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Diario Runner
by Pedro Moya @palabraderunner
Diario Runner es un podcast casi diario en el que no solo hablo de correr. Soy Pedro Moya (@palabraderunner) y aquí os cuento, en forma de píldoras varias veces por semana, mis experiencias, entrenamientos, el material que pruebo, la tecnología deportiva que utilizo, trucos, consejos, tutoriales y todo lo que voy aprendiendo y descubriendo sobre running, ciclismo, triatlón, natación y en general cualquier cosa que considere interesante.
Episodes
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De Maratón Sydney a Berlín en 28 días, y el negocio de las Marathon Majors - con Maikel
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Percusión, calor y rutinas de recuperación: así uso la Hypervolt 3
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Mizuno Neo Vista 3, misma idea de zapatilla divertida, rebotona y rápida para entrenar
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Te explico fácil las mochilas Kiprun trail running: Core, Endurance y ProTeam [11 modelos]
Guía mochilas Kiprun https://www.palabraderunner.com/mochilas-kiprun-core-endurance-proteam-trail/ 👉 FANTÉ 10% de descuento con el código PDR - Promoción exclusiva abril: https://pdrun.es/fante 10% de descuento con el código PDR y CarboGummy de fresa de regalo en pedidos superiores a 35€. Fanté…
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Crónica REAL de Maratón Madrid 2026: cómo correr esta dura carrera
Así fue la carrera real de Mirabai, gestionando calor, ritmo y cabeza para disfrutarla de principio a fin. 👉 FANTÉ 10% de descuento con el código PDR - Promoción exclusiva abril: https://pdrun.es/fante 10% de descuento con el código PDR y CarboGummy de fresa de regalo en pedidos superiores a…
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42K Madrid: estrategia, nutrición, material y sensaciones de Mirabai a 48 horas
48 horas para Maratón Madrid. 👉 FANTÉ Promoción exclusiva abril: https://pdrun.es/fante 10% de descuento con el código PDR y CarboGummy de fresa de regalo en pedidos superiores a 35€. Fanté es una marca española de nutrición deportiva enfocada en deportes de resistencia. Formulan y fabrican sus...
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Los secretos de las zapatillas trail de Kiprun [Kipsummit y Kipclimb]
Todo sobre las zapatillas Kiprun Kipsummit y Kipclimb, la gama completa al detalle. // FANTÉ Promoción exclusiva abril: https://pdrun.es/fante 10% de descuento con el código PDR y CarboGummy de fresa de regalo en pedidos superiores a 35€. Fanté es una marca española de nutrición deportiva…
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Me liaron para correr cross country, y así me fue
Después de años corriendo en asfalto, me meto por primera vez en dos carreras de cross country en Alemania: Palling y Regensburg. Dos circuitos muy distintos, barro, giros, peraltes y una exigencia técnica que no tiene nada que ver con correr en asfalto. // FANTÉ Promoción exclusiva abril:...
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Una nueva forma de crear rutas, gratis y sin suscripción
Suunto Routeplanner https://www.palabraderunner.com/suunto-routeplanner-crear-rutas/ Apoya el podcast: - Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis, Bikila y Be Levels. - Código PALABRADERUNNER en gafas de sol Styrpe. - Código PDRTOP en Top4Running - Código PDR5FD en fitnessdigital - Código...
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La pulsera que llevo 24/7 desde hace meses: Amazfit Helio Strap, mi experiencia
‼️ Black Friday en fitnessdigital (cupón extra PDR5FD) https://pdrun.es/fitnessdigitalbf25 Aquí te cuento todo lo que necesitas saber del Amazfit Helio Strap https://www.palabraderunner.com/amazfit-helio-strap-analisis-opinion/ - Disponible para comprar aquí: Código descuento PDR en nutrición...
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Estrategia en maratón, la verdad del anticalambres, dudas de zapatillas, tapering y más - Vuestras preguntas
‼️ Black Friday en fitnessdigital (cupón extra PDR5FD) https://pdrun.es/fitnessdigitalbf25 Este episodio recoge todo lo que me habéis preguntado estos días: mi objetivo para Maratón Valencia, cómo planteo el ritmo, si merece la pena llegar a los 30 km en la tirada larga, cómo gestionar el…
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Así va mi entrenamiento para Maratón Valencia: días clave, sustos, volumen y tiradas largas
‼️ Black Friday en fitnessdigital (cupón extra PDR5FD) https://pdrun.es/fitnessdigitalbf25 En este episodio resumo cómo va mi preparación para la Maratón Valencia: las tiradas largas clave de estas semanas, el 3x7000, los 30 y 32 km, el susto en Boston con el sóleo que me obligó a parar ocho días…
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El nuevo reto imposible de Kilian Jornet
Un repaso a la última y más ambiciosa aventura de Kilian Jornet: unir corriendo y en bici todas las montañas americanas de más de 4.200 metros. Un reto brutal. Así es States of Elevation. Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis, Bikila y Be Levels. ⚡Instagram:...
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Amazfit T-Rex 3 Pro, ojo con este reloj: titanio, zafiro, navegación, linterna... y muy buen precio
Te cuento todas las novedades del nuevo reloj de Amazfit, el T-REX 3 PRO. Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis, Bikila y Be Levels. ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER)...
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Me perdí en una Barkley improvisada en Chamonix
En este episodio te cuento la locura de la actividad inspirada en las Barkley Marathons que hicimos en Chamonix con Kiprun: brújula, mapa, libros escondidos y muchos kilómetros perdidos por la montaña. Además, viví el ambiente brutal de Notre Dame de la Gorge y la llegada de Tom Evans, ganador de...
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La zapatilla para ultra distancia de Kiprun | RACE ULTRA 2
Kiprun RACE ULTRA 2: la zapatilla para Ultras de Decathlon: https://www.palabraderunner.com/kiprun-race-ultra-2/ Video de la feria del corredor de UTMB https://youtu.be/LG_PBX9pj04 En este episodio analizamos en profundidad la nueva Kiprun RACE ULTRA 2, presentada durante el UTMB 2025 en…
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Mi semana en Chamonix viviendo UTMB | La llegada
He pasado la última semana en Chamonix viviendo desde dentro el Ultra Trail de Mont Blanc, el mayor evento de trail running del mundo. Entre lanzamientos de zapatillas que llegarán en 2026, la locura de la feria del corredor y mis propios kilómetros en las montañas, te cuento cómo se vive…
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Neo Zen: de lo mejorcito que ha hecho Mizuno
Mizuno Neo Zen: análisis y opinión Mizuno Neo Zen Review https://www.palabraderunner.com/mizuno-neo-zen-analisis-opinion/ Ofertas TOP para montar tu gimnasio en casa: 18 aniversario de fitnessdigital https://pdrun.es/fitnessdigital18 El correo de Palabra de Runner 👉 https://pdrun.es/email...
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La app que uso para entrenar en el gimnasio
Así es la aplicación que uso en el gimnasio: Hevy. Ofertas TOP para montar tu gimnasio en casa: 18 aniversario de fitnessdigital https://pdrun.es/fitnessdigital18 El correo de Palabra de Runner 👉 https://pdrun.es/email NEWSLETTER GRATIS! ----- Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis,...
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Probando la Mizuno Neo Vista 2 en París: ojo a esta SuperTrainer
Todo sobre la Mizuno Neo Vista 2: analisis y opinion https://www.palabraderunner.com/mizuno-neo-vista-2/ - 🥝 Este episodio cuenta con la colaboración de Zespri: https://eligesano.zespri.com/ El correo de Palabra de Runner 👉 https://pdrun.es/email NEWSLETTER GRATIS! ----- Código descuento PDR en...
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Auriculares de oído abierto: lo mejor y lo peor de los Amazfit UP
Amazfit UP, analisis y opinión: https://www.palabraderunner.com/amazfit-up-auriculares-opinion-review/ - 🥝 Este episodio cuenta con la colaboración de Zespri: https://eligesano.zespri.com/ El correo de Palabra de Runner 👉 https://pdrun.es/email NEWSLETTER GRATIS! ----- Código descuento PDR en...
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+400km con las Asics Novablast 5, ¿una zapatilla para todo?
Análisis completo, review y opinión de las Asics Novablast 5 https://www.palabraderunner.com/asics-novablast-5-opinion-analisis/ Ofertas TOP para montar tu gimnasio en casa: 18 aniversario de fitnessdigital https://pdrun.es/fitnessdigital18 El correo de Palabra de Runner 👉 https://pdrun.es/email...
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Suunto Run, ¿ganga por 249€?
Todo sobre el Suunto Run: https://www.palabraderunner.com/suunto-run-opinion-analisis/ - 🥝 Este episodio cuenta con la colaboración de Zespri: https://eligesano.zespri.com/ El correo de Palabra de Runner 👉 https://pdrun.es/email NEWSLETTER GRATIS! ----- Código descuento PDR en nutrición Fanté,...
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Mi experiencia en Dolomitas con AllTrails+, ¿merece la pena pagar por una app de rutas?
Mi experiencia con AllTrails+ en Dolomitas https://www.palabraderunner.com/app-rutas-alltrails/ Ofertas TOP para montar tu gimnasio en casa: 18 aniversario de fitnessdigital https://pdrun.es/fitnessdigital18 El correo de Palabra de Runner 👉 https://pdrun.es/email NEWSLETTER GRATIS! ----- Código...
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Fui a la sede de PUMA a probar ¿la zapatilla más eficiente? El ESTUDIO y MIS resultados
Probé la nueva PUMA Fast-R 3: datos reales, sensaciones y todo lo que debes saber sobre la zapatilla más eficiente del mercado. ¿Revolución o hype? El estudio y todos los detalles https://www.palabraderunner.com/puma-fast-r-3-estudio-economia-carrera/ Código descuento PDR en nutrición Fanté,...
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La suscripción de pago de Garmin, ¿merece la pena Connect+?
Así es Garmin Connect+, la suscripción de pago Garmin Connect+ https://www.palabraderunner.com/garmin-connect-suscripcion-premium/ En vídeo: https://youtu.be/K1GnQ99UIDo Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis, Bikila y Be Levels. Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz -...
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Más vale tarde: Polar y TrainingPeaks se integran | Sincronización automática de entrenamientos estructurados
Aquí tienes todos los detalles y el paso a paso: https://www.palabraderunner.com/sincronizacion-polar-trainingpeaks/ Como se suele decir, más vale tarde que nunca. Polar se integra con TrainingPeaks y por fin podrás conectar tu cuenta para sincronizar automáticamente todos tus entrenamientos...
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Objetivo TOP 5 mejores marcas del mundo | KIPRUN, con Jon Zumaquero (Director Comercial Decathlon España)
Charla con Jon Zumaquero, actual Director Comercial de Decathlon España, durante la Expo de Marató de Barcelona. Una conversación sobre cómo la marca Kiprun está evolucionando a pasos agigantados. https://www.palabraderunner.com/el-ambicioso-plan-de-kiprun/ Código descuento PDR en nutrición…
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Sacar lo positivo de un día duro | Crónica Marató Barcelona y reflexiones
Te cuento cómo fue todo el fin de semana de experiencia en Marató Barcelona, crónica de la carrera, nutrición, material y reflexiones sobre cómo sacar la parte positiva de un día duro. ---- Este episodio cuenta con la colaboración de adidas y sus nuevas Supernova Rise. Pruébalas durante 30 días…
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La app que convierte tus entrenamientos en recompensas reales | TOTEEMI, con Antonio Duarte (CEO)
Así es el nuevo Toteemi: https://www.palabraderunner.com/toteemi-app-guia/ En este episodio hablo con Antonio Duarte, CEO y cofundador de Toteemi, sobre la gran actualización y la llegada de los Teemis, una moneda que ganaremos con nuestros entrenamientos y que podremos canjear por por…
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Así planifico rutas y las paso a mi reloj GPS
Así planifico rutas y las paso a mi reloj GPS. Todas las apps t detalles mencionados en el podcast. https://www.palabraderunner.com/planificar-rutas-en-reloj-gps/ Así es mi SEMANA COMPLETA de ENTRENAMIENTOS | Vuelvo a MARATÓN BARCELONA 3 años después https://www.youtube.com/watch?v=SdDhKakp4vU…
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Respondiendo preguntas: comidas, recuperación, zapatillas, subida al Veleta y próximas carreras
Ración de preguntas y respuestas con experiencia en la Maratón de Sevilla, dudas sobre zapatillas y recuperación, y las comparaciones entre diferentes carreras y equipamientos. ---- Este episodio cuenta con la colaboración de adidas y sus nuevas Supernova Rise. Pruébalas durante 30 días sin...
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Previa Maratón Sevilla 2025: cambio de planes, material, entrenamientos y más
Vídeo TAPERING | Consejos para... ¡no liarla la última semana! https://youtu.be/yVdSQkxdUoA Podcast Cuerpo y Metas https://open.spotify.com/show/1ttL6HsZPbaVIKgZOgBQIv Mallas ASICS https://pdrun.es/mallasasicsbolsillos Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis y Be Levels. Libro de…
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Así es vivir y entrenar en Kenia | Rutinas de los élites, mentalidad y vida simple - Charlando con Julián Alonso
En este episodio, hablo con Julián Alonso, un argentino que dejó todo para vivir y entrenar en Iten, Kenia, la cuna del atletismo de fondo. Hoy es Kinesiólogo y preparador físico del equipo profesional Volare Sports. Descubre su historia, su día a día con corredores de élite y los secretos del...
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Sufriendo en la mítica pista Kamariny a 2400m de altitud - Entrenando en Iten [Kenia] - Parte 2
Segundo episodio de esta miniserie sobre el viaje a Iten, donde hemos estado entrenando con atletas de Kenia y viviendo su cultura. Os cuento cómo fue el día de entrenamiento en pista de tierra a 2400 metros de altitud, comida local y más! - Este episodio cuenta con la colaboración de ZESPRI:...
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Una semana entrenando en Iten [Kenia] - Parte 1
Primer episodio de esta miniserie sobre el viaje a Iten, donde hemos estado entrenando con atletas de Kenia y viviendo su cultura. Os cuento detalles sobre el viaje, vuelos, primer contacto, y más. - Este episodio cuenta con la colaboración de ZESPRI: https://www.zespri.com ----- Código descuento...
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Un año épico
Empezamos sexta temporada del podcast, con un gran recap de lo que ha sido 2024. Un año lleno de experiencias, maratones, muchos kilómetros, alegrías y tristezas. Vamos a por un mejor 2025. - Este episodio cuenta con la colaboración de ZESPRI: https://www.zespri.com ----- Código descuento PDR en...
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El de maratones y emails diarios, con Maikel Gómez de La Milla
Únete a la Newsletter La Milla aquí: https://corre.lamilla.run/803e8890/ Maikel en instagram: https://www.instagram.com/lamilla.run/ ----- Código descuento PALABRADERUNNER en Styrpe. Código descuento PDR10 en nutrición fanté. Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz - Libro de…
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Redefiniendo el entrenaminto - ZoneSense explicado: el golpe de Suunto
En el episodio de hoy vamos a entrar en materia sobre Suunto ZoneSense, una tecnología que utiliza los datos de la variabilidad de tu frecuencia cardíaca del corazón en tiempo real, durante cada uno de los entrenamientos, cada día y lo transforma en un sistema de tres zonas (aeróbica, anaeróbica…
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Correr la Maratón de Boston será más difícil
Te cuento los cambios que habrá para las próximas ediciones de la Maratón de Boston. Toca entrenar más duro para pasar los tiempos de corte. Este episodio cuenta con la colaboración de ZESPRI: https://www.zespri.com Aquí tienes 📝 Todos los entrenamiento para Maratón Valencia, en YouTube:...
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Diario Runner es un podcast casi diario en el que no solo hablo de correr.
Soy Pedro Moya (@palabraderunner) y aquí os cuento, en forma de píldoras varias veces por semana, mis experiencias, entrenamientos, el material que pruebo, la tecnología deportiva que utilizo, trucos, consejos, tutoriales y todo lo que voy aprendiendo y descubriendo sobre running, ciclismo, triatlón, natación y en general cualquier cosa que considere interesante.
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