#1194 2/20（木)　本を読む習慣を身につけるコツ5選

本を読む習慣を身につけるコツ「読書を習慣にしたいけど、なかなか続かない…」そんな人に向けて、シンプルな流れを紹介します。 1. まずは習慣化 いつ読むかを決める（朝？寝る前？移動中？） 何を読むかを考える（ジャンルや目的を明確に） 読んだ内容をどう活かすかを意識する 2. 本の選び方と読み方 本を探す → 気になる本をリスト化 いつ読む？ → 自分の生活に合った時間を見つ どう読む？ → もくじ → 気になる章 → まえがき → あとがきの順で流し読みもOK 3. 読書のハードルを下げる 途中でやめてもOK！積ん読（買って満足）も悪くない！ 本にメモを書き込むことで「読書」が「体験」に 4. 読めなくても気にしない 「借りたのに読めずに返却…自分はダメだ」と思う でも、10冊借りて1冊読めたらOK！ 残りの9冊は「にぎやかし」→ その1冊を読めたのは9冊のおかげ バイキングと同じで、実際に食べるのは納豆たまごかけご飯でもいい 5. 大切なのは目的と行動 自分にとって何が大事で、どうなりたいか？」**を意識する 本を読んで刺激を受けたら、どう行動するかを考える 読書のゴールは「読んだ冊数」じゃなくて「読んだあと、何が変わったか」気楽に、でも意識を持って、本を楽しみましょう！