#118 ランナーのマメ擦れ対策は？？

トレランのお悩み上位に入ること確実なテーマを、白川的にお返事します。冬の間は足の裏が裂けてしまい、痛みに泣いています。今週末は東京マラソンということで、注目ポイントも▶︎OLENO(アルティメット　TNG)https://oleno.jp/products/tng▶︎オンラインカウンセリングhttps://rungry.base.shop/items/58454798▶︎がんばらないトレランメンバー募集中https://lin.ee/g3d1KCK▶︎質問箱トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう！https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAMi7▶︎3月22日 タニさんと山手線https://moshicom.com/139134/▶︎がんばらないＴシャツhttps://rungry.base.shop/items/123317999▶︎2026の予定2/28 八海山スカイスノー(新潟)3/29 ハセツネ30(東京)4/4 THE FIRST TRAIL(東京)4/11 KTF平尾富士(長野)4/25 KTF軽井沢(長野)4/5 あやべ水源の里トレイルラン(京都)5/9 君津ウルトラマラソン(千葉)5/10 みなのトレイル(埼玉)6/14 越後カントリートレイル(新潟)6/20 KAGASPA100k7/5 ウチノウラトレイル(栃木)▶︎Instagramhttps://www.instagram.com/shira__yuto▶︎YouTubehttps://youtube.com/@shira-yuto