#116 - Zyklus & Hormone verstehen - mit Anne Schmuck

Wie kann der Zyklus dabei helfen, ... dass Mädchen & Frauen sich selbstbewusster ... oder mindestens mit sich verbunden fühlen? Wie soll das gehen? Bei den Schmerzen? Dem Schokoladenheißhunger? Den Stimmungsschwankungen? Wie wirken die Medikamente, die wir manchmal einwerfen? Inwiefern haben Männer auch einen Zyklus?     Darüber spreche ich mit Anne Schmuck, die Expertin ist und sich unendlich tief und gern mit den Themen Zyklus, Verhütung & Co beschäftigt. Das ist Teil 1, in dem es besonders um Zyklus und Pille geht. In der nächsten Woche geht es weiter, mit dem Thema NFP und Körpergeheimnissen – mehr Vertrauen in deinen Körper.   Und hier die wichtigen Links, die im Podcast erwähnt wurden: Zyklusdarstellung mit kurzer Erklärung: https://kulmine.de/magazin/zyklus/warum-zykluswissen-wichtig-fuer-dich-ist/   Annes Buch „Kenne deinen Zyklus“ mit vielen Abbildungen (auch schon für Jugendliche): https://www.komplett-media.de/de_kenne-deinen-zyklus_200534.html   Falls du schon voraus lesen magst: Kurse, Beratungen und Studien zu NFP nach Sensiplan: https://www.sensiplan.de/ Anne findest du hier auf Instagram... und hier ist ihre Website! Bei Fragen immer gern an moveandgrowpodast oder per Instagram @ulla_riemer.