#118 ESTRATEGIAS para MEJORAR el UMBRAL LACTATO (según la ciencia)

from Correr Inteligente · host Mario Castellanos

Puedes entrenar conmigo aquí ⁠Programa ⁠⁠⁠Correr Inteligente ⁠⁠⁠⁠Puedes ver mas videos en mi canal de ⁠YOUTUBE⁠Contenido diario en mi ⁠Instagram⁠ ¿Sientes que te duelen las piernas al correr? Rompe el mito ahora mismo, porque NO es por lo que te han contado sobre lesiones o debilidad. Te revelo que NO es ácido láctico: la VERDADERA causa de que te quemen las piernas al correr es otra; mira el video y descubre así puedes correr sin que te quemen las piernas: 6 estrategias que funcionan para eliminar ese dolor y dominar tu resistencia hoy mismo.#AcidoLactico #lactato #EntrenamientoCorrer #MarioCastellanos #RunningEspaña #Corredores

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