EPISODE · Aug 4, 2026 · 31 MIN
#118 Питание до и после тренировок
from Сам себе нутрициолог · host mya.nutrition
Как улушить производительность и восстановление после тренировок? Чем лучше питаться для роста мышц? Разбираемся в выпуске! Менторство для специалистов http://myanutrition.ru/mentorstvo вступайте в лист ожидания ☝🏻 телеграм канал с памяткой https://t.me/myanutrition/2356?comment=5935 групповое сопровождение https://myanutrition.ru/group
Embed this episode
Ready to play
#118 Питание до и после тренировок
0:00
31:16
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
Каша в голове
Лиза Гильман
Каша в голове — подкаст о питании, пищевом поведении, wellness и науке. Подкаст про питание и ЗОЖ без булшита и нонсенс с доказательным подходом. Питание не черно-белое, в нем много нюансов. В этом и будем разбираться. С гостями — нутрициологами, диетологами, психологами, учеными и врачами будем говорить о питании и развенчивать мифы. Лиза Гильман - нутрициолог, автор книги, 13 лет училась в Англии. Получаю докторскую (PhD) в Португалии.Мой инстаграм https://www.instagram.com/lizahilman/Книга "Помирись с едой" https://alpinabook.ru/catalog/book-pomiris-s-edoy/
Будь нормальным
Akmaral Run
Подкаст о том, как помочь себе в трудные времена и как поверить в себя.Автор подкаста - трансформационный коуч, бизнесвумен и мастер спорта по марафону Акмарал Нурлан. Для связи: [email protected]
Frequently Asked Questions
How long is this episode of Сам себе нутрициолог?
This episode is 31 minutes long.
When was this Сам себе нутрициолог episode published?
This episode was published on August 4, 2026.
Can I download this Сам себе нутрициолог episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!