119 - La solución al sobrepeso y obesidad - entrevista con Jose Orlando Ramos

119 - La solución al sobrepeso y obesidad - entrevista con Jose Orlando Ramos  El sobre-peso y la obesidad están relacionados con los principales problemas de salud a nivel mundial. Existen muchas herramientas para bajar de peso, pero la mayoría de las personas que pierden peso, lo vuelven a aumentar. Necesitamos mirar el problema de una manera mas holística.  El sobrepeso es una deficiencia cognitiva. Si se maneja de cierta manera, aumentan las posibilidades de perderlo permanentemente.  El proceso incluye 5 pilares:  Primer Pilar:  Protocolo pentuario (5) de optimización sistémica. 5 aspectos de nuestra calidad de vida que necesitamos revisar.  Abundaremos más al respecto.  Segundo pilar:  Optimización cognitiva   La persona se debe acostar antes de las 10am. Abundaremos.  Tercer Pilar:  Nutrición Holistica:  Comer lo menos posible (la digestion causa inflamación. Mientras menos veces comemos menos nos inflamamos. La mayoría de las enfermedades vienen por la inflamación, y por el estrés oxidativo.)  Comer lo mas crudo posible. (La comida cocinada es inflamatoria) Comer lo mejor posible. Invertir en salud.  Comer lo mas local posible.  Comer lo mas simple posible  Lecitina - proteína que tienen las plantas para que los insectos no se las coman. Nuestro sistema inmunológico puede manejar 1 o 2 lecitinas, pero no demasiadas. Mientras menos cosas comamos juntas, mejor va a estar nuestro sistema inmunológico.  Cuarto pilar:  Movimiento. Ejercicios. Estiramientos. Cardio.  Necesitamos caminar y/o correr, preferiblemente conectados con la naturaleza.  Quinto pilar:  La meditation. El estrés es una de las principales causas del sobrepeso. La meditación nos ayuda a bajar el estrés.  — El protocolo pentuario (Primer pilar) incluye lo siguiente:  Oxigenación: El Oxido nitrico es el nutriente mas importante para el cuerpo humano. Debemos hacer ejercicios de respiración 4 veces al día.  Hidratación. Una onza  de agua por cada libra del cuerpo. El 50% de esa agua se debe ingerir antes del medio día. Beber agua a temperatura (no muy fría).  Cronobiología: “Tiempo de la vida”. Adaptarnos al tiempo de las células.   4am a 12md - periodo de excreción. No es un buen momento para ingerir (comer). De las 12md a 8pm es el periodo del absorción. El mejor momento para comer es a las 4pm.  8pm a 4am - Regeneración celular.   Periodo para dormir. Es importante estar horizantalizado,. Y con los párpados cerrados.  4. Nutrición Orto-molecular.  Hay que alimentar las moléculas.  Si le damos las moléculas correctas, no nos vamos a desnutrir. Lo ideal es comer una vez al día.  Si la comida es cocinada, es inflamatoria.  5. Frecuencia Vibracional Resonante (la voz). El ADN se afecta con lo que decimos. Hay que ser impecable con la palabra.  Jose Orlando es parte del Proyecto Impulso, que ayuda a la gente a implementar este programa para los que necesiten bajar de peso y vivir mas saludable. Para mas información:  ProyectoDeImpulso.com  (939) 355-1201  Esta entrevista es parte del programa: Sanación Podcast con Javier Ruiz. Para más información puede accesar la pagina de internet, Youtube, o las diferentes aplicaciones de podcast.​http://SanacionPodcast.com/https://www.constelacionespr.com/podcast.html https://www.facebook.com/superacion.pandemia/ https://youtube.com/playlist?list=PLBWTeu0F_ZzmHNl5r_nuBsAiqHWa-z8p-https://www.youtube.com/user/SanacionJavierRuiz​​https://anchor.fm/javier-ruiz5https://pca.st/9fxjqtvrhttps://pandora.app.link/S08uml9vVeb https://open.spotify.com/show/41A5YazWJXDLPAWkJVkSOU https://www.breaker.audio/superacion-en-tiempos-de-pandemia ​https://radiopublic.com/superacin-en-tiempos-de-pandemia-WYA5or ​https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy80M2Q1ZTc3Yy9wb2RjYXN0L3Jzcw==​Facilitador:Javier Ruiz(+1) 787-525-6905http://www.SanacionPR.com