情绪波动、自我拉扯和过度消耗 男孩为什么更容易出现两极分化、上瘾、摆烂、拖延和“滚刀肉”状态 为什么生完孩子之后，妈妈会像换了一个人，甚至连自己都不理解自己 为什么产后一年是夫妻关系最容易出问题的阶段，以及怎么理解这种变化 “雌竞”“恋爱脑”“妈宝”“爹味”这些常见现象，背后对应的脑科学解释 男孩和女孩各自更适合怎样被激发、被支持、被培养 为什么女孩子真正要补的，是不容易被现实冲走的硬核能力 在 AI 时代，文科生、女生反而可能拥有一种被低估的优势！✦✦ 本期对话 ✦✦主播：乌素百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）嘉宾：虾米10 年口译从业者，211 高校翻译硕士的校外导师。产后不再上班，系统输出育儿知识。（个人网站：shrimpmom.com）✦ ✦ 时间戳 ✦✦Part 1：生娃觉醒，从育儿切入看懂男女大脑差异00:10 生娃后才懂：情绪、婚恋和育儿难题，根源都是男女大脑差异05:25 “一孕傻三年”不是变笨，而是女性大脑在重塑08:09 女性天生更擅长多任务处理，生娃后很容易直接顶上家庭主心骨10:54 产后混乱不是永远的，摸清规律、建立秩序，一切都会回到正轨Part 2：雄性大脑真相：高风险高波动，养儿像买股票11:20 不谈绝对性别，只聊雄性 / 雌性大脑模型16:28 男性像“改装版”大脑：改装越多，越容易出bug19:54 雄性大脑高油耗、难启动，没成就感就容易摆烂21:43 妈妈用雌性思维养儿子，再叠加丧偶式育儿，特别容易养偏Part 3：雌性大脑特质：灵敏高效，也更容易产生波动25:42 女性的高灵敏是优势，也是高压下容易失稳的来源29:11 雌竞本质不是争男人，而是争夺女性社群的注意力31:42 恋爱脑不是不清醒，而是激素带来的戒断反应Part 4：实战应用：顺着天性养育，放大优势避开陷阱34:32 养男孩的关键：点燃英雄感，把任务包装成“作战计划”38:01 女性真正的优势，是联结、共情、表达和社交能力42:47 全职妈妈不是退路，而是一份高难度、高风险的工作46:25 女孩培养核心不是“乖”，而是建立 STEAM 思维和创造力50:18 AI时代，表达力就是生产力，文科生也能靠prompt逆袭Part 5：认知升级：这不只是育儿课，更是大脑使用说明书52:38 生娃像女性的第二次进化，理解大脑机制后反而会更强大53:23 男宝课 + 女宝课，像一套人类大脑操作手册54:11 读懂两性差异之后，你会更理解伴侣、家人和自己*以上为个人学习体验分享，课程效果因人而异，请理性判断✦✦ 本期提到的课程链接 ✦✦男宝课：cl4gm.xetslk.com女宝课：cl4gm.xetslk.com男宝+女宝二合一：cl4gm.xetslk.com✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案!欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽:希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧:🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活:分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作:聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有:选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信:1799278473，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答: 1.听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？ 2.你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流!在小宇宙查看该单集文稿

花了近万块配齐Mac mini、云服务器、API套餐，真能实现"躺着办公"的梦想吗？本期乌素和AI博主璐璐聊了养"龙虾"（OpenClaw）的真实体验从每条消息回两遍的崩溃，到8个agent同时干活的"资本家"日常无论你是养虾新手，还是蠢蠢欲动，都欢迎收听！✦✦ 本期主播 ✦✦乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）✦✦ 本期嘉宾 ✦✦璐璐：独立创业者、AI博主，8个龙虾agent同时在线的资深玩家。（视频号：璐璐Veronica）✦✦ 时间戳 ✦✦Part 1：爆火AI赛博龙虾！当代年轻人的“电子宠物”新潮流01:54 养虾烧钱实录！入门即氪金，模型+设备起步就要几千块05:23 戳中痛点！腰突人妄图靠它实现“躺着办公”10:54 救命！这AI龙虾竟是“废柴”？不会画图不搜索，事事要手动Part 2：绝境翻盘！废柴龙虾开窍，秒变高效助手14:55 定时任务翻车现场：记混日期、无故宕机，靠谱度为零17:58 救星登场！官方新插件上线，流式输出让龙虾秒变“聪明仔”24:19 封神技巧！三大核心文档，直接拿捏赛博龙虾灵魂29:12 烧钱预警！处理大量数据分分钟耗空套餐，氪金需谨慎Part 3：玩脱了！养虾反被AI拿捏，情绪直接过山车36:01 高阶玩法get：解锁多性格龙虾天团，每只都有专属人设43:16 资本家式养虾法：让AI干活、AI质检，自己当甩手掌柜47:16 警惕“AI精神病”！整日与AI聊天，忽略现实生活太不值Part 4：清醒点！养虾是为了躺平，不是为了内卷50:25 回归初心：别被AI绑架，控制预期，多接触生活才是正道51:35 AI再强，也替代不了人类的体验与独特视角54:34 安全小技巧：用专属工具检查新技能，自制技能更放心Part 5：实用建议，养虾不踩坑指南57:55 小白友好攻略：从简单定时提醒开始，逐步解锁AI新玩法58:31 终极爽感！让AI驱动AI干活，真正实现躺平式办公相关链接：多agent搭建教程✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案!欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽:希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧:🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活:分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作:聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有:选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信:1799278473，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答: 1.听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？ 2.你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流!在小宇宙查看该单集文稿

为什么老一辈的宝典《毛选》，可以解释互联网黑话，甚至可以给现在互联网大厂打工人指点迷津？拨开黑话的神秘面纱，我们会发现，那些“底层逻辑”早就在大几十年前被说透了！✦✦ 本期主播 ✦✦乌素：百万营收爆款课程制作人，太久没上班，只会说大白话。公众号：乌素莫名：入职2年的互联网运营，被黑话腌入味。播客：莫名奇妙:)、象牙塔边✦✦ 时间戳 ✦✦Part 1：黑话是怎么泡入味的01:36 井冈山=被低估的垂直细分市场？这味太冲了03:43 用户思维的本质：从群众中来，到群众中去07:10 用户调研的真相：大家问最多的是"在哪上课"10:35 复盘归因：总结经验，从胜利走向胜利Part 2：黑话背后的大白话15:04 赋能的真相：不是给工具，是"唤起民众"20:05 谁是我们的朋友，谁是我们的敌人26:01 生态：让农民、商人、富农都有活路的系统33:13 创建规则，而非被剥削Part 3：顶级生存智慧怎么用37:34 赛道选择：能不能守得住，比热不热更重要42:50 聚焦：集中优势兵力，单点突破46:28 抓手：抓而不紧等于不抓50:07 向上管理的底层逻辑：帮老板实现他的目标54:55 为什么毛选能解决今天的大厂问题本期提及的毛选篇目：《实践论》《论持久战》《中国社会各阶级的分析》《关心群众生活，注意工作方法》《中国的红色政权为什么能够存在》《关于领导方法的若干问题》✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案！欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？ 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流！在小宇宙查看该单集文稿

做播客1000天，比之前任何一份工作都久！我经历了：周更忙到没生活、嗓子坏了被迫断更、单篇笔记暴涨一万订阅2026年，决定All in播客。如果你也在做内容，或者想开始做，本期关于涨粉、赚钱、合作、找嘉宾的真心话，有些可能会让你意外，有些可能会让你扎心欢迎收听~✦✦ 本期对话 ✦✦乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）希言：播客《灵感爆棚》主播，在上海的撰稿人，25岁出了人生第一本书，写过超100篇阅读量10w+的爆款文章，多篇被人民日报、新华社等平台转载。（小红书：作家林希言）✦✦ 时间戳 ✦✦【一】坚持三年的底层逻辑：播客比工作更长久的秘密00:10 一千天里程碑！播客成最长“事业”，超过往所有工作时长01:22 坚持核心：无KPI束缚+输入输出闭环+内向者的社交出口【二】更新频率的血泪教训：从周更爆款到流量遇冷03:00 冷启动复盘：周更3个月涨5000订阅，一年冲2万06:09 放弃频率=被用户遗忘，普通人无“神秘特权”07:05 反直觉发现：高频率反哺质量，专注状态下更易迭代优化【三】关于内容创作，掏心窝子的话10:43 音质过关+自己听得下去就发，用户反馈才是标准答案11:56 流量下滑的失落感：接受情绪但不内耗，转化为动力12:27 反焦虑心法：非变现导向少焦虑，商业化阶段再主动破局【四】涨粉与变现：跳出播客涨粉，专注做内容16:16 灵魂拷问：涨粉是刚需还是虚荣指标？18:45 变现本质：播客赚钱不直观，核心是长期耕耘与信任沉淀19:11 事业 vs 赚钱：播客是长期事业，赚钱靠技能变现更直接【五】合作与成长，多人播客磨合与自我认知24:31 多人播客易起分歧，做大后更难协调27:18 看见对方优点，聚焦彼此感受29:43 纠结≠内耗：内耗是自我消耗，纠结是优化方案【六】2026 All in计划：全力冲刺33:52 心态转变：从重大纲到无大纲，享受对话过程39:11 撬动难搞嘉宾：三顾茅庐+带新信息，诚意打破抗拒42:02 被拒心态在于时机，而非自我否定46:01 灵感获取法：高质量输入+睡前/洗澡无杂念涌现+即时记录56:44 2026核心目标：乌素你真的很努力！✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案!欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽:希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧:🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活:分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作:聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有:选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信:1799278473，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答: 1.听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？ 2.你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流!在小宇宙查看该单集文稿

零门槛、全免费、亲测好用！本期是“反焦虑 AI 指南”系列的第二期。请到了返场嘉宾、AI 新手村发起人曹将，共同筛选出了一批满足以上三大标准的国产AI工具~不卷大模型，不扯技术名词，用各种你可能听说过的工具，关联各种你可能也很有痛点的场景，不用追求最新最时髦的app了，神器就在你身边！！✦✦ 本期主播 ✦✦乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）✦✦ 本期嘉宾 ✦✦曹将：畅销书《PPT炼成记》《高效学习》作者；世界500强企业总部 人才发展负责人。（公众号：曹将）✦✦ 时间戳 ✦✦ 02:52 WPS：体制内办公爽歪歪！公文自动排版与 PPT 备注一键生成 06:14 豆包视频通话：对着药品或蔬菜“打个电话”，AI 实时识别与生活答疑 12:06 豆包浏览器与客户端：网页一键变播客，还是带todo的会议纪要神器 19:25 元宝：设置每日新闻推送，微信里的高情商回复专家 23:42 ima 知识库：把保险条款和公司制度喂给 AI，搭建个人专属“聪明脑” 34:10 Get 笔记：得到出品的结构化录音工具，出口成章效率翻N倍！ 38:04 点点与微信搜一搜：吃瓜、找工作、做背调……AI 搜索的花式用法 43:24 Kimi：懂审美的效率助手，不仅能审合同风险，还能 10 分钟做网页 46:54 蚂蚁阿福：拍照分析给建议，贴心靠谱小管家（激情安利！） 53:19 一个小心机：分散隐私风险，给不同的 AI 分配专属助理角色*节目中提到的《如何做计划》的互动网页*加入AI新手村，可以领取曹将独家整理的《如何用ima进行知识管理》PDF✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案!欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽:希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧:🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活:分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作:聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有:选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信:1799278473，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答: 1.听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？ 2.你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流!在小宇宙查看该单集文稿

久违的一期单口，聊聊乌素因为错过AI爆发窗口期，意外沉淀出反焦虑的实践心法从只会用国产软件，到能借助AI打通陌生领域的B端项目（有史以来最大订单）✦✦ 时间戳 ✦✦我的AI觉醒时刻1️⃣ 01:10 为什么可能"我比大部分人更焦虑"？错过AI爆发的真实困境2️⃣ 06:12 转折点：花3天装好ChatGPT，免费版4o的文字交互超出预期3️⃣ 11:34 上瘾时刻：聊到凌晨1点+清早5点醒来继续，AI比想象中更有"灵魂"反焦虑实战公式1️⃣ 12:48 陌生领域B端项目：1个月从0到"比客户内部更专业"2️⃣ 16:27 PPT需求复盘：去年用Gamma踩的坑，今年被通用Agent填平了3️⃣ 18:42 新手启动公式：高频痛点×近期教程=最小可行方案7条反常识建议1️⃣ 20:00 别太傲慢：输出不好可能是你不会用，首先要打开想象力2️⃣ 22:30 逆向提示词：把理想图片喂给豆包，让它帮你写魔法咒语3️⃣ 24:36 警惕"小龙虾"陷阱：部署很酷炫，但你的需求需要用到它吗4️⃣ 26:20 面对新问题别着急开干，现成的解决方案不需要重复造轮子5️⃣ 30:19 AI信息太多，可以“不求甚解”，留个记忆线索就行6️⃣ 33:32 工具差异迟早会被抹平，到时候真正拼的是品味和创意7️⃣ 36:56 AI First思维：每天强制留1-2小时，所有弯路都算数关于安全和隐私的提醒1️⃣ 40:07 现在AI视频足以以假乱真，别让父母被"假的你"骗了2️⃣ 41:47 隐私红线：谨慎授权，别图方便就忽略个人数据安全立马开始的2个最小步骤1️⃣ 42:16 拆解工作流：别求一步到位，先解决最烦人的那个小环节2️⃣ 43:47 每日解锁1个工具：列清单→找教程→试小场景，形成飞轮*以上PPT通过NotebookLM制作，乌素手工校对修改主播介绍：乌素：百万营收爆款课程制作人& 内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。乌素的个人说明书联系方式:公众号：乌素即刻：乌素淖尔✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案!欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽:希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧:🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活:分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作:聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有:选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信:1799278473，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答: 1.听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？ 2.你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流!在小宇宙查看该单集文稿

12年前的那个春节，微信红包横空出世，一夜之间绑定了上亿张银行卡，被马云称为“偷袭珍珠港”。又是一个马年春节，借此机会，本台决定！复盘互联网公司撒币简史！✦✦ 本期主播 ✦✦乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。pocky：始终热爱设计的体验设计师。不独立喜剧人，持牌堪舆风水专家。✦✦ 时间戳 ✦✦01:07 春节也更新，让大家看看我们的决心03:56 马云：被微信红包偷家了！来自春晚的流量震撼09:54 支付宝集五福，蚂蚁竞……走十年了！！12:10 全民扫福字，too敬业to获得敬业福17:43 谁还记得双十一以前是“光棍节”？爱你老己具象化了25:05 拼多多的成功要感谢一个人（不是黄铮）29:40 打车比公交便宜，感觉马化腾和马云轮流给我派司机34:37 创业鬼才pocky在前司还有一段“佳话”43:42 互联网火葬场考古，古早网红传说，想听否？✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案！欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？ 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流！在小宇宙查看该单集文稿

人气嘉宾书尼返场👏裸辞两年，本以为自由了，却曾经陷入"越努力越没钱"的怪圈？白天盯A股，晚上看美股，频繁操作收益却越来越低；小红书个人号涨到1万粉，变现不到1000块😨直到一次彻底"摆烂"的旅行，发现不盯盘不工作，钱反而滚滚而来……✦✦ 本期对话 ✦✦乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（公众号：乌素）书尼：前鹅厂PPT设计师，攒够150W提前退休，靠投资复利+小红书虚拟店铺打造被动收入。（公众号：天菜帕尼尼）✦✦ 时间戳 ✦✦【一】钱是大风刮来的？从越努力越没钱到彻底摆烂后爆单01:44 越努力越没钱，彻底摆烂后反而爆单，日入2000+03:44 解耦劳动与收入：赚钱辛苦，就是路走错了04:37 出道即巅峰，1万粉个人IP号，变现不到1000块05:33 从卖时间到卖系统：为什么放弃PPT定制？【二】投资理财:从被套牢到复利覆盖生活支出09:36 大学生买基金被套，凭运气赚的钱，凭本事亏掉10:28 投资路径复盘：定期→货币基金→指数→个股12:43 买房是投资还是消费？如何避免人生"负利"17:44 从打工到财富自由？本金+技能+信息源20:18 亏钱不可怕:实操是用真金白银买经验【三】普通人如何建立自己的投资能力？23:38 小红书算法如何挑动你的投资情绪？25:17 抄作业的正确姿势，为什么无脑跟风是送钱？29:55 用AI配置资产！跟Gemini聊清楚你的财务状况36:53 什么是负成本股票？反复做T降低持仓成本【四】小红书虚拟店铺:5天变现，从日入40到日入300038:38 开店契机:在人IP号失败后，信息流推了个金矿39:42 为什么不想公开账号？虚拟店铺的不露脸优势41:07 5天变现:从AI写真到找准方向及时止损41:56 日更15条：90%内容重复，10%测试爆款43:54 曲线缓慢但持续上升，长尾流量的复利效应44:19 涨价反而销量增加，品牌思维卖情绪价值【五】虚拟店铺如何建立护城河？45:47 情绪价值包装，"用一年时间改变自己"的魔力46:10 设计能力不浪费～把产品卖更贵！47:59 连接用户，从反馈中发现小众爆款49:32 人群筛选，涨价后公司客户越来越多？51:28 平台整顿是利好？门槛提高过滤竞争者54:36 不吊死在一棵树上:今年尝试出海【六】裸辞两年，当赚钱不再辛苦，生活会是什么样？55:35 不上班好虚无，刷短视频到阈值顶峰56:20 输出型爱好，小红书反馈来得快，上头了57:21 早上睡觉晚上娱乐:裸辞就该有裸辞的样子58:31 别等年后再说，现在就开始✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案!欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽:希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧:🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活:分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作:聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有:选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信:1799278473，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答:1.听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？2.你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流!在小宇宙查看该单集文稿

这期节目看似聊八卦，实则内核充满商业智慧。我们请到了处理过4000多个极端婚姻危机案例的"婚姻拆弹专家"郭语，她帮一位姐妹拿回了1.4亿财产。但这不是一期教你手撕小三的节目。我们想聊的是：在这些极端的人性博弈中，有哪些识人技巧、谈判策略和决策方法可以运用在职场、生活和商业谈判中？因为郭语告诉我，她处理的每一个案子本质上都是"一打三"的人性工程——只有原配一方的信息，却要还原出轨方、第三者甚至整个大家族的全貌。这种在信息极度不对称下的识人和谈判能力，值得我们每个人学习。✦✦ 本期主播 ✦✦乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）✦✦ 本期嘉宾 ✦✦郭语：婚姻危机处理专家，7年处理4000+极端案例。擅长"一打三"人性工程还原法，帮客户在信息极度不对称的博弈中获取最大利益。✦✦ 时间戳 ✦✦Part 1：从1.4亿财产博弈说起——婚姻危机处理到底在做什么？02:25 校园恋爱到百亿资产，为什么他还是要出轨？04:21 逼离时发第三者视频？人性不堪的一面05:17 财产从5000万到1.4亿，我们怎么做到的？08:51 现金1个小目标+两套房产，3个月博弈复盘10:07 为什么情绪稳定是博弈的第一前提？Part 2：一打三的人性工程——如何从碎片信息还原全貌？12:29 七步还原法：场景、人物、事件、过程、结果、起因15:31 大学教授×院士×按摩女，我们怎么还原事实？18:20 抽丝剥茧：发现老公维护的是自己，不是第三者20:38 隐形家务背后的怨气，才是婚姻破裂的真相？Part 3：工程化识人术——三招看穿一个人26:48 人性不是石头，是操作系统+环境+代价30:27 高度自负=高度自卑？表演型人格的识别32:26 识人第一性原理：让对方自己暴露，而不是靠猜33:28 第一招：看他在不同场景下的"重复选择模式"37:16 第二招：压力下他的防御机制是什么？战、逃、麻木38:07 第三招：利益面前，他选择什么？能为你所用吗？Part 4：博弈的5大框架——为自己争取最大利益46:20 框架1：不要长期陷入情绪，每天自怜1小时就够了47:36 框架2：不要高估自己的位置，别站着要钱49:35 框架3：建立信任，让他相信钱给你=孩子过得好50:17 框架4：激发他心中的善，别把他逼成恶人52:22 框架5：选择时机，他什么时候最想花钱买自由？Part 5：婚姻幸福期的资产布局——聪明人都在感情好时做功课55:54 为什么要在感情最好时布局财产？57:25 实质布局：让他把钱交给你打理58:16 虚拟资产布局：进入他的人脉圈，扩宽认知边界01:01:37 从"十几岁心态"到EMBA，她是如何逆袭的？01:04:22 成事必备：承载力+转运力✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案！欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答：听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流！在小宇宙查看该单集文稿

不组团队、不投流，年营收600万，还能做到一周只工作三四天！25年的最后一周，乌素拉着之前节目的嘉宾林书尼一起，跟本期节目的女主角嘉嘉聊了2个小时仍意犹未尽~作为从平台出来的从业者，嘉嘉试验抖音、小红书、视频号等各种平台，做口播、带货、图文分享各种形式。曾通过"抖音图文带货图书"三个月赚了50万，又在DeepSeek刚出来时抓住风口，一场直播预售价799元冲到榜一，全年总营收600万。如何告别内卷找到适合自己的生态位？如何克服执念找到更高效的变现路径？为什么"不准备"反而能让表达更松弛更有力量？欢迎收听本期！✦✦ 本期主播 ✦✦乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者，现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）书尼：野蛮乱长设计师，过气PPT小天才，正在探索不上班的活法。她的故事：www.xiaoyuzhoufm.com✦✦ 本期嘉宾 ✦✦嘉嘉：内容型直播主，前平台从业者，AI课程直播年营收600万。✦✦ 时间戳 ✦✦【一】平台选择：不卷也能赚钱，开眼了02:17 开场：年入600万却一周工作三四天？令人羡慕的人生状态03:08 直播和播客有什么不同？即兴VS沉浸式的内容表达04:38 注意力是钱？为什么不同的人对直播需求完全不同？07:25 内容型直播Vs卖场型直播：不准备即兴讲课是什么体验？【二】从0到1的死磕：试平台、试内容、拼命输出09:41 三个月赚50万的图书带货：从多账号测试到精准押宝13:22 实践出真知：不要给自己设限，所有可能都要试几十条14:43 图文爆款的运气与复现：如何把运气变成可复制的技能？【三】路径依赖：你过去的成功，决定你接下来的成功18:34 路径依赖的两面性：做过的事才敢说能做，熟悉才没有恐惧21:35 知识付费是割韭菜吗？如何克服"卖空气"的羞耻感？24:21 预售模式的勇气：先卖再做，799的课程当场开麦就卖【四】聚焦与发散：一个人如何找到最优解？28:20 聚焦的智慧：从多平台试错到抖音主战场的选择逻辑32:15 活着就是为了体验：为什么聚焦和发散都是对的？33:37 个体户的焦虑：标签越多越安全，还是越聚焦越危险？35:37 船小好掉头：个体户的好处就是自由和灵活【五】内容创作的本能与商业逻辑的平衡42:38 "内容"还是"内容"？深度创作者为何看不上图文带货？46:43 即兴直播VS准备脚本：创作状态哪个更好？48:57 内容型直播的本质：一场两小时的试听课51:29 直播会上瘾？强烈的即时反馈让人反复爱上自己【六】团队扩张：个体户的另一条路径51:56 老公创业她运营：家庭与事业的另一种合作53:36 带团队VS单兵作战：为什么更喜欢轻装上阵？54:52 内容工作者的自我认知：我们是脑力劳动者和艺术家【七】个体户的终极命题：如何选择才能持续赚钱？56:43 待在家里不出门，跟猫狗植物打交道就是休息57:15 为什么最好的创作者都需要保护自己的能量？58:53 甜蜜的烦恼：机会太多反而不知道抓住哪一个✦✦ 高光时刻 ✦✦"个体户的好处就是比较的灵活，比较自由。"——关于个体户的优势"不要给自己那么多的信念，因为这些信念可能会让你限制你的可能性。"——关于放下执念，敢于尝试"我可以接受短期不变现，但是长期不变现不行。"——关于赚钱的信念"一个平台卷是很正常的，看怎么定义吧，就是做的人多就是卷吗？我觉得不一定。"——关于平台选择的思考"我觉得这两种都是不同的活法，聚焦和不聚焦没有对和错。"——关于人生选择的开放性"保护自己最好的方式就是不让自己周围是很混乱的，不让自己的交流是很漫无目的的。"——关于高敏感人的能量管理✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案！欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了几个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？ 这期播客打动你的点是什么？ 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流！在小宇宙查看该单集文稿

养老规划怎么做？个人养老金投资有哪些参考建议？本期节目串台时间嘉讲，从养老观念的代际转变、流行的FIRE（财务独立，提前退休）理念，到中国特色的养老金三大支柱体系。特别是个人养老金制度的详细解读及投资建议，为您提供一份实用的养老规划指南。✦✦ 讲话的人 ✦✦乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）郭伟：嘉实基金养老金业务产品与规划总监李凯：北京广播电视台新闻广播中心主持人，播音指导，中国新闻奖一等奖获得者✦✦ 时间戳 ✦✦高质量发展下，养老模式的日益丰富02:00 养老领域现象观察：越来越多的年轻人开始主动讨论和规划养老05:45 养老观念代际变革：从“被动变老”到“主动规划”09:05 FIRE（财务自由，提前退休）：一种被广泛讨论的养老选择13:35养老的两大核心：经济基础和与社会的“连接感”19:05不同的养老选择：旅居养老、田园生活等等养老金体系与个人养老金制度31:10 养老金替代率：衡量退休后生活水平的重要指标32:55我国养老金体系的三大支柱：基本养老保险+企业年金+个人养老金34:45个人养老金制度：可享税收优惠、自主投资产品丰富等低利率时代，养老投资大有可为41:30 养老投资与普通投资的区别：“能够给你养老的是年轻的你自己”46:40 目标日期型和目标风险型养老FOF差异：退休日期和风险偏好53:40 个人养老金账户投资选择：四类产品和基本渠道55:35 行动指南：给不同年龄段听众的实用建议✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案！欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了几个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？ 这期播客打动你的点是什么？ 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流！在小宇宙查看该单集文稿

本期带来2026丙午马年（赤马年）的超前年运解析。去年我们行业预测的挺准，那么今年继续从紫微斗数四化看行业风口与股市风险。详解十二生肖的吉凶运势与化解之道。更有九宫飞星风水布局全攻略，助你在这火势极旺的一年里情绪稳定，和气生财，早日实现“提前退休”。本期节目，强烈建议边听边照做，抢跑2026财运！✦✦ 本期主播 ✦✦乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）pocky:始终热爱设计的体验设计师。不独立喜剧人，持牌健身教练，堪舆风水专家。✦✦ 时间戳 ✦✦01:05 节目回归与2026年运预告：为什么我们要“偷跑”发年运？02:45 什么是“赤马红羊”？2026丙午年火势极旺，喜火与不喜火的人该如何应对？06:38 紫微斗数四化详解，今年的关键词是“和气生财”25:36 2026家居风水九宫飞星布局，财位，贵人位一次讲清。40:40 十二生肖运势详，谁在犯太岁，谁又是明年的好运生肖55:45 开运小贴士～拜太岁时间、2月4日躲春攻略、大扫除的重要性。✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案！欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答：听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流！在小宇宙查看该单集文稿

很逆反，在继反薅公司羊毛之后，又打算反向培养父母了……跟父母相处在我看来属于是“晴天修屋顶”，平时多花心思，在关键时刻就能让家庭成为自己的后盾但这对东亚小孩们来说谈何容易？大部分的人在家甚至都不会“好好说话”本期乌素复盘了自己和父母从相看两两、两两厌，到其乐融融甚至越发肉麻的家庭关系，希望给大家一些启发~✦✦ 本期主播 ✦✦乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（公众号：乌素）零蛋儿：水果社群主理人&买手、《排排坐吃果果》播客主播。✦✦ 时间戳 ✦✦02:09 如何拿捏与父母的距离？“断亲” 真的可取吗？05:31 30岁裸辞单干，父母竟毫不反对？凭啥能这么自由！13:42 与父母“斗智斗勇”的童年，练就了一身“求生神技”17:36 破解催婚难题的方法，原来可以如此朴素23:32 你以为的隔阂，那都是“负面预设”在搞破坏32:42 亲测有效的夸夸术，把亲妈哄成胚胎了48:37 预判成功！打破争吵闭环，恢复出厂设置56:46 把生活当做练习场，当好儿女也是一生的功课✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案！欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了几个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？ 这期播客打动你的点是什么？ 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流！在小宇宙查看该单集文稿

一穷二白，白手起家，如何发现自己的优势，并用优势换取更多资源？本期嘉宾并不是一个传统的好学生的形象，甚至可以说起点并不高，是个没资源没背景的农村娃，但现在在为腾讯、阿里、中国电信、宝洁、微软、得到等很多知名企业提供服务。他为何总是敢做出很不一样人生选择？又是如何一步步“逆天改命”，在不同阶段做出从0到1的突破，不断升级的？欢迎点击收听～✦✦ 本期主播 ✦✦乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（公众号：乌素）✦✦ 本期嘉宾 ✦✦老秦：艾迪鹅创始人，品牌营销专家，所操盘的项目先后获得伦敦设计奖、缪斯创意奖、法国设计奖等。（公众号：老秦）✦✦ 时间戳 ✦✦01:39  把“废纸”当作“印钞机”，赚取人生第一桶金05:15  高考前夜，同学刷题，我日入过千08:56  做家教时薪翻十倍，怎么做到的？11:49  误打误撞进到全国总决赛，开眼了14:51  非设计生靠PPT发家致富，凭啥？20:40 用偷师的心态上班，拿着工资涨本事，美滋滋~26:40  将优势转化成百万生意的“信任入口”33:13  不清楚自己的优势？这些方法记下来~38:56  成功是成功之母，不靠规划靠的啥？42:21  别怕“被贴标签”，刻板印象里藏着财富密码！✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案！欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答：听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流！在小宇宙查看该单集文稿

主播生日答疑特别节目的下半期，欢迎听友们继续收听！上一期，我们回答了有关播客制作、职场转型、创业历程、玄学风水、理财健身等问题；那这一期，我们将会继续围绕着自由职业、个人成长、情绪管理以及AI时代的顺应发展，来和大家展开聊聊这些话题，希望能给大家带来启发和共鸣。✦✦ 本期主播 ✦✦乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（公众号：乌素）pocky:始终热爱设计的体验设计师。不独立喜剧人，持牌健身教练，堪舆风水专家。(小红书：身弱丙火pocky)✦✦ 时间戳 ✦✦02:08 两位主播做播客到现在心态有什么样的变化？05:00 自打“退休”以来，自由职业有哪些槽点？09:54 有没有比较好的书单可以推荐？12:43 每次都想改变自我，但总是很难坚持，该怎么办？18:48 AI时代如何提升个人竞争力，以及如何与AI相处？23:13 受消极情绪困扰，如何进行自我和解？31:27 未来风口行业及发展方向会是如何的？32:14 跨行转互联网陷入困境，是该继续坚持还是去创业？38:14 普通人想破局人生现在还有什么机会吗？41:36 优秀PPT模板的获取渠道有哪些呢？·【PPT网站1】OfficePlus·【PPT网站2】HiPPTer✦✦ 相关单集✦✦· 反薅公司羊毛18式！资本家听了都流泪· 化解太岁，招来好运，工位招财！你想知道的2024开运技巧这里都有· 对谈职场博主曹将：主业副业两开花，一开就是10年+· 当你擅长学习，你就是行走的摇钱树 | 关于学习的20+1条暴论✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案！欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答：听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流！在小宇宙查看该单集文稿

本期为主播生日特别节目，根据征集到的用户提问，精选了相对比较有代表性的来给大家做个解答～话题涵盖了播客制作、职场转型、创业历程、玄学风水、理财健身等等，一起来听听看吧！P.S.因为问题较多，分为上下半场，共两期节目，本期为上半期✦✦ 本期主播 ✦✦乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（公众号：乌素）pocky:始终热爱设计的体验设计师。不独立喜剧人，持牌健身教练，堪舆风水专家。(小红书：身弱丙火pocky)✦✦ 时间戳 ✦✦01:41 如何做到看问题直观又全面？04:11 播客创业史：怎么找搭档、起名字、选题、链接“大佬嘉宾”、了解播客的人群画像？12:21 如何与同事/合作伙伴高效沟通，还不累人？16:34 职业迷茫期，不知道应该换到哪个赛道？19:09 没有经验又想转行应该怎么办？22:50 经历了上班和自由职业，这两个阶段会有burn out的时候吗？23:49 乌素当时创业的动力来源是什么？如何坚持找到自己的创业方向？27:13 怎么销售自己？普通女孩怎么兼职搞钱？32:12 小红书能不能挣到钱？以及要怎么挣？33:24 到了新环境工作，需要做哪些准备？有哪些注意事项？37:36 如何入门玄学？（揭秘pocky拜师求学经历）43:31 普通人用AI研究玄学，可信度有几分？45:13 新手如何学习易经、中医和道门知识？46:54 如何在繁忙的日常生活中坚持健身？（玄学与健身的神奇关系）49:18 财商是怎么学习和培养的？51:00 有关养老和养老金的系列问题怎么看？51:29 没有听到自己的提问？别急，还有下半场！✦✦ 相关单集 ✦✦求职特辑：和曾失业166天的职场区up主聊聊简历、内推、转行、谈薪三十年后，你的钱够花吗？和金融教授阎志鹏聊养老2025蛇年最强风水攻略，听完好运一整年把12种副业大坑一锅端！给普通人的兼职避雷指南不上班后如何挣钱？10+种收入来源大盘点！关于小红书的20+1条暴论关于自媒体的20+1条暴论✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案！欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答：听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流！在小宇宙查看该单集文稿

常听到情绪价值这个词，有没有想过，它有多值钱？！本期讨论涵盖了在情感、产品设计、服务和社交互动等领域，如何通过提供情绪价值来增强人际关系、提高个人吸引力以及实现商业成功。也分享了提供情绪价值的具体策略和技巧，如如何链接潜在客户，如何高质量夸夸，如何贴心送礼物等~欢迎收听！✦✦ 本期主播 ✦✦乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（公众号：乌素）✦✦ 本期嘉宾 ✦✦小野酱：作家，出版四本书《假装拥有这座城》等；金融从业者，曾在Vc、Cvc、家办、LP任职。（播客：《食野之评》）✦✦ 时间戳 ✦✦01:55 什么时刻强烈感受到：情绪价值好值钱！04:49 不赚钱也愿意做自媒体的背后真相：被偏爱11:12 转念练习，手把手教你原地产生【好消息】~关于转念练习打卡活动的介绍（免费参与）16:54 甜甜的恋爱到底是跟谁在谈？哦，是AI啊23:48 潮玩、奢侈品、玄学……蕴含的神秘一致性31:25 划重点：如何将情绪价值转化为搞钱能力？41:05 会说话是项重要技能！柔性沟通与夸夸技巧47:13 超强送礼物SOP，不信不能击中ta的心巴~✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案！欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答：听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？ 这期播客打动你的点是什么？ 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流！在小宇宙查看该单集文稿

上班和搞副业一定是水火不容的吗？显然不是。《三体》作者刘慈欣，《明朝那些事儿》作者当年明月都是一边上班，一边靠写作赚到巨额财富。这属于非对称性的机会：拥有一份不错的主业工作保证“下限”，再通过副业的积累可能实现超额回报，一旦成功有着很高的“上限”。不过，这事儿看起来理想，具体该怎么实现呢？本期我请到了我朋友圈里、主副业平衡得最好的朋友——曹将。职场头部博主的掏心窝子大实话，还在上班的朋友们可要用心听哦！✦✦ 本期主播 ✦✦乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）✦✦ 本期嘉宾 ✦✦曹将：畅销书《PPT炼成记》《高效学习》作者；世界500强企业总部 人才发展负责人。（公众号：曹将）✦✦ 时间戳 ✦✦01:28 “畅销书作家”&“30万粉自媒体博主”的真实收入07:13  主副业并行，如何避免被同事和领导“蛐蛐”？10:53  业余自我修炼，副业反哺主业，领导你真是捡到宝啦！21:43  副业启动建议：钱不钱的再说，先确保安全32:22  上班忙得没空搞副业？用好碎片化时间，思路打开~46:58  高效能人士都有心爱的书桌~环境重塑认知的3个小tips48:52  更适合职场宝宝体质的“以终为始学习法”52:57  兼职助理合作6年！稳定靠谱的团队秘诀是？62:50  拒当“老黄牛”，职场加速成长的两大特点70:17  陪伴乌素走过职场低谷期的小圈子，适合每个职场人加入：P.S. 这里沉淀了8年的职场干货，一次付费永久可看并且，我们为收听本期后购买曹将星球的用户准备了【专属福利】：乌素在曹将星球输出的精华帖已整理成册，整整2.8万字干货，可凭星球购买凭证联系乌素（sonora_wusu）领取✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案！欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？ 这期播客打动你的点是什么？你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流！在小宇宙查看该单集文稿

自信未必是天生的特质，而是通过不断行动获得的副产品从学生时代被成绩定义自我价值，到职场抑郁，再到如何一步步建立起真正的自信，本期的三个女生毫无保留地分享了各自的成长故事。作为在东亚文化下成长的女性，我们都曾习惯用外在标准来评判自我。但正如节目中讨论的："人生的容错率远比想象中要高。" 当我们放下对完美的执念，接纳自己的不完美，才能建立起更稳固的自信。如果你正在经历信心低谷，不妨听听这期节目。或许你会发现，自信不是遥不可及的彼岸，而是脚下这条慢慢前行的路~✦✦ 本期主播 ✦✦乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）✦✦ 串台主播 ✦✦《好有共鸣》：这是给【高敏感人群】的一本「生存指南」，也是给【高共鸣者】熬的「电子中药」。咕舟舟： INFP→ENFP，高敏感理想主义99后，朋友们的「成长小教练」 对认知升级上瘾」，各个学习平台上有超过3000h 的学习时长 正在研究AI/IP/搞钱的「播客制作人」「IP 操盘手」 兼具「艺术&工科思维」前美院建筑系er蒋蒋： 偏爱实用主义的「高敏感ESFJ」 热爱阅读和写作的「修行者」，4年阅读200+本书 做了三年「公益」的 00后「教育人」，最近研究佛学✦✦ 时间戳 ✦✦1️⃣ 高敏感人的「不自信时刻」：为什么我们总是内耗？ 02:25 我们不自信时脑子里在想什么？ 02:45 「朋友圈都是卷王」：身边人太优秀，我的自信瞬间崩塌 04:28 老板忘记发工资，我憋了一周不敢开口？2️⃣ 行动后的副产品? 行动前的入场券！ 09:24 因为2次迷之自信，闯入PPT大神圈 13:13 从6岁听不懂课到考前两名：「普信女」的自信养成记 14:36 「先上车后补票」：如何在不自信的状态下强迫自己行动起来？ 19:44 自信的人不是没有恐惧，而是敢于面对恐惧 20:52 忙起来就不会想「我自信不自信」？高敏感人如何避免过度思考3️⃣ 东亚式「有条件型自信」：我们为何只在赢的时候才自信？ 27:30 建立个人「能量补给站」的实用方法：星星口袋 30:12  如何在职场环境中创造正向反馈循环 36:38 「曾经做到过，也是很有力量的」：拒绝对失败盖棺定论 49:38 普信女秘籍：刻意调整自己的「自信光谱」 51:38 「边界感太强」也是不自信的表现？如何适度打破自己的舒适区4️⃣ 重建自信的实用方法：从绝境中站起来 59:46 年轻人建立自信的最佳抓手是什么？ 1:06:19 自信可以后天炼成吗？如何成为一个稳定自信的人？ 1:09:49 如何穿过「感觉自己一无所有」的低谷期 1:18:06 三个立刻可行的自信练习！✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案！欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？ 这期播客打动你的点是什么？你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流！在小宇宙查看该单集文稿

新一期好物分享来啦～之前我们从四个角度做了一些安利：使用高频次、小钱办大事、感官体验佳、还有情绪价值强，收到很多好评，被问到链接次数最多的三个单品分别是：折叠浴缸、除霉啫喱、充电宝。感兴趣的同学可以戳👉第35期一年多过去了，最近又攒了一些好东西想要跟大家分享，并且这次还请到了一位返场嘉宾（听说她把山姆买到了封号😲），掏空了她的购物清单来加持这一期。本期依旧无广，纯粹是分享那些能让人“活得舒服一点”的生活好物，舒服这件事，不一定贵，但一定要花点心思。希望有一款能让你在鸡飞狗跳的生活中仍能保持一丝优雅～💃✦✦ 本期主播 ✦✦乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）✦✦ 本期嘉宾 ✦✦刘容：知识星球App十年运营，《星球大战》&《绝非偶然》策划人✦✦ 时间戳 ✦✦01:42   家居生活好物 02:07   夏天蚊子太烦人，热得想骂人？幸好这些好物维持住了我的体面 06:00   别挑了，腰不好的就认椰棕床垫 09:01   细节控狂喜！一些用了就离不开的家居神器 27:28   安睡裤+尿垫，守护每位女生月经期婴儿般的睡眠32:58   服装与配饰 33:08   夏天出门太难穿？这段给你“透气不猥琐”的穿搭建议 39:43   我又懒又爱美怎么办？巧了，这些衣物就是为你准备的49:53   食品 49:57   料这么足，老板赚钱么？｜高性价比健康小吃推荐 52:40   减肥期间也不会亏待你的嘴巴的几款调料 54:26   听劝！趁年轻，该吃的营养品还得吃57:12   美妆护肤 57:21  彩妆太麻烦？那是你没找到趁手的美妆产品！ 61:16  想拥有剥了鸡蛋壳般的嫩滑肌肤？来囤货！✦✦ 本期制作人员 ✦✦统筹：乌素剪辑：姜子✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案！欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？ 这期播客打动你的点是什么？你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流！在小宇宙查看该单集文稿

一年带火几十个老板、单条视频变现300万的操盘手Joey返场了！这期我们来拆透“操盘手”这一新职业：什么是真正赚钱的操盘手？老板做IP就是做短视频吗？怎么让客户愿意持续买单？如果你对短视频操盘感兴趣、或者在找新的营销渠道、变现方式，相信你都能在这期找到答案！✦✦ 本期主播 ✦✦乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）✦✦ 本期嘉宾 ✦✦Joey：创始人IP操盘手；前字节跳动明星名人超头运营合作案例：蓝江律师、Hoya豪雅豪宅、贾超心理、满分酵母杨洋、倪洋讲留学✦✦ 时间戳 ✦✦04:15  IP操盘手到底是啥工作？听完我有点想转行了……05:51  普通人创业，第一个客户从哪来？16:50  “我不找客户，客户找我”｜顶流操盘手的IP筛选标准20:24  客户要对标张雪峰？对不起，我不是玉皇大帝26:39  做IP=创业！别瞎拍视频，先搞清楚你到底卖啥32:28  不要给BOSS直聘交学费了！三招教你找到合适的操盘手35:51  如何做短视频爆款？选题、结构、金句，一次性给你讲清楚！46:12  直播VS短视频，创始人IP应该从哪开始做？49:32  老板必听！跟了三年的徒弟离职单干，就因没做到这点54:52  事业和家庭，创业者没法平衡。但谁说赚钱不是爱呢？56:40  未来展望：不只做创始人IP操盘，更要把营销整盘生意一起做了✦✦ 本期制作人员 ✦✦统筹：乌素剪辑：姜子✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案！欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？ 这期播客打动你的点是什么？你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流！在小宇宙查看该单集文稿

上海土著Pocky的悠闲生活，提前退休却沉迷脱口秀和旅行，沪语段子被文旅局“封杀”，日本点餐误点三坨面团，大阪红灯区险遭黑社会围堵……和主播乌素一起揭秘“伪退休”的快乐与抓马！✦✦ 本期主播 ✦✦乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）pocky:始终热爱设计的体验设计师。不独立喜剧人，持牌健身教练，堪舆风水专家。(小红书:单口设计师pocky)✦✦ 时间戳 ✦✦02:28 脱口秀演员分享演出趣事与经验12:46 上央视和综艺节目经历21:27 大阪夜宵奇遇：误点三大面团与盛葱乌冬面25:24 大阪飞田新地的惊险经历31:29 宅男的收藏与消费习惯34:25 脱口秀演员的消费观与独特体验40:56 退休生活与工作选择的反思✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案！欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？ 这期播客打动你的点是什么？你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流！在小宇宙查看该单集文稿

AI时代，出书的门槛是降低了还是增加了？对普通人来说，写书变现还是可行的路径吗？本期我们聊透出版行业内幕！✦✦ 本期主播 ✦✦乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）✦✦ 本期嘉宾 ✦✦写书哥：20年经验出版人，策划出版图书2000+，畅销书《费曼学习法》作者。（微博：@写书哥）✦✦ 时间戳 ✦✦02:26 出版在AI影响下发生了什么有趣的变化？08:37 馋哭了，讲deepseek的书卖了上百万册12:28 出版内行人爆料！选题表只看“三件套”21:28 如何出书？普通人还能靠写书改变命运吗？27:57 创业冷启动的野路子：把书当传单发34:08 地面店、电商时代俱往矣，现在如何打造畅销书？43:24 保真案例！让爆款书“起死回生”的推广故事48:23 众筹署名、聊书、软广植入……出版骚操作大赏56:20 思路打开，迁移运用~出书联动个人品牌打造61:24 把写书当做家学传承，每个人都值得拥有自己的代表作✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案！欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？ 这期播客打动你的点是什么？你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流！在小宇宙查看该单集文稿

不想上班，又不知道该做什么？本期带来一个可以自由职业养活自己的鲜活案例~本期嘉宾是有着三年单干经验的自由撰稿人朱弟，这是怎样的一份工作，如何起步？如何涨价？是否是可行的副业方案？以及自由职业真的如想象般美好，还是有着不为人知的痛苦和代价？如果你对以上问题感到好奇，欢迎收听本期！✦✦ 本期主播 ✦✦乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）✦✦ 本期嘉宾 ✦✦朱弟：《嘿啾 Hey Jude》主播，靠商业文案走到第4年的自由职业者，《P人也能上手的时间管理指南》作者。✦✦ 时间戳 ✦✦01:04  码码字就来钱，自由撰稿人是啥神仙工作？08:02  年更百篇勤劳致富！但是带着镣铐跳舞13:38  全年无休但不累？高效休息的四字秘诀22:21  商业文案如何收费？客户还能主动给涨价？31:31  新手小白想成为自由撰稿人，第一步该做啥？35:11  创作全流程大公开！（可能会颠覆你想象）41:19  实操干货：如何用AI辅助提升创作效率？45:44  三年自由职业的心态变化：逐渐松弛~55:06  自由职业劝退篇：不上班的真相、痛苦和代价✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案！欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？ 这期播客打动你的点是什么？你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流！在小宇宙查看该单集文稿

不好意思开口收费、不好意思宣传自己、不好意思大方地谈论赚钱和商业……这似乎是很多高敏感人的困境。本期节目，乌素串台为高敏感人量身打造的播客《好有共鸣》，聊聊同为高敏感人，如何这种敏感视作是一种禀赋。怎么将自己产品化？怎么突破“金钱羞耻”？哪些【搞钱项目】适合高敏感人？如果你对这些问题感到好奇，就一起来听听看吧~✦✦ 本期主播 ✦✦乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）✦✦ 串台主播 ✦✦咕舟舟：《好有共鸣》主播，前INFP→现ENFP，高敏感理想主义者荣格八维和MBTI爱好者，HSP知识野生布道者，朋友们的小树洞和小教练「对认知升级上瘾」的99后，在各个学习平台上有接近3000h学习时长兼具「艺术&工科思维」的前中国美术学院建筑系er，研究AI/IP/搞钱ing晚风：前精神科护师，现在在探索内容行业，一个高敏感人✦✦ 时间戳 ✦✦【一】毕业就有几十万存款？怎么搞到的？02:07 高敏感人如何突破「搞钱」的卡点？从大学赚几十万的经历说起！03:31 「主动争取」的背后藏着哪些赚钱秘诀？【二】高敏感人的「赚钱羞耻感」从何而来？06:39 为什么我们对金钱的欲望不高？「清白感」和「学生气」如何影响我们？09:46 如何避免被「人情债」绑架？厚脸皮与保护界限哪个更重要？12:22 「净身出户」背后的心理动因是什么？如何平衡道德与利益？13:45 高敏感人如何克服「定价困难」？从免费到收费的边界在哪里？【三】高敏感人如何利用自身优势赚钱？17:02 不愿意「接地气」的高敏感人，如何突破社交和谈判的难关？22:09 如何将「精神满足」与「赚钱动力」结合起来？28:20 哪些职业更适合高敏感人？「教练」「内容创作者」和「设计师」的优势在哪？31:16 从「PPT模板」到「爆款课程」，高敏感特质如何助力项目成功？【四】内容创作如何成为高敏感人的变现利器？41:10 为什么2025年的内容创作依然是高敏感人的机会？43:07 如何找到适合自己的内容定位？「即刻」和「知识星球」能带来什么启发？47:30 IP助理适合高敏感人吗？为什么「服务意识」至关重要？50:11 现在内容行业竞争激烈，高敏感人如何找到自己的「时代红利」？【五】从小行动开始，如何打破「不敢开始」的魔咒？57:20 为什么初期的失败并不可怕？如何用「轻盈心态」开启正循环？60:08 如何通过「概率思维」和「行动拉满」提升成功率？64:08 高敏感人如何将「赚钱」当作一场「修行」？65:38 如何把自己「产品化」？从写文章到打造个人说明书的全过程。期待大家在评论区分享你的收获和卡点，和我们一起探索高敏感人的「搞钱之路」!相关链接：乌素的个人说明书✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案！欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？ 这期播客打动你的点是什么？你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流！在小宇宙查看该单集文稿

可能很多人对抗衰的第一反应，都是停留在肌肤上，但其实抗衰是一个全身的需求，包括我们大脑、精力、运动表现，都是需要抗衰的。在往期的健康特辑里，我们有聊到过一些关于我们饮食和运动的心得和经验，除此以外，围绕抗衰还有一块重要领域，就是营养补剂，本期不仅会涉及到大家熟悉的钙、维生素，也会分享一些最新流行的营养成分。尤其是在美国硅谷和好莱坞明星的圈子里，有一种叫NAD+的明星成分在这两年迅速走红。我们本期的赞助商Swisse PLUS，深耕NAD+多年，NAD+抗衰像给细胞"充电"一样激活内在活力，不同于只补胶原或抗氧化的"表面功夫"，它深入细胞启动开关"，实现整体年轻态。核心技术源自诺贝尔奖衰老研究成果，达到临床有效实测，用细胞级抗衰科技重启细胞生命力，让老化细胞重新"支棱"起来，实现细胞的新生与颠覆。对于这些抗衰心法感到陌生？不用担心~ 因为本期我们将和大家一起突破抗衰信息差，完整地从吃、补、练三个维度来拆解我们如何保持年轻活力，各位新晋小富翁们一定要做好笔记哦！感谢本期节目的赞助商 Swisse PLUS的NAD+细胞新生瓶。(点击上方进入购买入口)✦✦ 本期主播 ✦✦乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）pocky:始终热爱设计的体验设计师。不独立喜剧人，持牌健身教练，持牌堪舆风水专家。(即刻:波波pocky)✦✦ 本期嘉宾 ✦✦蕾蕾：三甲医院临床营养师，2024全国营养师技能大赛一等奖得主，《食愈FM》主播。✦✦ 时间戳 ✦✦02:23 三个骤然衰老节点，第一个居然离我们如此近TAT07:45 麻辣烫可以很健康~ 适合打工人的极简饮食方案11:36 传说中的抗炎饮食到底是吃啥？这作业你就抄吧18:43 花钱可以买年轻吗？逐一拆解硅谷富豪营养品清单27:22 护肝、护肤两手抓，脆皮打工人该补啥？35:15 坚持运动能多活十年！如何科学锻炼、不掉肌肉？43:13 很忙没时间运动？在日常中增加活动量的“碎片化运动”✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案！欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案！欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？ 这期播客打动你的点是什么？ 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流！在小宇宙查看该单集文稿

本期节目围绕《哪吒2》中神仙师父们，不同的领导风格及其在现代职场中的表现。带你在哪吒敖丙的摸鱼史里，解锁神仙领导的套路与反套路，顺便拆穿老板们"急急如律令"背后的职场黑话！你的领导是太乙系还是申公豹系？速来对号入座！✦✦ 本期主播 ✦✦乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）pocky：始终热爱设计的体验设计师。不独立喜剧人，持牌健身教练，持牌堪舆风水专家。（即刻：波波pocky）✦✦ 时间戳 ✦✦02:45 神仙领导力大PK：富二代vs凤凰男vs大厂HR总监12:01 鹿童的玄学，说坏话被鹿顶？夸彩虹屁中彩票？17:28 团建的修罗场，爬山发朋友圈vs吃饭摸鱼22:51 放这个这个锅我来，太乙真人如何「舍命护犊子」27:04 职场天花板预警：跟申公豹混能升职吗？33:15 裁员模拟战：元始天尊会先干掉谁？41:46 打工人必学「封神级」破局思维✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案！欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？ 这期播客打动你的点是什么？ 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流！在小宇宙查看该单集文稿

想要迎正缘？如何“化”太岁？为什么要多听正能量歌曲？刷马桶还能增长财运？新年新气象，玄学来助力。持牌堪舆风水专家Pocky掐指一算，为大家解读乙巳年运，打开明年“剧本”，提前预知运势，掌握转运大法本期节目，强烈建议边听边照做，抢跑2025财运！✦✦ 本期主播 ✦✦乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）pocky:始终热爱设计的体验设计师。不独立喜剧人，持牌健身教练，堪舆风水专家。(即刻:单口设计师pocky)✦✦ 时间戳 ✦✦03:12 2025年，普通人怎样抓住趋势和红利？05:42 小白也能懂天机，这三个行业有利好！09:56 天降紫微星，“炒作”迎来好时机16:39 正缘开启！老天爷帮忙，邂逅理想型17:36 家庭风水开运，收好这份布局指南30:07 留心你的工作方位，两招化解办公室是非34:47 犯太岁如何化解，这4个生肖要格外注意！42:54 刷马桶招财？掌握趋吉避凶小tips✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案！欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答：听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流！在小宇宙查看该单集文稿

理论上只要有1000个铁杆用户，就可以养活一个个体户了，听起来是不是很美妙？付费社群工具【知识星球】，就是基于这个理念开发的，而本期的嘉宾，可能是全网最懂知识星球运营的人。付费社群业务适合什么样的人？有什么容易踩坑的点？怎么做好知识星球？这期都能听个过瘾~！✦✦ 本期主播 ✦✦乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）✦✦ 本期嘉宾 ✦✦刘容：知识星球App十年运营，书《星球大战》&《绝非偶然》策划人✦✦ 时间戳 ✦✦颠覆认知了，原来知识星球可以这么玩？01:29 付费社群的价值点，双向奔赴的快乐！04:29 不止大V，“小白”也适合做付费社群？07:56 坚持更新的秘诀：只对自己抱以期待12:18 有曝光就有付费，曝光够了再谈转化拿乌素开刀！聊聊付费社群业务10大坑17:07 第 1 坑：交付边界没想好，越干越多，吃力不讨好18:53 第 2 坑：“三分钟热度”坚持不下去，上哪找那么多选题？23:24 第 3 坑：社群没有人来，是我的定位出问题吗？27:33 第 4 坑：服务时长怎么选，付费社群没有尽头？30:41 第 5 坑：ROI不高，忙活一年，一算成本没收回？43:16 第 6 坑：没有复购？抓住底层需求，持续吸引用户47:15 第 7 坑：个人化or用户导向？社群定位尺度该如何把握？57:33 第 8 坑：缺少曝光？永远不要嫌自己朋友圈发得太多！63:50 第 9 坑：互动少，打开率低，是不是对用户要求太高？71:11 第 10 坑：办线下活动，是付费社群的必选项吗？👉🏻围观乌素的知识星球：关注自我迭代，成为不可替代 | 乌素宇宙25年升级版来咯！✦✦ 本期福利 ✦✦在本期节目评论区留言，将抽取3位同学，包邮赠送《星球大战》一书~制作团队：制作人/主播：乌素淖尔剪辑：牙锐✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案！欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？ 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流！在小宇宙查看该单集文稿

最近跟播客圈男明星杨天楠老师交流了做个体户的经验，发现我们的路径真的非常的不一样，他的观点给了我很大的启发甚至是冲击，借着这期节目的机会分享给大家~✦✦ 本期主播 ✦✦乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）希言：播客《灵感爆棚》主播，在上海的撰稿人，25岁出了人生第一本书，写过超100篇阅读量10w+的爆款文章，多篇被人民日报、新华社等平台转载。（小红书：作家林希言）✦✦ 本期嘉宾 ✦✦杨天楠：播客《听懂涨声》主播，长波工作室创始人。✦✦ 时间戳 ✦✦02:32 正片开始，不上班的半年像新生儿？07:49 现在哪儿还有红利？来查收热门赛道关键词10:03 逐水而居，自媒体还是个好生意吗？13:03 播客如何冷启动？更好的方法是「温启动」21:07 做内容最要紧的是啥？洞察时代的BGM！23:41 打工的尽头是个体户？NO！其实是杠杆29:48 个体户的第一桶金从何而来？路径依赖真香38:32 控制自己的信息源，让自己更有秩序感49:41 暴论输出：小个体就该服务大客户55:39 如何让客户选择我们？把自媒体作为市场部相关链接：乌素的《21天播客实战训练营》✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案！欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？ 这期播客打动你的点是什么？你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流！在小宇宙查看该单集文稿

在「小猫补光灯PRO」登顶苹果APP付费榜的这天，我们请到了它的开发者~很多人想不到的是，他并不是程序员出身，完全是靠自学AI编程做出这个爆火的产品！之前，他已经从大厂裸辞过了一年多的创业生活，靠AI挣了上百万，真真是太适合来我们这里做客了，速听！✦✦ 本期主播 ✦✦乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）✦✦ 本期嘉宾 ✦✦Alchian花生：「小猫补光灯」App开发者，YouTube/B站：AI进化论-花生。（即刻：Alchian花生）✦✦ 时间戳 ✦✦01:03 补光这么小众的需求，直男咋发现的？05:18 不会编程，但一小时完成APP开发？！15:30 安卓、iOS、小程序谁更难上架？冷知识get19:32 和红书姐妹们共创，重新理解build in public30:05 不上班了！没规划没准备，裸辞一年玩AI34:52 媒体杠杆叠加代码杠杆，你不赚钱谁赚钱44:38 预料之外的年入百万，收入板块有哪些？48:53 如何让客户自己找上门？还得是自媒体51:18 如何起步AI编程？先做20个“垃圾”出来P.S.乌素录完节目也加入了花生的知识星球，开始学习AI编程，并且已经做出了第一个小“垃圾”~欢迎一起来当云同学，成为AI时代的先行者呀！✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案！欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答：听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？ 这期播客打动你的点是什么？ 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流！在小宇宙查看该单集文稿

快到年底，骗子们也开始发力了？这期节目，我们把五花八门的骗局总结为4类常见的骗局，以及21个或亲身经历、或发生在身边的被骗经验，希望听到节目的小伙伴们都能警惕，不要让自己的美好愿景被有心之人利用！✦✦ 本期主播 ✦✦乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。个人说明书（即刻：乌素淖尔）pocky：始终热爱设计的体验设计师。不独立喜剧人，持牌健身教练，持牌堪舆风水专家。（即刻：波波pocky）✦✦ 时间戳 ✦✦02:00 万变不离其宗，起底骗子的8种人设！05:30 经典骗局之一：仿冒身份09:33 胆子真大竟然冒充公检法！反诈知识点来咯25:08 骗子也双休？与电诈骚扰斗智斗勇的经验总结28:32 经典骗局之二：蝇头小利30:53 让妈妈们小心！离谱又危险的群红包陷阱38:33 某鱼交易有风险，骗子套路防不胜防42:35 经典骗局之三：杀猪盘43:18 经典开局茶叶女，进阶变身阔房客53:04 女孩别怕，一招破局私密照敲诈55:01 经典骗局之四：庞氏骗局60:03淹死的“接盘侠”们，都是会水的61:50 被骗原因总结，别觉得自己聪明不会被骗！✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案！欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？ 这期播客打动你的点是什么？ 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流！在小宇宙查看该单集文稿

最近感觉公众号的流量有回暖，以往几十几百个阅读量的小号也突然能够几千上万。这其中蕴含着怎样的副业机会？普通人该如何入局享受这波红利呢？这期我们邀请到一位嘉宾跟大家展开分享，早听早入局~！✦✦ 本期主播 ✦✦乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（公众号：乌素）✦✦ 本期嘉宾 ✦✦灵姗：边上班边搞钱的新手妈妈，全网25万读者的干货博主，《思维导图10堂课》作者。（公众号：灵姗说）✦✦ 时间戳 ✦✦01:00 公众号流量回暖，被动收入2000+？！06:01 中老年赛道赚钱多背后的真相是“手滑”？12:23 落地玩法拆解：有哪些推荐赛道？怎么提升效率？23:15 数据复盘和跟进策略，这就叫专业.gif30:38 思路打开，即使不做爆文项目也能借鉴的运营策略~38:28 盘活微信生态！公众号&直播&视频号如何联动 ？43:39 感兴趣想上车？这个副业你就放心抄吧！✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案！欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？ 这期播客打动你的点是什么？ 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流！在小宇宙查看该单集文稿

0电商经验，第一次开店居然就能养活自己！今天的嘉宾是一位在老家做电商的个体户，她在短时间就做到了皇冠店铺，月利润超过了大厂离职前的工资！相信她关于如何从零开网店、提升效率和转化率的方法和心得一定会对你有所启发~✨本节目由美图公司出品的 AI 设计工具【美图设计室】合作播出✦✦ 本期主播 ✦✦乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）✦✦ 本期嘉宾 ✦✦Amanda：前互联网运营打工人，零经验转行电商个体户，多平台开花，用运营能力增长自己的收入。（即刻：Amanda是条狮子鱼）✦✦ 时间戳 ✦✦01:54 高复购小众需求，竟然是玩小红书刷出来的？05:10 自媒体/电商二选一！谁才是稳定赚钱的小生意？10:22 白手起家开店铺，两个最关键的冷启动因素！13:01 为什么设计对电商如此重要？附转化率提升秘籍~29:28 回老家做电商的优势&劣势，把成本思维焊在DNA里！34:24 生气！被抄袭了！这头疼的情况咋处理呢？46:27 干货必听|新手开店铺，应该选择哪个平台？54:38 电商人刚需的3大创业思维，一次讲透!【本期提到】美图设计室⬇️美图设计室是由美图公司出品的AI设计工具，网页，APP双端可使用，美图设计室是你的电商创业、办公、作图搭子，AI商品图、智能抠图帮你做电商主图，效果图，AI模特帮你省下高额模特费，轻松生成各种模特图，更有海报模板、Live PPT等功能助力你的各种营销物料设计，帮你摆脱dirty work。网页版美图设计室美图设计室APP：安卓戳这儿，iOS点这儿给大家感受一下用美图设计室AI商品图生的案例图~第1张是白底图，后面2张是换了背景的效果图👇🏻✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案！欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？ 这期播客打动你的点是什么？ 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流！在小宇宙查看该单集文稿

素人到底怎么无痛做自媒体？有流量后又该怎么变现？被很多人催更的自媒体系列，终于来啦！今天这期节目也是乌素去当嘉宾的一期，串台主播是乌素的作家朋友林希言，不得不说她很会提问，听过节目的小伙伴都说很有启发～一起来听听看她都挖出了哪些干货吧～！✦✦ 本期主播 ✦✦乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）✦✦ 串台主播 ✦✦希言：《灵感爆棚》主播，在上海的撰稿人，25岁出了人生第一本书，写过超100篇阅读量10w+的爆款文章，多篇被人民日报、新华社等平台转载。（小红书：作家林希言）✦✦ 时间戳 ✦✦Part 1：裸辞后快速赚到钱的秘诀00:09 分享一下啥也不干还能日入过万的内幕（bushi）02:30 都靠做PPT赚到30多万了，为什么还去打工？04:14 有主业的人，做副业有哪些注意事项？05:27 内容商业化的关键，是切中用户的需求06:26 创作不能为爱发电，要一开始就想好它的商业价值在哪08:10 广告投放一定是基于过往的观察和信任10:59 做B端服务踩坑后的总结：管理好预期，把丑话说在前面13:31 从B站离职后，第一个月就已经赚到钱，背后做对了什么？15:16 整理案例，能让更多人看到自己18:16 自由职业有时比上班更稳定19:49 敢于出来单干的关键，是对自己有自信22:59 知识付费不是割韭菜，而是解决需求Part 2：普通人到底怎么无痛开始做自媒体啊？24:47 播客vs小红书，怎么选？26:33 你要先成为平台的用户，才能成为好的创作者27:36 《提钱退休》居然不是搞钱赛道？30:15 把用户需求放在前面，把自己的想法放在后面32:28 如果你对赚钱感兴趣，要去研究一些更本质、更底层的东西34:50 博主要谨慎晒收入，因为可能吸引来很功利的人Part 3：做博主的常见困扰及解决方案38:51 做自媒体要不要多社交、混圈子？42:05 做自媒体要不要日更？不同阶段的账号适合不同的策略44:41 收到负面评价，甚至被网暴，怎么办？50:57 一人公司和团队合作，怎么选？52:26 不打工后的工作日常58:25 可以借鉴别人的经验，但不能直接抄作业✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案！欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答：听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流！在小宇宙查看该单集文稿

如何在投资中寻找到属于自己的机会？在股市中拿到结果的人，到底做对了哪些事？面对股市的波动，如何保持冷静，做出明智的决策？其实，投资也是一门可以习得的手艺，快来听听吧~✦✦ 本期主播 ✦✦乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）✦✦ 本期嘉宾 ✦✦星辰：《三点下班》主播，兼职股民，毕业6年靠股票投资做到大七位数。（公众号/即刻：星辰大海的边界）✦✦ 时间戳 ✦✦09:43 牛市反而会亏钱？好险听到这期！15:53 投资看天赋吗？在股市里拿到结果的人有啥特点25:34 小牛市来了！如何找到属于你的机会？28:57 投资流派解析：基本面派VS市场派31:54 听名字就刺激！「带血筹」策略介绍37:01 如何正确而有效地抄作业？42:46 给投资小白的进阶建议！附经典书单推荐【法律声明】在任何情况下，本期播客文字、音频、图片、链接等形式所载信息均不构成对任何人的投资建议。订阅者不应单独依靠本期播客内容而取代自身独立的判断，应自主做出投资决策并自行承担投资风险。对依据或者使用本期播客内容所造成的任何后果，主播及节目嘉宾均不承担任何形式的责任。✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案！欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？ 这期播客打动你的点是什么？你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流！在小宇宙查看该单集文稿

北大走出来的脱口秀厂牌，为何第一年就发展迅速且盈利？新人演员小鱼，节目里破碎感男大，私底下竟然小嘴儿淬了毒？实在很喜欢这个行业，全职干脱口秀这条路可行吗？温馨提示：本期节目多处爆笑，收听时请注意调整音量，尽量不要饮食饮水敷面膜哦~✦✦ 本期主播 ✦✦乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）pocky：始终热爱设计的体验设计师。不独立喜剧人，持牌健身教练，持牌堪舆风水专家。（即刻：波波pocky）✦✦ 本期嘉宾 ✦✦希亚：北大走出的喜剧厂牌@趣听喜剧创始人，20岁大学毕业，北大光华硕。（小红书：希亚 / 即刻：希亚）小鱼：脱口秀演员，北大趣听脱口秀协会前社长，北大预防医学&经济学双学位在读。（小红书：我是小鱼）✦✦ 时间戳 ✦✦02:20 北大走出的喜剧厂牌，发展快且盈利，创业新思路？11:06 一个内幕：综艺播出期间，对俱乐部卖票的真实影响13:23 趣听喜剧的开放麦“盲盒”，为什么总能开出大咖？20:49 不想上班，脱口秀能全职干吗？10 years later…29:26 线上演员“霸凌”素人！主播泪洒现场！（是笑出来的）34:05 当不了脱口秀演员，但可以成为脱口秀商务之神😎41:39 大学生朋友请注意，趣听年底会办校园新人赛哦！45:33 现役演员锐评环节！不小心成为呼兰夸夸大会hhh56:26 对未来的期许：希望节目组加油，撑到我们50岁！✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案！欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？ 这期播客打动你的点是什么？你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流！在小宇宙查看该单集文稿

互联网时代，还有必要读书吗?AI、搜索引擎、视频网站.… 如何利用好它们来帮助阅读?看书时激情澎湃，合上书日子照过，如何做到知行合一呢?本期节目很特别，乌素去当嘉宾串台啦！和读书播客的主播一起，分享一些乌素关于读书的独特方法论~上期节目我们和百万粉读书up主包子聊了阅读方法、读书博主的话题，大家都很喜欢。这期也是聊读书，但聊出了很多新角度，而且聊得特别开心，诚邀大家收听！✦✦ 本期主播 ✦✦乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）✦✦ 串台主播 ✦✦家花：浙大应用心理学硕士，从业10年+的心理咨询师，前浙江省心理健康教师资格证面试主考官。现在独立运营着一档分享女性成长书籍的播客《读立女性》即刻：家花小红书：家花Talk✦✦ 时间戳 ✦✦02:30 😮每天读书，还能领工资！什么神仙实习啊？08:06 🤡大胆开麦：只有我一个人觉得这本神书超“啰嗦”？11:31 😀 在小环境中找确定性，读书就是方法之一15:23 🤔实用类的书籍是生活的方法和工具，文学是生活的比喻21:06 🧐挑书SOP：如何找到适合自己的书26:54 🥁国王读书法：如何成为书的主人30:17 🖊高效读书笔记：如何让你的手眼脑一起参与进来34:21 😊好的搜商，能帮你更好读书37:42 ✊读书改变生活：写to do，马上做42:36 📕爱读书的人，适合哪些创作渠道呢？✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案！欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答：听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流！在小宇宙查看该单集文稿

书中真有黄金屋吗？为什么富豪都喜欢读书？如果读书能致富，该怎么挖掘书中的价值呢？本期节目我们请到了百万粉读书up主【一只萧包子】，分享阅读方法，和大家都很关心的读书博主起号、变现的话题~说不定还能帮你摆脱阅读焦虑哦！✦✦ 本期主播 ✦✦乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）✦✦ 本期嘉宾 ✦✦一只萧包子：内容创业者，B站抖音双百万读书博主，从人生低谷一路来到年入百万。一个只打明牌，只说实话的自媒体人。（即刻：一只萧包子）✦✦ 时间戳 ✦✦02:23 🤑读书博主到底挣钱吗？收入结构大揭秘！06:00 😲揭秘大V讨生活的过往：干电商、讲脱口秀、当魔术师……22:13 🤔抖音做到百万粉，起因是一次跟客户的“对赌”？39:34 🤓读书走神没关系，书单迷信不能有47:12 🧐自媒体工作流程大揭秘：选书三原则50:33 🤪记不住就是无效读书？大NO特NO!57:41 😂好清奇的用户提问：什么姿势读书不会累？✦✦ 本期福利 ✦✦1、在本期节目评论区留言，将抽取3位同学，获得《名著好看在哪里》一书的包子签名版2、加入《提钱退休》听友群，将抽取10位同学，获得《名著好看在哪里》一书的包子签名版✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案！欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？ 这期播客打动你的点是什么？ 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流！在小宇宙查看该单集文稿