117. Puedes Hacerlo Espectacular

En esta ocasión tengo invitada a mi socia Pati y juntas platicaremos lo que es nuestro programa de coaching Puedes Hacerlo Espectacular.  Nos queda claro que es un programa diferente a lo que la mayoría de nosotras estamos acostumbradas o conocemos.  Puedes Hacerlo Espectacular  🚫 No es una dieta  🚫 No es un reto o programa de detox temporal 🚫 No es un programa enfocado en decirte que comer y que no comer ... hazle como puedas 🚫 No se trata de pesarte o reportarle a alguien a quien le vas a tener miedo de que te juzgue o "regañe" 🚫 No es una app ni se trata de contar calorías ni macros ni pasos A esta edad la mayoría de nosotras ya sabemos lo que nos hace bien comer y lo que no, lo que a veces creemos que nos hace falta es fuerza de voluntad o la capacidad de continuar con el programa que nos propusimos.  En Puedes Hacerlo, ofrecemos de manera abierta a todo el público muchas herramientas que te van apoyando y mostrando que todo se puede lograr a través de manejar tus pensamientos. Si, es a través de manejar el mindset, el chip mental para crear nuevos hábitos y una manera de vivir que te lleva a lograr tu peso ideal y mantenerte ahí para siempre.  El programa Puedes Hacerlo Espectacular no es gratis, si representa una inversión y entre las diferencias más importantes de este programa y el contenido gratis, platicamos de las siguientes: 🧡 Nivel de compromiso. Si, al inscribirte te estás comprometiendo, estás otorgando un voto de confianza al programa, pero sobre todo a ti misma.  🧡 Acompañamiento. En Puedes Hacerlo Espectacular no te sentirás sola, tienes: El apoyo de llamadas de zoom donde podrás platicarnos como vás, tus obstáculos, tus victorias, etc y recibir coaching y retroalimentación en directo Grupo privado de facebook, con un live cada lunes donde tocamos a mucha más profundidad el tema del podcast y te ayudo a aplicarlo específicamente para ti, y la comunidad de mujeres apoyándonos en este camino Chat privado con tu coach Mónica  Gráficas de peso cada semana  Soporte técnico con Pati quien te puede ayudar con cualquier detalle que vayas necesitando sobre todo al inicio de tu programa 🧡 Es un programa / camino estructurado. Cada semana durante 6 meses, recibes un módulo nuevo que incluye un video (clase) y documento que puedes ir llenando, y eso irá marcando tu camino hacia la versión de ti misma que quieres lograr.  El camino consiste de 4 etapas que podrás ir trabajando y llevando a tu propio ritmo Etapa 1: "Compromiso conmigo", donde defines tu meta, tu motivación y aprendes las bases para tener éxito en este programa, incluye la sugerencia de plan alimenticio Etapa 2: "Obstáculos y Estrategias", donde planteamos una estrategia para cada uno de los principales obstáculos que se irán presentando durante tu proceso, tales como los antojos, la vida social, preocupaciones, nostalgia, influencia de otros, flojera o apatía, etcétera Etapa 3: "Creando lo Increíble", trabajamos más a fondo el tema del autoestima y tu relación con los demás, contigo misma en cada etapa de tu vida y con tu meta y prioridades Etapa 4: "Mi Nueva Yo", aprendes lo necesario para mantenerte en tu peso ideal, plantearte nuevas metas y cerramos con broche de oro, con un módulo de Imagen, para armonizar la imagen externa con esa mujer espectacular que eres internamente.    Algunas otras preguntas contestadas en la plática: ¿Necesito creer en mi? Es suficiente con que creas que puedes creer en ti.  ¿Y qué es el coaching? ¿cuál es tu papel como coach? El coach no es alguien que te va a dar por tu lado, te ayudará a tener más claridad en ver las cosas como son, hablarte con la verdad.  A través de preguntas te voy ayudando a descubrir cuáles son tus verdaderos obstáculos.  Principalmente mi labor es la de ayudarte a creer en ti. A partir de creer en ti puedes lograr lo que te propongas.  Estamos 100% comprometidas a ayudarte a lograr tu meta e incluso darte más de lo que esperas en el programa.  Si quieres conocer más cómo funciona el coaching, durante el mes de Mayo estaré ofreciendo speed coaching abierto a todo público cada viernes en mi cuenta de instagram @monicasosacoach, te invito a ver y participar.  Si ya eres parte del programa, te agradecemos mucho tu confianza y el honor de acompañarte en tu camino.  Si estás decidida a venir, te esperamos con los brazos y corazón abierto, con todas las ganas de acompañarte y ser parte de tu precioso camino. Inscríbete en www.monicasosa.com/estoylista  Si aún tienes dudas, no estás segura si esto es para ti o si este es tu momento, o cualquier otra cosa que quieras platicar acerca del programa, mándame un mensaje, nos ponemos de acuerdo y platicamos.