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119. Cada semana, un objetivo

EPISODE · Jun 14, 2022 · 33 MIN

119. Cada semana, un objetivo

from Manual del corredor

Si cada entrenamiento tiene un objetivo. Con las semanas sucede algo parecido. El conjunto de todos los días de la semana deben llevar a un objetico conjunto para prepararte para tu próximo objetivo En mi caso utilizo 5 semanas diferentes en las planificaciones de mis corredores. Semanas de ajuste, carga, impacto, competición y la más importante, la semana de descarga. !Descúbrelas! ---------------------------------------------------------------------------- https://www.turismoasturias.es/ ---------------------------------------------------------------------------- Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos? https://www.marcbanuls.com/contacto Redes sociales https://www.instagram.com/marcbanyuls/ https://www.facebook.com/marcbnls Twitter: @Marcbanyuls Youtube: Marc Bañuls

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