#12 Comment débusquer le surentraînement?

Voici les débats du 12e épisode de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret: – Quelle est la différence entre la course en montagne et le trail? – Pour la première fois, les deux disciplines seront rassemblées lors d’un championnat du monde commun. Ce sera début novembre en Thaïlande. Est-ce que la nouvelle formule promet d’être une formule gagnante et de supplanter les autres compétitions internationales? – Adrien Séguret a dévoilé la sélection française en trail. Même si François D’haene, Mathieu Blanchard, Thibaut Baronian et Camille Bruyas, les meilleurs sont tous là, dont Nico Martin. Est-ce que ça fait rêver? – Le Britannique Andy Symonds a refusé sa sélection parce qu’il ne veut pas prendre l’avion par préoccupation écologique. Bravo Andy ou petit malaise dans les sentiers? – Le jeune Matthis Granet est sorti d’une longue période de silence dans lequel il s’était plongé après sa victoire à l’Ultra-Race de la Maxi-Race d’Annecy qui venait récompenser deux années d’entraînement colossal. Il raconte sa descente aux enfers, son écœurement de la course à pied, sa dépression sportive. Comment garder le mojo quand on a atteint notre objectif numéro 1 pour lequel on s’est décarcassé pendant des mois, parfois des années? Comment ne pas tomber dans le piège du toujours plus? Comment débusquer le surentraînement? Voici les débatteurs: – la coureuse en montagne, grimpeuse et skieuse-alpiniste Corinne Favre – le traileur, speaker, podcasteur, et organisateur de course Ugo Ferrari – le pilier de l’équipe de France de trail Nicolas Martin – l’historien et humoriste du trail, grand spécialiste de Kilian Jornet, Robin Schmitt, des Genoux dans le GIF Deux rubriques sont également au programme de La Bande à D+ : – le VRAI ou FAUX de La Clinique du Coureur. Il sera question de la course à pied quand on est enceinte. Faut-il arrêter de courir? – les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+ La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret et réalisée à distance par les Productions Arborescence. ***Les partenaires officiels de La Bande à D+*** – L’institution internationale en prévention des blessures en course à pied La Clinique Du Coureur – La marque de nutrition sportive et d’ultra-endurance Näak / 15% avec le code promo LBAD+ sur naakbar.com – La plateforme d’entraînement Nolio / 2 mois gratuits à l’abonnement Premium avec le code promo LBADPLUS sur nolio.io – Le réseau des Stations de trail à retrouver sur le site web onpiste.com et l’application On Piste Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.