12. ADHD och EXEKUTIVA FUNKTIONER - vad är de och hur påverkas de hos oss? Det är inte kört!

I detta avsnitt pratar jag om exekutiva funktioner - vad är de och hur påverkas dem av ADHDn, kan vi träna upp minne, känslor, inhibition och andra handlingsförmågor? Att vi alltid kommer att ha problem med exekutiva funktioner är faktiskt delvis en myt, det finns saker man kan göra! Exekutiva funktioner agerar som en samordnande mekanism för information och är grundläggande för allt målinriktat beteende. De fungerar likt en dirigent och hjälper oss att omvandla tankar till handlingar. Exekutiv förmåga innefattar förmågan att planera och genomföra handlingar, samt att kunna rikta och bibehålla uppmärksamhet och koncentration. Det handlar också om att kunna anpassa sig och att kunna kontrollera impulser. Som vanligt berättar jag vad du kan göra för att förbättra ditt mående och öka olika förmågor! Har du frågor eller vill boka in dig hos mig? Kontakta mig på LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jolanta-eriksson-%E2%97%8F-adhd-coach-58588998/