119. ¿Cómo afectan el estrés y la mala alimentación a nuestra salud? Con Carlos Pérez

119. ¿Cómo afectan el estrés y la mala alimentación a nuestra salud? Con Carlos Pérez. Hola, bienvenidas/os a un nuevo episodio de Universo Hijos un podcast presentado por Mireia Cros, marketer digital y comunicadora en www.pakahontas.com y Elisenda Cros, psicóloga especializada en conflictos familiares y fracaso escolar en www.universohijos.com Hoy tenemos a Carlos Pérez, psiconeuroinmunólogo, autor del libro "Paleovida" y cofundador de www.regenerapni.com/blog/. Con Carlos, hoy podremos hablar sobre el estrés y los efectos que tiene en nuestra salud, tanto a nivel físico como psicológico. Nos preguntaremos: ¿Qué es el estrés? Un día a día en occidente de 1 madre / padre del siglo XXI. ¿Qué tenemos que priorizar para un estilo de vida saludable? ¿Qué podemos hacer para tener salud y enseñar a los más peques a ser cuidadores de su propia salud? ¿Qué relación hay entre la mente y el cuerpo? Descubrirás que nos hemos olvidado de algo muy importante... ------------------------- De salud, conciliación y educación emocional también hablamos en la Educaletter. ✅Recursos de psicología para educar para la vida a tu hijx de autores de referencia ✅ Tips y técnicas de psicología para acompañar a los más pequeños en su desarrollo. ✅ Pequeñas píldoras de Educación Emocional Nos encontrarás con mucha chicha en: www.universohijos.com/newsletter