118. 混乱秩序下如何灾后重建？重启人生，一年足矣！

孩子出生后，生活的秩序感全面崩溃。宝宝、长辈、月嫂、喂养、身体恢复和工作断档一起涌进生活，乌素形容那段时间“三天一大哭，一天三小哭”。等身体慢慢恢复，她从整理一个衣柜、约朋友聊天、做一场播客开始，一点点恢复内心的秩序。这是一场关于产后生活的坦白局，也适合每一个正在经历失序的人。事情多到像一团缠住的毛线时，不必先画出宏伟蓝图。找到一根线头，清出一块能站稳的地方，生活就会开始往前走。✦✦ 本期对话 ✦✦主播：乌素百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（公众号：乌素）对谈：旦旦播客《有娃之后》主播，曾任互联网大厂活动运营。AMI国际蒙台梭利主教在读。✦✦ 本期你会听到 ✦✦一个低频流程值不值得写成 SOP？从“这小孩谁，我跟她不熟”到享受妈妈身份家里的人、事和意见突然变多，怎样从失控感里找回自己的节奏产后重启工作与社交，为什么“缺少上下文”比暂停本身更难处理记忆力和体力都在变化，解决问题的半径却可以继续变大低谷期怎样借回过去的力量：曾经做到过，也算一份可靠证据脑子像毛线团时，先找到手边那根线头✦✦ 时间戳 ✦✦Part 1：一个 SOP 控，遇上无法预测的宝宝00:10 有娃以后，怎样在反复被打断的生活里找回秩序？03:00 从无法容忍迟到，到提前安排“别人迟到的半小时”06:37 宝宝半夜急诊：13 步备忘录，让第二次就医半小时结束09:09 从孕反到产后：家里人变多，意见也一起爆炸Part 2：妈妈身份、家庭环境和自己的生活13:27 “我是妈妈吗？”接受一个新身份也需要时间15:28 把可视门铃拆到床头：产后如何让家人听见自己的需求18:00 整理全屋太难，就把玄关、衣柜变成随机触发的彩蛋任务23:23 带养人总在变化，怎样让孩子和大人都保留一点自由Part 3：把工作、自信和人生的上下文接回来26:10 在家约朋友、重新录播客：把社交和工作一起重启35:09 “一孕傻三年”？能力在变化，解决问题的半径还在扩大40:52 “曾经做到过”也很有力量：给自己列一张高光清单43:40 脑子乱成毛线团时，先抽出一根线头✦✦ 活动预告 ✦✦8 月 29 日《提钱退休》上海线下听友活动报名中！ https://my.feishu.cn/share/base/shrcnM2Y8PwumPrAIr7w52AZYch?from=navigation✦✦ 关于节目 ✦✦不想上班怎么办？提钱退休找答案！欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️✦✦ 号外号外 ✦✦📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答：听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？期待与你交流！在小宇宙查看该单集文稿