118歲太極宗師公開的功法：先天道功太極柔術（CC中文字幕）| 陳摶老祖秘傳| 恢復陰陽平衡 |趙中道| 趙匡胤| 道家養生功法| 太極尺

很多人練太極拳。但你可能不知道，在太極拳普及之前，中國其實還流傳著一套非常神秘的功法。這套功法，只需要一把 八寸長的木尺，卻被稱為：長生術…… 據說，這套功法來自華山道家高人 陳摶老祖。後來傳給 宋太祖趙匡胤家族，再經過一百多年壽命的太極宗師趙中道，才在近代公開。 而這套功法，就是今天要講的：太極尺。 很多人練太極拳，卻從來沒有聽過太極尺。但在傳統體系里，太極尺其實是一把理解太極核心原理的鑰匙，也是我在教學太極拳入門時必要練習的輔助器械。很多人以為太極尺只是一個簡單的養生運動，但其實在傳統傳承中，太極尺背後是一整套完整的修煉體系。這套體系在民間傳承中，被稱為：先天道功太極柔術體系。 今天我就帶大家，完整地看一看，這套功法的結構到底是什麼。 -- Hosting provided by SoundOn