#119: Heaolu meditatsioon & raamatusoovitused

from Heaolu jutud · host Silja Siller

Silja jagab selles podcasti uue aasta esimeses osas uudiseid tema esimesest raamatust, uuest "Heaolu ring" - vestlusõhtute sarjast ja paljust muust. Tee kaasa meditatsiooni harjutus ja loo endale uude aastasse tõeline heaolu. Hoia pilk peal Silja tegemistel ja uudistel: https://www.mypinksunshine.com/Mis selles osas Sind mõtlema pani? 🤔Support the show"Heaolu jutud" on elurõõmu arhitekti Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte. Podcast, mille eesmärk on pakkuda Sulle teadmisi ja motivatsiooni, et toetada Sind veelgi täisväärtuslikuma elu loomisel. Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!Soovides toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist tee seda siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/supportSilja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning joogaõpetaja. Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida: https://www.mypinksunshine.com/https://www.instagram.com/siljasiller_/https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826

What this episode covers

NOW PLAYING

0:00 34:02

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

27. Triina Trei ja Toomas Krivonogov -Lohesaade 05.07.2026

Jul 9, 2026 ·60m

#158 Eva-Johanna Lepik - kuidas ehitada endale unistuste elu?

Jul 8, 2026 ·64m

Liiklusvihm ja rahulik linnahääl - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks

Jul 7, 2026 ·600m

Jõgi ja Järv Ühenduses - Rahustav Helimaastik - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks

Jul 6, 2026 ·600m

Kruusakõrin Jõekäärul - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks

Jul 5, 2026 ·600m

Rahustav Jõekõla - 10 Tundi Une, Meditatsiooni ja Lõõgastumise Jaoks

Jul 4, 2026 ·600m

Similar Podcasts

Tervise Progress Helle Tõnts Oled sa kunagi kuulnud mõnest terviseteemalisest faktist või soovitusest ja mõelnud „Miks ma seda varem ei teadnud?“ või hoopis lausa et „Miks sellest keegi ei räägi“? Või oled tänaseks jõudnud kohta, kus soovid lihtsalt tunda end oma kehas hästi ja panustada sellesse, et nii olevik kui tulevik oleks mõnus ja nauditav? Tervise Progress podcast on sel juhul loodud just sinule! Kuuled nii unest, toitumisest, hingamisest, traumadest, liikumisest, nahast kui paljust muust tervist puudutavast. Nii nagu elus nii ka tervises – suured muutused algavad väikestest sammudest. Saade annab mõtteainet, mis võiks olla sinu elus see väike muutus, mida oma heaolu parendamiseks sisse tuua. Sest järjepidev progress viib suurte tulemusteni. Saadet juhib Helle Tõnts - tervisearengutreener.ee Külmavärinad Postimees podcast Raadio "Külmavärinad" - jutud kollidest, tontidest, tapjatest ja deemonitest. Saada meile oma lugu: [email protected]. Momentum Delfi Meedia Podcast "Momentum" aitab kuulajatel teha esimesed sammud tervislikuma ja aktiivsema elustiili suunas. Igas episoodis jagab Amani, kogenud sportlane ja heaolu eestkõneleja, praktilisi nõuandeid, kuidas alustada treeningutega, valida õige toitumine ning mõista une olulisust taastumises ja sooritusvõimes. Ilu varjus Ilu varjus Kas oled valmis avastama, mis toimub “Ilu varjus?”Astume koos ilu võlumaailma, kus räägime avameelselt nii rõõmudest kui ka väljakutsetest, mis sellega kaasnevad. See podcast on mõeldud kõigile – ilutegijatele, iluhuvilistele ja klientidele –, kes soovivad heita pilku ilumaailma telgitagustesse.Jagame inspireerivaid persoonilugusid, räägime ilu ja tervise tasakaalust nii seest kui väljast ning arutleme aktuaalsete teemade üle, mis puudutavad igaüht, kes ilu ja heaolu oluliseks peab.Liitu meiega ja lase end inspireerida.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Heaolu jutud?

This episode is 34 minutes long.

When was this Heaolu jutud episode published?

This episode was published on January 10, 2024.

What is this episode about?

Can I download this Heaolu jutud episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!