12.1 ✨Это СПАСАЕТ МОЗГ (память; осознанность)

🧠 Хотите до последнего дня жизни узнавать своих близких и обсуждать с внуками ?
Тогда этот эпизод для вас.Врач-эндокринолог Наталья раскрывает удивительную связь между костной тканью и здоровьем мозга. Оказывается, в костях вырабатывается гормон остеокальцин, который способен:* защищать мозг от старческой деменции и Альцгеймера,* поддерживать память и концентрацию,* снижать воспаление, разрушающее нейроны.Вы узнаете: ✅ Почему после менопаузы мозг особенно уязвим
✅ Как физические упражнения «лечат» мозг
✅ Как остеокальцин работает в ЦНС
✅ Какие упражнения поддерживают его выработку
✅ И что можно сделать прямо сейчас🎧 Слушайте до конца и поделитесь эпизодом с теми, кто вам дорог.
🦴💡 Поддержка костей — это поддержка мозга.