一TONG太極

嗨我是瞳瞳，一个學習武當內家太極15年的00後，現在在香港開太極館。 其實講這本書的原因，也是我在教學過程中，包括自己的練習中，我發現我們認知的不夠、認知不夠、不夠迫切、人就不會付出是行動和時間，但是。當看到身邊的人、學員等等身體出現問題的時候，我就很想用一種方式分享給大家的同時也在提醒自己，当我们过分自信于我们的身体，觉得那些所谓吃好一点、运动一下都是骗人的、没那么有用、等有時間再說的时候，有可能轰然倒下的那一刻会突然之间到来。 所以，我在这儿要倡导大家吸取不同的教训，从现在开始就改善自己的生活方式，吃得更好一点，要注重营养、注重健康，然后保持运动。通过运动来改善我们的大脑，改善我们整个的身体机能。 -- Hosting provided by SoundOn

太極圖竟然是立體的甜甜圈？ 太極圖結構詳解 | 00的14年太極生活 | 皇極 | 宇宙能量 | 太極哲學 | 黃極 | 烏克蘭古文明的神奇圖騰 | 靈性成長 | 雙螺旋圖 | 陰極哲學 -- Hosting provided by SoundOn

太極拳是怎麼來的？十四年的太極學習，太極傳人為你解答太極起手勢中揭示的太極起源，看完這條片你將會對太極的內涵更加地了解啦~ -- Hosting provided by SoundOn

00:00:00 開始 00:05:24 當今時代，如何守中 00:07:35 什麼是「守中」 00:12:38 太極推手中的生活智慧 00:15:20 如何守住心神 00:16:10 太極練習中的“守中”是什麼 -- Hosting provided by SoundOn

嗨朋友們，這期來介紹《像水一樣吧，朋友》這本書，如果你也想知道師出詠春，後來又開創了"截拳道“的李小龍是怎樣去理解陰陽和水的特性的呢？又是怎麼樣由水去領悟人生的很多道理，變成我們生活當中的一種生活方式和思維模式的呢？ 8:47 什麼是活在當下 11:37 “空”的智慧 12:30 真正的“空” 19:22 重復練習的目的 23:52 誰能獲得絕對的安寧呢？ 25:11 太極球與水的關聯 -- Hosting provided by SoundOn