EPISODE · Sep 19, 2024 · 17 MIN

#118 Einschlafmeditation

from Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset · host Kristina Daum

Mit dieser neuen Meditation möchte ich Dich unterstützen, mehr in Deine Entspannung und in einen erholsamen Schlaf zu finden. Gerade in Phasen der Veränderung, wie der Schwangerschaft oder der ersten Zeit mit dem Baby sind Schlafschwierigkeiten keine Seltenheit. Indem Du lernst das Gedankenkarussell langsamer drehen zu lassen und Dir selbst den Druck zu nehmen, kannst Du nachhaltig zu mehr Ruhe gelangen und Deinen Schlaf verbessern.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 19, 2024

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#118 Einschlafmeditation

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This episode is 17 minutes long.

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This episode was published on September 19, 2024.

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