La Bande à D+

CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR GO'LUM, (plus d’infos ci-dessous 👇)Voici le RÉCAP D+ du 24 août 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast Louis Calais et Manon Bohard, vainqueurs de l’Intégrale de l’Echappée Belle, ainsi qu’Hillary Gerardi et Lucille Germain, respectivement vainqueure et 2e de Trofeo Kima, en ItalieOn évoquera aussi le Grand Raid des Pyrénées, le trail du Bélier à La Clusaz (Haute-Savoie) ou encore l’Ultra-Trail des Chic-Chocs et la Leadville 100 sur le continent américain. Le Récap D+ original est réalisé par Julie Kermarrec. Le design sonore et la post-production de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira ⚠️ Ce Récap D+ est réalisé en partenariat avec Go’lum, la marque de lampes frontales dont le dernier modèle, baptisé Piom3, se décline en « mode intelligent » surnommé Piom+3 et désormais en « mode Rouge », Piom 3 R et Piom+3 R, avec une innovation, la LED rouge qui éclaire réellement, avec trois niveaux d’intensité jusqu’à 300 lumens, alors que les modes rouges sont généralement conçus avant tout pour être vu dans le noir. Les caractéristiques techniques seront les mêmes pour tous les modèles, à savoir 1000 lumens - 1500 lumens avec la fonction boost - jusqu’à 43 heures d’autonomie grâce à une nouvelle batterie et un poids de 115 g comprenant la batterie rechargeable et le bandeau.Selon Go’Lum, il s’agit de la première frontale du marché avec un mode rouge qui permet réellement de courir. Elle répond notamment aux nouvelles exigences de l'UTMB, qui a rendu obligatoire le mode rouge sur une dizaine de kilomètres dans le secteur de Notre-Dame-de-la-Gorge. Distances+ vous fait gagner sur ses réseaux sociaux une Piom 3 R sous une de ses publications dédiée à ce jeu concours.🚨 Abonnez-vous GRATUITEMENT à notre newsletter Extra D+🎙️ Écoutez le talk-show du trail La Bande à D+. Dans le dernier épisode, on s’interroge sur les potentiels vainqueurs de l’UTMB🍿 Ne manquez pas l’interview D+ de Francesco Puppi, 2e de la Western States, et à retrouver sur la chaîne YouTube de Distances+... mais aussi notre docu-reportage sur la Western States : le scénario que personne n’avait vu venir.🎧 Dans le podcast 100 % féminin @pc.course , qui fête son 1er anniversaire, la conversation de Mélissa Mergoil avec Déborah Berlioz, greffée d’un utérus.🔥 Le coin des promos :👉 15 % de rabais sur une NOUVELLE commande de produits de nutrition Näak avec le NOUVEAU code DPLUS👉 10 % de réduction sur les abonnements à la plateforme d’entraînement personnalisé RunMotion Coach (lien dans la bio)👉 10 euros de réduction sur l’achat d’un casque à conduction osseuse SHOKZ avec le code LBAD+Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec BLANDINE L'HIRONDEL, UGO FERRARI, LUDO COLLET et FRED BOUSSEAUVoici le 24e épisode de la saison 5 (#104) de La Bande à D+, le talk-show du trail et de l’ultra-trail animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+.🔥 À quelques jours du départ, cette émission est consacrée au plus grand événement de trail au monde : l’UTMB Mont-Blanc et tout particulièrement à l'Ultra-Trail du Mont-Blanc.👉 Avec Blandine L’hirondel et Ugo Ferrari, qui devraient tous les deux prendre le départ de l’UTMB, Ludo Collet, la voix du trail qui sera au micro pour la 20e année consécutive, et Fred Bousseau, observateur du monde du trail depuis une vingtaine d’années, qui a contenu toutes les éditions depuis la première en 2023.Cette année, il n'y aura finalement que trois anciens vainqueurs au départ : Vincent Bouillard chez les hommes et Courtney Dauwalter et Ruth Croft chez les femmes… Kilian Jornet a déclaré forfait ce jeudi 20 août, tandis que Jim Walmsley a été "officiellement retiré de la liste des partants", mais cette émission a été enregistrée avant de l'apprendre.La bande passe en revue les favoris et les outsiders d’un plateau exceptionnel et on sort la boule de cristal pour livrer nos pronostics.⚠️ À noter que Blandine L'hirondel se confit en primeur dans La Bande à D+ sur son état de forme avant le départ de l'UTMB. Indice : elle ne veut pas être considérée comme une favorite de cette édition.Également au sommaire :👉 Chamonix veut stopper la croissance de l’UTMB : nous revenons sur les déclarations du nouveau maire François-Xavier Laffin, qui souhaite faire évoluer l’événement à partir de 2027, et sur les premières conséquences dès cette édition.👉 Le Sondage D+, présenté par RunMotion Coach : « Qui va gagner l’UTMB ? » selon la communauté D+👉 Le Conseil nutrition, présenté par Näak : la championne d’ultra-trail et diététicienne-nutritionniste Manon Bohard nous parle du café à l’effort.👉 Sortez le pop-corn : Franck Berteau nous recommande le film consacré au record du GR20 de François D’Haene, premier homme à boucler la traversée en moins de 30 heures.🌐 Liens utiles👉 Extra D+, la newsletter gratuite de Distances+ : https://extradistancesplus.kessel.media/👉 Le calculateur de plan de course personnalisé, nouveauté de notre partenaire RunMotion Coach : https://racing.run-motion.com/LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+👉 Näak, nutrition sportive / –15 % avec le code DPLUS : naak.com👉 Miles Republic, agenda et plateforme d’inscriptions : milesrepublic.com👉 RunMotion Coach, application d’entraînement personnalisé / 10 % de rabais sur les abonnements avec le code DPLUS : https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/👉 Wise, vêtements techniques premium : wiseultrarunning.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR GO'LUM, (plus d’infos ci-dessous 👇)Voici le RÉCAP D+ du 17 août 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast Théo Soriano et Elisa Morin, respectivement vainqueurs de la PICaPICA et du 46 km du Boréalys Mont-Tremblant by UTMB au Québec.On évoquera aussi le Trail des Étoiles dans les Hautes-Alpes, le Tignes Trail ou encore les Trails Alpins du Grand Bec en Savoie, mais aussi la Bigfoot 200, aux États-Unis.Le Récap D+ original a été réalisé par Julie Kermarrec.Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo.⚠️ Ce Récap D+ est réalisé en partenariat avec Go’lum, la marque de lampes frontales dont le dernier modèle, baptisé Piom3, se décline en « mode intelligent » surnommé Piom+3 et désormais en « mode Rouge », Piom 3 R et Piom+3 R, avec une innovation, la LED rouge qui éclaire réellement, avec trois niveaux d’intensité jusqu’à 300 lumens, alors que les modes rouges sont généralement conçus avant tout pour être vu dans le noir.Les caractéristiques techniques seront les mêmes pour tous les modèles, à savoir 1000 lumens - 1500 lumens avec la fonction boost - jusqu’à 43 heures d’autonomie grâce à une nouvelle batterie et un poids de 115 g comprenant la batterie rechargeable et le bandeau.Selon Go’Lum, il s’agit de la première frontale du marché avec un mode rouge qui permet réellement de courir. Elle répond notamment aux nouvelles exigences de l'UTMB, qui a rendu obligatoire le mode rouge sur une dizaine de kilomètres dans le secteur de Notre-Dame-de-la-Gorge.🔥 Distances+ vous fait gagner sur ses réseaux sociaux une Piom+3 R sous une de ses publications dédiée à ce jeu concours.🚨 Abonnez-vous GRATUITEMENT à notre newsletter Extra D+🎙️ Écoutez le talk-show du trail La Bande à D+. Dans le dernier épisode, Distances+ réunit Clem Qui Court et Zinzin Reporter.🍿 Ne manquez pas l’interview D+ de Francesco Puppi, 2e de la Western States, à retrouver sur la chaîne YouTube de Distances+... mais aussi notre docu-reportage sur la Western States : le scénario que personne n’avait vu venir.🎧 Dans le podcast 100 % féminin @pc.course, ne manquez pas la conversation de Mélissa Mergoil avec la traileuse Maëva Danois.🔥 Le coin des promos :👉 15 % de rabais sur une NOUVELLE commande de produits de nutrition Näak avec le NOUVEAU code DPLUS👉 10 % de réduction sur les abonnements à la plateforme d’entraînement personnalisé RunMotion Coach (lien dans la bio)👉 10 euros de réduction sur l’achat d’un casque à conduction osseuse SHOKZ avec le code LBAD+Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans le 23e épisode de la saison 5 de La Bande à D+, Nicolas Fréret réunit Denis Clerc, alias Zinzin Reporter, et Clément Deffrenne, alias Clem qui court, deux personnalités populaires qui ont contribué, chacune à leur manière, à populariser le trail grâce à leurs vidéos immersives et incarnées. 35 ans séparent le journaliste et l'artiste.Zinzin Reporter filme les courses de l’intérieur depuis une époque où les images de trail étaient très rares, pour la télévision d'abord, puis pour sa chaîne YouTube. Il continue aujourd'hui de se filmer sur les courses auxquels il participe en donnant la parole aux traileurs du peloton.Clem qui court raconte ses aventures avec les codes de sa génération : ceux des réseaux sociaux, des jeux vidéo, des effets spéciaux. Il publie des vidéos TikTok et des films léchés sur YouTube qui dépassent le million de vues. Le prochain sera présenté le 22 août au cinéma, au Grand Rex à Paris.Pourquoi ont-ils commencé à filmer leurs courses ? Comment construisent-ils leurs récits de trail ? Où se situe la frontière entre authenticité, reportage, divertissement et mise en scène ?Cette rencontre, une première, d'ailleurs Denis Clerc et Clément Deffrenne ne se connaissaient pas avant l'émission, s’inscrit dans le nouveau fil rouge éditorial de La Bande à D+ : 2016-2026, imaginé à l’occasion des 10 ans de Distances+.Pour cette discussion, Nicolas Fréret est également accompagné de la membre de La Bande à D+ Sylvaine Cussot.🔹 Également au sommaire :👉 Le Sondage D+, présenté par RunMotion Coach : que recherchez-vous d’abord dans un contenu trail ?👉 Le Quiz D+, présenté par Miles Republic, spécial 2016.👉 La rubrique Off & Aventures, présentée par Wise : Clem qui court raconte son aventure sur le Baekdu Daegan, en Corée du Sud, soit environ 750 km et plus de 65 000 m D+.👉 Le Vox Pop D+, présenté par Go’Lum : Aurore Tarenne a demandé aux bénévoles de l’Ut4M pourquoi ils s’impliquaient sur une course de trail.🎁 Un concours avec Go’Lum vous permettra également de gagner une nouvelle frontale Piom+3 R. Toutes les modalités sont disponibles sur le compte Instagram de Distances+. Date limite : le jeudi 20 août à minuit.🌐 Liens utiles :👉 Extra D+ : https://extradistancesplus.kessel.media/👉 Go’Lum : www.go-lum.fr👉 Chaîne YouTube de Zinzin Reporter : www.youtube.com/@zinzinreporterproduction👉 Chaîne YouTube de Clem qui court : https://www.youtube.com/@clemquicourtLES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+👉 Näak / –15 % avec le code DPLUS👉 Miles Republic : milesrepublic.com👉 RunMotion Coach / 10 % de réduction👉 Wise : wiseultrarunning.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR GO'LUM, (plus d’infos ci-dessous 👇)Voici le RÉCAP D+ du 10 août 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast Sylvain Cachard et Cécile Jarousseau, premiers Français sur Sierre-Zinal, mais aussi Lucien Mermillon, Hortense Mermillon et Jennifer Lemoine, respectivement 1er homme et 2e et 3e femmes du championnat de France de Kilomètre Vertical (KV) à Méribel.On évoque aussi le Méribel Trail, le Trail des Hauts-Forts à Morzine-Avoriaz ou encore l’Ultra-Trail du Fjord du Saguenay au Québec.Le Récap D+ original a été réalisé par Julie Kermarrec.Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo.⚠️ Ce Récap D+ est réalisé en partenariat avec Go’lum, la marque de lampes frontales dont le dernier modèle, baptisé Piom3, se décline en « mode intelligent » (Piom+3) et désormais en « mode Rouge », Piom 3 R et Piom+3 R, avec une innovation importante : la LED rouge qui éclaire réellement, avec trois niveaux d’intensité jusqu’à 300 lumens, alors que les modes rouges sont généralement conçus avant tout pour être vu dans le noir. Les caractéristiques techniques seront les mêmes pour tous les modèles, à savoir 1000 lumens - 1500 lumens avec la fonction boost - jusqu’à 43 heures d’autonomie grâce à une nouvelle batterie et un poids de 115 g comprenant la batterie rechargeable et le bandeau.Selon Go’Lum, il s’agit de la première frontale du marché avec un mode rouge qui permet réellement de courir. Elle répond notamment aux nouvelles exigences de l'UTMB, qui a rendu obligatoire le mode rouge sur une dizaine de kilomètres dans le secteur de Notre-Dame-de-la-Gorge. Rendez-vous sur le site web et la boutique en ligne www.go-lum.fr 🚨 Abonnez-vous GRATUITEMENT à notre newsletter Extra D+🎙️ Écoutez le talk-show du trail La Bande à D+. Dans le dernier épisode, on vous parle notamment des week-ends chocs.🍿 Ne manquez pas l’interview D+ de Francesco Puppi, 2e de la Western States, à retrouver sur la chaîne YouTube de Distances+. Mais aussi notre docu-reportage sur la Western States : le scénario que personne n’avait vu venir.🎧 Dans le podcast 100 % féminin @pc.course la conversation de Mélissa Mergoil avec la coureuse Anne Le Mat, qui a subi une opération du dos à la suite d’une chute à cheval et qui a retrouvé le goût à la vie.🔥 Le coin des promos :👉 15 % de rabais sur une NOUVELLE commande de produits de nutrition Näak avec le NOUVEAU code DPLUS👉 10 % de réduction sur les abonnements à la plateforme d’entraînement personnalisé RunMotion Coach (lien dans la bio)👉 10 euros de réduction sur l’achat d’un casque à conduction osseuse SHOKZ avec le code LBAD+Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Voici le 22e épisode de la saison 5 de La Bande à D+, présenté par Franck Berteau de Distances+.Le débat de l'émission fait écho aux vagues de canicule depuis le printemps.Toutes proportions gardées, le trail est impacté par le dérèglement climatique et ses conséquences.Comment les coureurs, les organisateurs et les différents acteurs de notre sport vont-ils s’adapter, à l’avenir, à ces vagues de chaleur ? Quelles mesures adopter pour continuer de courir, et de performer même, sans se mettre en danger, et tout en respectant notre environnement, et nos montagnes en particulier, qui souffrent elles aussi de ces hausses des températures ?Pour en discuter, La Bande à D+ reçoit Laura Costa, de l'organisation de l'Ut4M, l’Ultra tour des 4 massifs qui se déroule autour de Grenoble, régulièrement confronté à ces vagues de chaleur.Les membres de la bande présents pour cet 102e épisode régulier : 👉 Anthony Costa, ultra-traileur et médecin cardiologue👉 Ugo Ferrari, ultra-traileur, speaker sur les courses de trail et organisateur du Trail Nivolet Revard👉 Hillary Gerardi, championne de France de trail long 2025 et montagnarde engagée👉 Thomas Lorblanchet, ancien champion du monde de trail, kiné et désormais adjoint à la Jeunesse et aux Sports à la mairie de Clermont-Ferrand. Également au sommaire :👉 Le Vox Pop D+, présenté par Go'Lum (enregistré en marge de la course nocturne 4 x 1800)👉 La rubrique Off et aventure, présentée par Wise, avec Antoine Clément, qui a relié d’une traite, en créant sa propre trace, les onze sommets de plus de 4 000 mètres du Haut-Atlas, aux portes du Sahara, au Maroc. Un itinéraire d’environ 300 km et 15 000 m D+ que le Français a mis un peu plus de cinq jours à accomplir. 👉 La rubrique Sortez le pop-corn ! Chloé Rebaudo vous recommande le film « Tous les autres » réalisé par Antoine Collet.🌐 Liens utiles :👉 Extra D+, la newsletter gratuite de Distances+ : https://extradistancesplus.kessel.media/👉 Lien vers le Plan National d’Adaptation des Pratiques Sportives au Changement Climatique : https://www.sports.gouv.fr/adapter-les-pratiques-sportives-au-changement-climatique-1186👉 La boutique en ligne de Go'Lum www.go-lum.fr qui sort une version « mode Rouge » de sa frontale. Les Piom 3 R et Piom+3 R permettent de voir réellement de nuit en courant juste avec le lumière rouge, une première selon la start-up française.LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+👉 Näak, nutrition sportive / –15 % sur commande avec le NOUVEAU code DPLUS👉 Miles Republic, agenda et plateforme d’inscriptions : milesrepublic.com👉 RunMotion Coach, application d’entraînement personnalisé / 10 % de rabais sur tous les abonnements en cliquant sur ce lien : https://go.run-motion.com/?coupon_code=DPLUS10👉 Wise, vêtements techniques premium : wiseultrarunning.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR GO'LUM, (plus d’infos ci-dessous 👇)Voici le RÉCAP D+ du 3 août 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast Alice Meignié et Arthur Joyeux-Bouillon, respectivement vainqueure et 10e de la 6000D.On évoquera aussi le record de Sophie Grant sur la Via Alpina, la première édition du Trail des 3 Vallées Moûtiers, le Trail l’EDF Val Cenis ou encore le Trail Frison-Roche. Le Récap D+ original est réalisé par Julie Kermarrec. Le design sonore de ce Récap D+ audio et la post-production sont signés Alexandre Ferreira.⚠️ Ce Récap D+ est réalisé en partenariat avec Go’lum, la marque de lampes frontales dont le dernier modèle, baptisé Piom3, se décline en « mode intelligent » surnommé Piom+3 et désormais en « mode Rouge », Piom 3 R et Piom+3 R, avec une innovation, la LED rouge qui éclaire réellement, avec trois niveaux d’intensité jusqu’à 300 lumens, alors que les modes rouges sont généralement conçus avant tout pour être vu dans le noir. Les caractéristiques techniques seront les mêmes pour tous les modèles, à savoir 1000 lumens - 1500 lumens avec la fonction boost - jusqu’à 43 heures d’autonomie grâce à une nouvelle batterie et un poids de 115 g comprenant la batterie rechargeable et le bandeau.Selon Go’Lum, il s’agit de la première frontale du marché avec un mode rouge qui permet réellement de courir. Elle répond notamment aux nouvelles exigences de l'UTMB, qui a rendu obligatoire le mode rouge sur une dizaine de kilomètres dans le secteur de Notre-Dame-de-la-Gorge.🚨 Abonnez-vous GRATUITEMENT à notre newsletter Extra D+🎙️ Écoutez le talk-show du trail La Bande à D+. Dans le dernier épisode, on vous parle notamment des week-ends chocs.🍿 Ne manquez pas l’interview D+ de Francesco Puppi, 2e de la Western States, et à retrouver sur la chaîne YouTube de Distances+... mais aussi notre docu-reportage sur la Western States : le scénario que personne n’avait vu venir.🎧 Dans le podcast 100 % féminin @pc.course , qui fête son 1er anniversaire, la conversation de Mélissa Mergoil avec Anne Le Mat, qui a subi une opération du dos à la suite d’une chute à cheval.🔥 Le coin des promos :👉 15 % de rabais sur une NOUVELLE commande de produits de nutrition Näak avec le NOUVEAU code DPLUS👉 10 % de réduction sur les abonnements à la plateforme d’entraînement personnalisé RunMotion Coach (lien dans la bio)👉 10 euros de réduction sur l’achat d’un casque à conduction osseuse SHOKZ avec le code LBAD+Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans le 21e épisode de la saison 5 du podcast La Bande à D+, Franck Berteau aborde le sujet spécifique des week-ends choc, ces bloc d’entraînement sur plusieurs jours consécutifs pour choquer le corps en accumulant du volume, que ce soit en terme de distance ou de dénivelé, dans l’optique de le préparer à être le plus performant possible, selon le niveau de chacun·e, en vue d’une course objectif.Pour en discuter, La Bande à D+ reçoit Guillaume Millet, physiologiste de l’exercice, spécialiste notamment de la fatigue, auteur, conférencier et professeur à l’université Jean Monnet de Saint-Etienne.Vous retrouverez également les membres de la bande Sabine Ehrström, coach et experte en physiologie et en biomécanique, l’athlète professionnelle Lucille Germain et l’aventurier Stéphane Brogniart.Également au sommaire :👉 Le sondage D+, présenté par RunMotion Coach.👉 Le Vox Pop D+, présenté par MyRavito [Il s’agit d’une application qui vous aide à construire facilement votre stratégie de nutrition pendant l’effort, pour les sports d’endurance / www.myravito.com ]👉 Le Quizz D+, présenté par Miles Republic🌐 Liens utiles :👉 Extra D+, la newsletter gratuite de Distances+ : https://extradistancesplus.kessel.media/👉 Les livres de Guillaume Millet : bit.ly/45tPZlO👉 L’épisode 1 de la série consacrée par France Télévisions au projet 0 to 100, piloté par Guillaume Millet : https://www.youtube.com/watch?v=3p4HkN9ip40LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+👉 Näak, nutrition sportive / –15 % sur commande avec le NOUVEAU code DPLUS👉 Miles Republic, agenda et plateforme d’inscriptions : milesrepublic.com👉 RunMotion Coach, application d’entraînement personnalisé / 10 % de rabais sur tous les abonnements en cliquant sur ce lien : https://go.run-motion.com/?coupon_code=DPLUS10👉 Wise, vêtements techniques premium : wiseultrarunning.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR GO'LUM, (plus d’infos ci-dessous 👇)Voici le RÉCAP D+ du 27 juillet 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast Aurélien Sanchez et Nouchka Simic, respectivement nouveaux détenteurs des records du Pacific Crest Trail aux Etats-Unis, et du GR5 en France. On évoquera aussi la victoire de Damien Humbert sur la Barrhorn Sky Run, la Crossing Switzerland et le Montreux trail Festival en Suisse, mais aussi le Trail des Gabizos, le Défi de la Muzelle ou encore le XTrail Courchevel. Le Récap D+ original est réalisé par Julie Kermarrec. Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo.⚠️Ce Récap D+ est réalisé en partenariat avec Go’lum, la marque de lampes frontales dont le dernier modèle, baptisé Piom3, se décline en « mode intelligent » surnommé Piom+3 et désormais en « mode Rouge », Piom 3 R et Piom+3 R, avec une innovation, la LED rouge qui éclaire réellement, avec trois niveaux d’intensité jusqu’à 300 lumens, alors que les modes rouges sont généralement conçus avant tout pour être vu dans le noir. Les caractéristiques techniques seront les mêmes pour tous les modèles, à savoir 1000 lumens - 1500 lumens avec la fonction boost - jusqu’à 43 heures d’autonomie grâce à une nouvelle batterie et un poids de 115 g comprenant la batterie rechargeable et le bandeau.Selon Go’Lum, il s’agit de la première frontale du marché avec un mode rouge qui permet réellement de courir. Elle répond notamment aux nouvelles exigences de l'UTMB, qui a rendu obligatoire le mode rouge sur une dizaine de kilomètres dans le secteur de Notre-Dame-de-la-Gorge.🚨 Abonnez-vous GRATUITEMENT à notre newsletter Extra D+🎙️ Écoutez le talk-show du trail La Bande à D+. Dans le dernier épisode, on vous parle notamment des courses à étapes.🍿 Ne manquez pas l’interview D+ de la désormais quadruple vainqueure de la Hardrock 100, Courtney Dauwalter, à retrouver sur la chaîne YouTube de Distances+... mais aussi notre docu-reportage sur la Western States : le scénario que personne n’avait vu venir.🎧 Dans le podcast 100 % féminin @pc.course , qui fête son 1er anniversaire, et notamment la conversation de Mélissa Mergoil avec l’athlète du team fuga, Anna Darmograi🔥 Le coin des promos :👉 15 % de rabais sur une NOUVELLE commande de produits de nutrition Näak avec le NOUVEAU code DPLUS👉 10 % de réduction sur les abonnements à la plateforme d’entraînement personnalisé RunMotion Coach (lien dans la bio)👉 10 euros de réduction sur l’achat d’un casque à conduction osseuse SHOKZ avec le code LBAD+Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Voici le sommaire du 20e épisode de la saison 5 du talk-show du trail et de l’ultra-trail, présenté par Franck Berteau de Distances+, consacré aux courses de trail à étapes.À noter qu’il s’agit de la 100e émission régulière du podcast, qui a récemment dépassé la barre des 3 millions d’auditeurs !Qu’est-ce que les épreuves sur plusieurs jours ont-elles de plus que les compétitions d’une traite ? Pourquoi celles et ceux qui aspirent à courir des ultra-trails, ou à gagner en expérience sur les longues distances, ont-ils intérêt à se pencher sur les courses à étapes ?Pour répondre à ces questions, et à bien d’autres, La Bande à D+ reçoit Laurent Sabot, cofondateur de l’association Les 2 Alpes Trail, qui organise deux courses à étapes estivales : le Défi de la Muzelle en juillet, avec deux formats en quatre étapes (un 50 km et un 100 km), et le Tour des 6 Vallées de l’Oisans sur une semaine, en août.Les membres de La Bande à D+ à retrouver également dans cet épisode :👉 Sylvaine Cussot, 2e du Marathon des Sables en 2022 et vainqueure du Half Marathon des Sables en Jordanie en 2024👉 Ugo Ferrari, adepte des courses à étapes à vélo👉 Florence Morisseau, grande amatrice de ces aventures multijoursÉgalement au programme :👉 La rubrique « Off et aventure », présentée par Wise, avec Amandine Decorne, participante et finisseuse de la dernière édition du Coastal Challenge, au Costa Rica, l’une des courses à étapes les plus redoutables au monde.👉 La chronique nutrition avec l’athlète et diététicienne-nutritionniste Manon Bohard, présentée par Näak.👉 Le Sortez le pop-corn, avec une recommandation vidéo de notre journaliste Chloé Rebaudo.🌐 Liens utiles :👉 Extra D+, la newsletter gratuite de Distances+ : https://extradistancesplus.kessel.media/👉 Le film de Sam Laidlow, Head Above Water : https://www.youtube.com/watch?v=5i4LxtYFFyk&t=1235sLES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+👉 Näak, nutrition sportive / –15 % sur commande avec le NOUVEAU code DPLUS👉 Miles Republic, agenda et plateforme d’inscriptions : milesrepublic.com👉 RunMotion Coach, application d’entraînement personnalisé / 10 % de rabais sur tous les abonnements en cliquant sur ce lien : https://go.run-motion.com/?coupon_code=DPLUS10👉 Wise, vêtements techniques premium : wiseultrarunning.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR GO'LUM, (plus d’infos ci-dessous 👇)Voici le RÉCAP D+ du 13 juillet 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast Louis Théron et Mahauld Granier, 3e du 82 km du Monterosa by UTMB (Italie), ainsi que Capucine Arbez Gindre, vainqueure de la Montée du Nid d’Aigle à Saint-Gervais (Haute-Savoie).On évoquera aussi l’UltrAriège et la victoire au classement général de Blandine L’hirondel, ou encore l’Ut4M ou l’Ultra Tour du Beaufortain.Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé.Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo.⚠️ Ce Récap D+ est réalisé en partenariat avec Go’lum, la marque de lampes frontales dont le dernier modèle, baptisé Piom3, se décline en « mode intelligent » surnommé Piom+3 et désormais en « mode Rouge », Piom 3 R et Piom+3 R, avec une innovation, la LED rouge qui éclaire réellement, avec trois niveaux d’intensité jusqu’à 300 lumens, alors que les modes rouges sont généralement conçus avant tout pour être vu dans le noir. Les caractéristiques techniques seront les mêmes pour tous les modèles, à savoir 1000 lumens - 1500 lumens avec la fonction boost - jusqu’à 43 heures d’autonomie grâce à une nouvelle batterie et un poids de 115 g comprenant la batterie rechargeable et le bandeau.Selon Go’Lum, il s’agit de la première frontale du marché avec un mode rouge qui permet réellement de courir. Elle répond notamment aux nouvelles exigences de l'UTMB, qui a rendu obligatoire le mode rouge sur une dizaine de kilomètres dans le secteur de Notre-Dame-de-la-Gorge.🔹 Retrouvez notre couverture sur le terrain de l'Ut4M et de la montée du Nid d'Aigle sur le compte Instagram @distancesplus🚨 Abonnez-vous GRATUITEMENT à notre newsletter Extra D+🎙️ Écoutez le talk-show du trail La Bande à D+. Dans le dernier épisode, on vous parle notamment de VO2Max.🍿 Ne manquez pas l’interview D+ de la désormais quadruple vainqueure de la Hardrock 100, Courtney Dauwalter, à retrouver sur la chaîne YouTube de Distances+... mais aussi notre docu-reportage sur la Western States : le scénario que personne n’avait vu venir.🎧 Dans le podcast 100 % féminin @pc.course , qui fête son 1er anniversaire, et notamment la conversation de Mélissa Mergoil avec l’athlète du team fuga, Anna Darmograi🔥 Le coin des promos :👉 15 % de rabais sur une NOUVELLE commande de produits de nutrition Näak avec le NOUVEAU code DPLUS👉 10 % de réduction sur les abonnements à la plateforme d’entraînement personnalisé RunMotion Coach (lien dans la bio)👉 10 euros de réduction sur l’achat d’un casque à conduction osseuse SHOKZ avec le code LBAD+Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Au sommaire de ce nouvel épisode du talk-show du trail et de l’ultra-trail, Nicolas Fréret vous propose un débat sur l’un des indicateurs les plus commentés, les plus fantasmés et parfois les plus mal compris du sport d’endurance : la VO₂ Max.Votre performance en trail dépend-elle vraiment de votre VO₂ Max ? Est-ce que les athlètes qui possèdent les valeurs les plus élevées gagnent systématiquement les courses ? Peut-on performer sur ultra-trail avec une VO₂ Max considérée comme « moyenne » ? Comment la développer, faut-il la travailler spécifiquement… et est-ce seulement utile de le faire ?Pour décrypter, vulgariser et parfois bousculer certaines idées reçues, Nicolas Fréret est entouré d’un trio de chroniqueurs complémentaires : la coach et physiologiste Sabine Ehrström - qui a rédigé une chronique sur le sujet à retrouver sur le site web de Distances+, le médecin cardiologue et ultra-traileur Anthony Costa, et l’ultra-traileur Ugo Ferrari.Également au sommaire :👉 Le Sondage D+, présenté par RunMotion Coach, sur la VO₂ Max évidemment 👉 La rubrique « Off et aventure », présentée par Wise, avec Benjamin Mougel et Zoé Drouhin. Le détenteur du record du monde de dénivelé positif en 24 heures revient sur son défi hors normes réalisé ce printemps : accumuler 100 000 mètres de dénivelé positif en seulement 13 jours grâce à 100 allers-retours sur le tracé exigeant du Kilomètre Vertical de Chamonix.👉 Le Quizz D+, présenté par Miles Republic🌐 Liens utiles :👉 Extra D+, la newsletter gratuite de Distances+ : https://extradistancesplus.kessel.media/👉 La chronique de la coach Sabine Ehrström sur la VO2max à lire sur Distances+ : https://distances.plus/entrainement/chronique-de-la-coach-sabine-ehrstrom-trail-running-cimalp-vo2max/LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+👉 Näak, nutrition sportive / –15 % sur commande avec le NOUVEAU code DPLUS👉 Miles Republic, agenda et plateforme d’inscriptions : milesrepublic.com👉 RunMotion Coach, application d’entraînement personnalisé / 10 % de rabais sur tous les abonnements en cliquant sur ce lien : https://go.run-motion.com/?coupon_code=DPLUS10👉 Wise, vêtements techniques premium : wiseultrarunning.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR MY RAVITO, une nouvelle application mobile qui vous aide à choisir votre nutrition pour les sports d’endurance (plus d’infos ci-dessous 👇)Voici le RÉCAP D+ du 13 juillet 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Ludovic Pommeret et Courtney Dauwalter, vainqueurs de la Hardrock 100, aux États-Unis.👉 Manon Bohard-Cailler, vainqueure du long format du Restonica Trail by UTMB, en Corse.Le Récap D+ original est réalisé par Julie Kermarrec.Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo.⚠️ Le Récap D+ est présenté par la nouvelle application mobile MY RAVITO. Il s’agit d’un outil personnalisé qui vous aide à construire très facilement votre stratégie de nutrition pendant l’effort, pour les sports d’endurance comme le trail et l’ultra-trail ou même la course sur route. My Ravito s’adapte à votre profil, à votre expérience et aux objectifs que vous préparez.À noter que cette start-up a été lancée par trois amis parmi lesquels Nouchka SIMIC, alias Nouchka Diet sur les réseaux sociaux, experte en nutrition et autrice du « Nutri'guide du sportif ».My Ravito formule ses recommandations en totale indépendance, en fonction des produits de toutes les marques de nutrition disponibles sur le marché.👉 Téléchargez l’application dès à présent pour la tester. Vous bénéficiez en ce moment de 7 jours d’essai gratuit.🔹 Retrouvez notre couverture sur le terrain de la Hardrock 100 sur le compte Instagram @distancesplus🚨 Abonnez-vous GRATUITEMENT à notre newsletter Extra D+ (lien bio).🎙️ Écoutez le talk-show du trail La Bande à D+. Dans le dernier épisode, on vous parle notamment du GR20 en Corse.🍿 Ne manquez pas l’interview D+ de la désormais quadruple vainqueure de la Hardrock 100, Courtney Dauwalter, à retrouver sur la chaîne YouTube de Distances+... mais aussi notre docu-reportage sur la Western States : le scénario que personne n’avait vu venir.🎧 Dans le podcast 100 % féminin @pc.course , Mélissa Mergoil converse avec l’ancienne championne du monde de trail Nathalie Mauclair.🔥 Le coin des promos :👉 7 jours gratuits pour découvrir la nouvelle application mobile MyRavito pour construire votre stratégie de nutrition sportive pour les sports d’endurance.👉 15 % de rabais sur une NOUVELLE commande de produits de nutrition Näak avec le NOUVEAU code DPLUS👉 10 % de réduction sur les abonnements à la plateforme d’entraînement personnalisé RunMotion Coach (lien dans la bio)👉 10 euros de réduction sur l’achat d’un casque à conduction osseuse SHOKZ avec le code LBAD+Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Au sommaire de ce 18e épisode de la saison 5 (#98) du talk-show du trail et de l’ultra-trail, animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+ : une plongée sur le mythique GR20 en Corse, un précieux conseil nutrition de Manon Bohard et un document D+ sur la folle histoire de la Western States 2026.👉 La rubrique Off & Aventure, présentée par Wise : rencontre avec Esther Morreel et Romain Castiglia, deux ultra-traileurs passionnés d’itinérance qui ont traversé le GR20 en cinq jours pour la deuxième année consécutive. Entre conseils pratiques, erreurs à éviter, logistique et émerveillement, ils racontent ce que représente vraiment cette aventure de près de 180 km et 14 000 m D+ au cœur des montagnes corses. Ils ont également profité de cette traversée pour tester le nouveau sac d’itinérance Running Bag 555 de Wise.👉 Le Conseil nutrition, présenté par Näak, avec l’ultra-traileuse et diététicienne-nutritionniste Manon Bohard : pendant une compétition, vaut-il mieux miser sur la nourriture maison ou sur les produits de nutrition sportive ?👉 Distances+ vous emmène enfin au cœur de la Western States Endurance Run 2026. Une édition historique du plus vieux 100 miles au monde avec, au départ, Kilian Jornet, Jim Walmsley, Vincent Bouillard, Thomas Cardin ou encore Marianne Hogan. Une course qui promettait déjà beaucoup avant le départ… et qui a finalement offert un scénario que personne n’avait vu venir.🌐 Liens utiles :👉 Regardez le docu-reportage Distances+ sur la Western States 2026 sur la chaîne YouTube de Distances+ : https://youtu.be/HFZBHswIgP8👉 Extra D+, la newsletter gratuite de Distances+ :https://extradistancesplus.kessel.media/LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+👉 Näak, nutrition sportive / –15 % sur commande avec le code DPLUS👉 Miles Republic, agenda et plateforme d’inscriptions : milesrepublic.com👉 RunMotion Coach, application d’entraînement personnalisé / 10 % de rabais sur tous les abonnements avec le code DPLUS10👉 Wise, vêtements techniques premium : wiseultrarunning.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR… MYRAVITO, une nouvelle application mobile qui vous aide à choisir votre nutrition pour les sports d’endurance (plus d’infos ci-dessous 👇)Voici le RÉCAP D+ du 6 juillet 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Marie Nivet, 2e de la manche GTWS au Québec Méga Trail👉 Gautier Bonnecarrère et Adrien Jacques, vainqueurs respectivement du 110 km et du 75 km du Val d’Aran by UTMB👉 Alexandra Cassan-Ferrier, 2e du 110 km dans les Pyrénées espagnoles, derrière la Chinoise Miao Yao.Le Récap D+ original a été réalisé par Chloé Rebaudo et Nicolas FréretLe design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo.⚠️ Le Récap D+ est présenté par la nouvelle application mobile MyRavito. Il s’agit d’un outil personnalisé qui vous aide à construire très facilement votre stratégie de nutrition pendant l’effort, pour les sports d’endurance comme le trail et l’ultra-trail ou même la course sur route. MyRavito s’adapte à votre profil, à votre expérience et aux objectifs que vous préparez.À noter que cette start-up a été lancée par trois amis parmi lesquels Nouchka SIMIC, alias Nouchka Diet sur les réseaux sociaux, experte en nutrition et autrice du « Nutri'guide du sportif ».MyRavito formule ses recommandations en totale indépendance, en fonction des produits de toutes les marques de nutrition disponibles sur le marché.👉 Téléchargez l’application dès à présent pour la tester. Vous bénéficiez en ce moment de 7 jours d’essai gratuit.🔹 Retrouvez nos derniers suivis sur le terrain sur le comptes Instagram @distancesplus🚨 Abonnez-vous GRATUITEMENT à notre newsletter Extra D+ (lien bio).🎙️ Écoutez le talk-show du trail La Bande à D+. Dans le dernier épisode, retrouvez le debrief du BIG week-end de trail… on vous parle du 90 km du Mont-Blanc, du Lavaredo, de la Western States, du Marathon du Mont-Blanc ou encore de l’Ultra-Marin.🍿 Ne manquez pas non plus l’interview D+ du vainqueur de la Western, Vincent Bouillard, à retrouver sur la chaîne YouTube de Distances+... et pour l’expérience complète, nous vous recommandons notre docu-reportage sur la Western States 2026 : le scénario que personne n’avait vu venir. C’est depuis peu également sur la chaîne YouTube de Distances+🎧 Ne manquez pas le podcast 100 % féminin @pc.course , et notamment la conversation de Mélissa Mergoil avec l’ancienne championne du monde de trail Nathalie Mauclair.🔥 Le coin des promos :👉 7 jours gratuits pour découvrir la nouvelle application mobile MyRavito pour construire votre stratégie de nutrition sportive pour les sports d’endurance.👉 15 % de rabais sur une NOUVELLE commande de produits de nutrition Näak avec le NOUVEAU code DPLUS👉 10 % de réduction sur les abonnements à la plateforme d’entraînement personnalisé RunMotion Coach (lien dans la bio)👉 10 euros de réduction sur l’achat d’un casque à conduction osseuse SHOKZ avec le code LBAD+Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec les membres de La Bande à D+ Ludo Collet, Ugo Ferrari, Hillary Gerardi et Robin Scmitt, mais aussi Marianne Hogan et Louison Coiffet.Pour débrieffer :👉 le 90 km du Mont-Blanc 👉 la Western States en Californie👉 le Lavaredo Ultra Trail dans les Dolomites en Italie👉 le Cross du Mont-Blanc👉 le Marathon du Mont-Blanc👉 et le Grand Raid de l’Ultra Marin dans le Golfe du Morbihan en Bretagne…Nicolas Fréret et les membres de La Bande à D+ reviennent sur les victoires historiques du Français Vincent Bouillard et de l’Américaine Jennifer Lichter à la Western States, sur le troisième podium consécutif de Marianne Hogan en Californie, sur la victoire de Louison Coiffet et de Candice Fertin-Baccon sur le 90 km du Mont-Blanc, sur le Cross du Mont-Blanc remporté par Benjamin Polin et la Suissesse Oria Liaci - devant la jeune espoire française Tiphaine Bazile -, sur le Marathon du Mont-Blanc remporté par le Suisse Rémi Bonnet - devant le Français champion d’Europe et du monde de trail Fred Tranchand - et la Suédoise Tove Alexandersson, sur le Lavaredo remporté par l’Allemand Hannes Namberger pour la 4e fois et la Népalaise Sunmaya Buddah et sur le 175 km de l'Ultra Marin en Bretagne remporté par Stéphanie Gicquel et le local Jean-Louis Lallican.Au programme également :👉 le Conseil nutrition, présenté Näak. L’athlète et diététitienne nutritionniste Manon Bohard répond à cette question : Quelles sont les spécificités alimentaires à adopter en fonction de notre effort ?🌐 Liens utiles :👉 Extra D+, la newsletter gratuite de Distances+ : https://extradistancesplus.kessel.media/LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+👉 Näak, nutrition sportive / –15 % sur commande avec le NOUVEAU code DPLUS👉 Miles Republic, agenda et plateforme d’inscriptions : milesrepublic.com👉 RunMotion Coach, application d’entraînement personnalisé / 10 % de rabais sur tous les abonnements en cliquant sur ce lien : https://go.run-motion.com/?coupon_code=DPLUS10👉 Wise, vêtements techniques premium : wiseultrarunning.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR… MYRAVITO, une nouvelle application mobile qui vous aide à choisir votre nutrition pour les sports d’endurance (plus d’infos ci-dessous 👇)Voici le RÉCAP D+ du 29 juin 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Vincent Bouillard, premier vainqueur français de la Western States, ce week-end, ainsi que son compatriote Thomas Cardin, 4e.👉 La Québécoise Marianne Hogan, de nouveau 3e de la Western States.👉 Louison Coiffet et Candice Fertin-Baccon, vainqueurs du 90 km du Mont-Blanc.Le Récap D+ original est réalisé par Julie Kermarrec et Clément Lainé.Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo.⚠️ Le Récap D+ est présenté par la nouvelle application mobile MyRavito. Il s’agit d’un outil personnalisé qui vous aide à construire très facilement votre stratégie de nutrition pendant l’effort, pour les sports d’endurance comme le trail et l’ultra-trail ou même la course sur route. MyRavito s’adapte à votre profil, à votre expérience et aux objectifs que vous préparez.À noter que cette start-up a été lancée par trois amis parmi lesquels Nouchka SIMIC, alias Nouchka Diet sur les réseaux sociaux, experte en nutrition et autrice du « Nutri'guide du sportif ».MyRavito formule ses recommandations en totale indépendance, en fonction des produits de toutes les marques de nutrition disponibles sur le marché.👉 Téléchargez l’application dès à présent pour la tester. Vous bénéficiez en ce moment de 7 jours d’essai gratuit.🔹 Retrouvez notre suivi de l’Ultra-Trail Gaspesia 100 sur le comptes Instagram @distancesplus🚨 Abonnez-vous GRATUITEMENT à notre newsletter Extra D+ (lien bio).🎙️ Écoutez le talk-show du trail La Bande à D+. Dans le dernier épisode, on vous invite à « regarder dans le miroir ».🎧 Ne manquez pas le podcast 100 % féminin @pc.course , qui fête son 1er anniversaire, et notamment la conversation de Mélissa Mergoil avec une traileuse attirée par l’altitude et la Chine, Pippa Ebel, qui a notamment oeuvré au développement de la marque Kailas Fuga en Europe.🔥 Le coin des promos :👉 7 jours gratuits pour découvrir la nouvelle application mobile MyRavito pour construire votre stratégie de nutrition sportive pour les sports d’endurance.👉 15 % de rabais sur une NOUVELLE commande de produits de nutrition Näak avec le NOUVEAU code DPLUS👉 10 % de réduction sur les abonnements à la plateforme d’entraînement personnalisé RunMotion Coach (lien dans la bio)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR… MYRAVITO, une nouvelle application mobile qui vous aide à choisir votre nutrition pour les sports d’endurance (plus d’infos ci-dessous 👇)Voici le RÉCAP D+ du 22 juin 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Simon Gosselin, 2e du 107 km du Zugspitz Ultra Trail by UTMB, réduit à 75 km et 3 300 m D+ en raison des conditions météo. 👉 Jean-François Tapp, organisateur de l’Ultra-Trail Gaspesia 100, au Québec.  Le Récap D+ original est réalisé par Julie Kermarrec et Clément Lainé.Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo.⚠️ Le Récap D+ est présenté par la nouvelle application mobile MyRavito. Il s’agit d’un outil personnalisé qui vous aide à construire très facilement votre stratégie de nutrition pendant l’effort, pour les sports d’endurance comme le trail et l’ultra-trail ou même la course sur route. MyRavito s’adapte à votre profil, à votre expérience et aux objectifs que vous préparez.À noter que cette start-up a été lancée par trois amis parmi lesquels Nouchka SIMIC, alias Nouchka Diet sur les réseaux sociaux, experte en nutrition et autrice du « Nutri'guide du sportif ».MyRavito formule ses recommandations en totale indépendance, en fonction des produits de toutes les marques de nutrition disponibles sur le marché.👉 Téléchargez l’application dès à présent pour la tester. Vous bénéficiez en ce moment de 7 jours d’essai gratuit.🔹 Retrouvez notre suivi de l’Ultra-Trail Gaspesia 100 sur le comptes Instagram @distancesplus🚨 Abonnez-vous GRATUITEMENT à notre newsletter Extra D+ (lien bio).🎙️ Écoutez le talk-show du trail La Bande à D+. Dans le dernier épisode, on vous invite à « regarder dans le miroir ».🎧 Ne manquez pas le podcast 100 % féminin @pc.course , qui fête son 1er anniversaire, et notamment la conversation de Mélissa Mergoil avec une traileuse attirée par l’altitude et la Chine, Pippa Ebel, qui a notamment oeuvré au développement de la marque Kailas Fuga en Europe.🔥 Le coin des promos :👉 7 jours gratuits pour découvrir la nouvelle application mobile MyRavito pour construire votre stratégie de nutrition sportive pour les sports d’endurance.👉 15 % de rabais sur une NOUVELLE commande de produits de nutrition Näak avec le NOUVEAU code DPLUS👉 10 % de réduction sur les abonnements à la plateforme d’entraînement personnalisé RunMotion Coach (lien dans la bio)👉 10 euros de réduction sur l’achat d’un casque à conduction osseuse SHOKZ avec le code LBAD+Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec les membres de La Bande à D+ Sylvaine Cussot, Stéphane Brogniart et Ugo Ferrari, ainsi que le photographe Alexis Berg et le journaliste Frédéric Berg, co-fondateurs des éditions Mons et de la nouvelle revue GRAND TRAIL.Au sommaire de ce 15e épisode de la saison 5 (#95) du talk-show du trail et de l’ultra-trail, animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+ : une grande introspection collective pour se regarder dans le miroir et tenter de répondre à une question simple en apparence : à quoi ressemble le traileur de 2026 ?Le trail est-il vraiment ce sport ouvert à tous, où il suffit d’enfiler une paire de chaussures pour rejoindre la communauté ? Ou existe-t-il des barrières invisibles, sociales, culturelles ou financières ? Cette fameuse communauté du trail est-elle une réalité ou un mythe que nous entretenons collectivement ? Quelle place notre passion prend-elle dans nos vies… et dans celles de nos proches ?Avec le regard croisé de trois ultra-traileurs expérimentés et de deux journalistes qui racontent le monde du trail depuis plus de 10 ans, La Bande à D+ joue le jeu de l’autoportrait sans filtre : nos valeurs, nos contradictions, nos habitudes, notre rapport à la performance, à l’aventure et aux autres.🔹 Également au sommaire :👉 Le Conseil nutrition, présenté par Näak, avec l’ultra-traileuse Manon Bohard : DURANT UN EFFORT, MIEUX VAUT-IL BOIRE TROP OU NE PAS BOIRE ASSEZ ?👉 La rubrique Off & Aventure, présentée par Wise : conversation avec Julien Pasquier, qui a délaissé les dossards pour partir à l’aventure en autonomie. Après une boucle de 200 km et 6 500 m de dénivelé positif en Auvergne, il s’est attaqué à la Grande Traversée du Jura, qu’il a parcourue en solitaire sur 410 km et près de 15 000 m D+, établissant chaque fois un FKT sans assistance.👉 Sortez le Popcorn ! C'est la recommandation vidéo de la rédaction de Distances+, par la voix de Franck Berteau qui vous parle aujourd’hui du film « Back on Track », réalisé par Gaëlle Mobuchon, sur la championne du monde et championne olympique française Cassandre Beaugrand, qui a vécu un grand vertige après sa gloire en 2024. 🌐 Liens utiles :👉 Extra D+, la newsletter gratuite de Distances+ : https://extradistancesplus.kessel.media/👉 Pour vous abonner à la nouvelle revue Grand Trail :https://fr.ulule.com/grand-trail-la-revue/LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+👉 Näak, nutrition sportive / –15 % sur commande avec le NOUVEAU code DPLUS👉 Miles Republic, agenda et plateforme d’inscriptions : milesrepublic.com👉 RunMotion Coach, application d’entraînement personnalisé / 10 % de rabais sur tous les abonnements en cliquant sur ce lien : https://go.run-motion.com/?coupon_code=DPLUS10👉 Wise, vêtements techniques premium : wiseultrarunning.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR… MY RAVITO, une nouvelle application mobile qui vous aide à choisir votre nutrition pour les sports d’endurance (plus d’infos ci-dessous 👇)Voici le RÉCAP D+ du 15 juin 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Samuel Ponce, vainqueur du 80k du Trail Andorra 100 by UTMB.👉 Anaïs Dachet, gagnante sur la même distance au Trail du Saint-Jacques by UTMB. Le Récap D+ original est réalisé par Julie Kermarrec et Clément Lainé.Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo.⚠️ Le Récap D+ est présenté par la nouvelle application mobile MY RAVITO. Il s’agit d’un outil personnalisé qui vous aide à construire très facilement votre stratégie de nutrition pendant l’effort, pour les sports d’endurance comme le trail et l’ultra-trail ou même la course sur route. My Ravito s’adapte à votre profil, à votre expérience et aux objectifs que vous préparez.À noter que cette start-up a été lancée par trois amis parmi lesquels Nouchka SIMIC, alias Nouchka Diet sur les réseaux sociaux, experte en nutrition et autrice du « Nutri'guide du sportif ».My Ravito formule ses recommandations en totale indépendance, en fonction des produits de toutes les marques de nutrition disponibles sur le marché.👉 Téléchargez l’application dès à présent pour la tester. Vous bénéficiez en ce moment de 7 jours d’essai gratuit.🚨 Abonnez-vous GRATUITEMENT à notre newsletter Extra D+ (lien bio).🎙️ Écoutez le talk-show du trail La Bande à D+. Dans les trois derniers épisodes, on vous embarque dans le Lozère Trail, on s’amuse à créer des traileurs·euses hybrides imbattables sur les sentiers et on débriefe la moisson de médailles de l’équipe de France aux championnats d’Europe de trail et de course en montagne en Slovénie🎧 Ne manquez pas le podcast 100 % féminin @pc.course et notamment la conversation sur l’ultra-trail au féminin avec Anne-Sophie Crevoisier et Mélinda Parfait au micro de Mélissa Mergoil.🔥 Le coin des promos :👉 7 jours gratuits pour découvrir la nouvelle application mobile My Ravito pour construire votre stratégie de nutrition sportive pour les sports d’endurance.👉 15 % de rabais sur votre prochaine commande de produits de nutrition Näak avec le NOUVEAU code DPLUS👉 10 % de réduction sur les abonnements à la plateforme d’entraînement personnalisé RunMotion Coach (lien dans la bio)👉 10 euros de réduction sur l’achat d’un casque à conduction osseuse SHOKZ avec le code LBAD+Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le 14e épisode de la saison 5 (#94) de La Bande à D+, présenté par Nicolas Fréret, est une émission spéciale enregistrée en grande partie en Slovénie dans le cadre des championnats d’Europe de trail et de course en montagne, à Kamnik avec 22 membres de l'équipe de France.Distances+ a couvert l’intégralité de la compétition, soit 9 courses en 3 jours, en s’intéressant tout particulièrement aux performances exceptionnelles des Bleus.Sur le terrain, Chloé Rebaudo et Nicolas Fréret ont travaillé avec la collaboration de la chaîne de télévision 8 Mont-Blanc, qui assurait la retransmission en direct de ces championnats d’Europe dans les Alpes slovènes.Chaque jour, Distances+ a co-animé avec Fred Bousseau le grand débrief de ces championnats d’Europe, à savoir la montée sèche, le trail de 52 km et la montée-descente. Dans cette émission, vous allez revivre ces trois debriefs enregistrés à chaud en compagnie, au total, de 22 athlètes de l’équipe de France ou membre du staff des Bleus.L’équipe de France est repartie de Slovénie avec 17 médailles, dont 8 en or, 5 en argent et 4 en bronze et a terminé première nation devant la Suisse et l’Allemagne.Retrouvez les grands moments des championnats d’Europe en vidéo sur le compte Instagram de Distances+.Également au sommaire :👉 Le conseil nutrition, présenté par Näak, avec l’ultra-traileuse Manon Bohard : EST-CE INTÉRESSANT D’APPRENDRE À NOTRE CORPS À COURIR SANS APPORT DE SUCRES ?👉 Le Vox Pop D+, présenté par la nouvelle application My Ravito : POURQUOI FAIRE DE L’ULTRA ?🌐 Liens utiles :👉 Extra D+, la newsletter gratuite de Distances+ : https://extradistancesplus.kessel.media/👉 Pour vous abonner à la nouvelle revue Grand Trail :https://fr.ulule.com/grand-trail-la-revue/👉 Télécharger l'application My Ravito sur votre App Store : https://myravito.com/LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+👉 Näak, nutrition sportive / –15 % sur commande avec le NOUVEAU code DPLUS👉 Miles Republic, agenda et plateforme d’inscriptions : milesrepublic.com👉 RunMotion Coach, application d’entraînement personnalisé / 10 % de rabais sur tous les abonnements en cliquant sur ce lien : https://go.run-motion.com/?coupon_code=DPLUS10👉 Wise, vêtements techniques premium : wiseultrarunning.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR CIMALP, une marque française qui développe des équipements de montagne, de trail, de randonnée ou encore d’alpinisme (plus d’infos ci-dessous 👇).Voici le RÉCAP D+ du 8 juin 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Frédéric Tranchand, Antoine Charvolin, Yannick Memheld, Audrey Tanguy et Nélie Clément, tous médaillés aux championnats d’Europe de trail et de course en montagne.Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé.Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo.⚠️ Le Récap D+ est présenté par CIMALP, une marque française spécialisée dans les équipements outdoor. Cimalp a vu le jour au pied des Alpes il y a plus de 60 ans. Elle développe et conçoit des équipements de montagne, de trail, de randonnée et d’alpinisme avec, comme philosophie, de privilégier la technicité utile, la durabilité et le juste nécessaire plutôt que le superflu.CIMALP accompagne notamment l’athlète Rémy Brassac, médaillé d’or par équipes aux championnats d’Europe de trail ce week-end en Slovénie pour sa première sélection avec les Bleus, mais aussi, entre autres, la membre de La Bande à D+ Sabine Ehrström.Cimalp vient de mettre à jour son site web et sa boutique en ligne. Allez découvrir ça, ainsi que la nouvelle collection 2026 sur cimalp.com.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On construit le traileur hybride ultime avec Robin Schmitt des Genoux dans le GIF, le coach de l'équipe de France de trail Adrien Séguret et l'observateur du trail Fred Bousseau.Dans ce 13e épisode de la saison 5 (#93) de La Bande à D+, Nicolas Fréret réunit trois fins connaisseurs de notre sport pour relever un défi aussi ludique que passionnant : créer le portrait-robot du traileur ultime en assemblant les qualités des plus grands champions et championnes de l’histoire.Vitesse, endurance, technique, puissance en montée, science de la course, mental… quelles sont les qualités indispensables pour dominer chaque discipline du trail, du kilomètre vertical aux ultras XXL ?Également au sommaire :👉 Le Sondage D+, présenté par RunMotion Coach : selon vous, qui est l’athlète ultime de l’histoire du trail ?👉 Quels sont les plus grandes courses de trail de la planète, les événements les plus compétitifs ?👉 Le Quizz D+, présenté par Miles Republic, spécial légendes du trail.🌐 Liens utiles :👉 Extra D+, la newsletter gratuite de Distances+ : https://extradistancesplus.kessel.media/👉 Pour vous abonner à la nouvelle revue Grand Trail :https://fr.ulule.com/grand-trail-la-revue/LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+👉 Näak, nutrition sportive / –15 % sur commande avec le NOUVEAU code DPLUS👉 Miles Republic, agenda et plateforme d’inscriptions : milesrepublic.com👉 RunMotion Coach, application d’entraînement personnalisé / 10 % de rabais sur tous les abonnements en cliquant sur ce lien : https://go.run-motion.com/?coupon_code=DPLUS10👉 Wise, vêtements techniques premium : wiseultrarunning.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour ce 92e épisode de La Bande à D+, présenté par Nicolas Fréret, nous vous proposons un épisode spécial, réalisé sur le terrain, dans le cadre de la 24e édition du Lozère Trail, l’un des événements de trail français parmi les plus authentiques du calendrier, au coeur des Gorges du Tarn et de la vallée du Lot.On vous parle notamment de la Skyrace des Gorges du Tarn et de l'Ultra Lozère, une aventure de 110 km disputée sur deux jours avec nuit en bivouac, au cœur de paysages parmi les plus spectaculaires du sud du Massif central, à travers un terrain de jeu exceptionnel, façonné par les gorges, les falaises calcaires, les causses et les grands espaces sauvages.Au sommaire également de cette émission :👉 La rubrique Off et Aventure, présentée par Wise.Avec Benjamin Rascalou, un traileur adepte du TOUJOURS PLUS, spécialiste des courses de type Backyard, double vainqueur de l’Infinity Trail du Pont du Gard, finisseur de l’UTMB et de la Diagonale des fous, en préparation pour un FKT sur le littoral méditerranéen et fondateur d’une course où l’on mange des huîtres au ravito.👉 Le conseil nutrition présenté par Näak.Avec la championne d’ultra-trail et diététicienne-nutritionniste Manon Bohard qui répondra à cette question : COMMENT PRÉPARER NOTRE TUBE DIGESTIF À L’EFFORT ?👉 Sortez le Popcorn !La recommandation vidéo de la rédaction de Distances+, par la voix de Franck Berteau qui vous parle aujourd’hui d’un court-métrage sur l’ultra-traileuse américaine Clare Gallagher - ancienne vainqueure de la Western States, de la Leadville 100 et de la CCC - qui est devenue maman…🌐 Liens utiles :👉 Extra D+, la newsletter gratuite de Distances+ : https://extradistancesplus.kessel.media/👉 Pour vous abonner à la nouvelle revue Grand Trail:https://fr.ulule.com/grand-trail-la-revue/LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+👉 Näak, nutrition sportive / –15 % sur commande avec le NOUVEAU code DPLUS👉 Miles Republic, agenda et plateforme d’inscriptions : milesrepublic.com👉 RunMotion Coach, application d’entraînement personnalisé / 10 % de rabais sur tous les abonnements en cliquant sur ce lien : https://go.run-motion.com/?coupon_code=DPLUS10👉 Wise, vêtements techniques premium : wiseultrarunning.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR MY RAVITO, une nouvelle application mobile qui vous aide à choisir votre nutrition pour les sports d’endurance (plus d’infos ci-dessous 👇)Voici le RÉCAP D+ du 1er juin 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Hugo Deck et Toni McCann, vainqueurs du Tour du lac (100 km et 5 700 D+) de la Maxi-Race.👉 Simon Paccard et Ruth Croft, vainqueurs du Demi-tour du lac (58 km et 3 300 m D+) de la Maxi-Race.🔹 Retrouvez nos reportages sur la Maxi-Race et le Swiss Canyon Trail sur le comptes Instagram @distancesplusLe Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé.Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo.⚠️ Le Récap D+ est présenté par la nouvelle application mobile MY RAVITO. Il s’agit d’un outil personnalisé qui vous aide à construire très facilement votre stratégie de nutrition pendant l’effort, pour les sports d’endurance comme le trail et l’ultra-trail ou même la course sur route. My Ravito s’adapte à votre profil, à votre expérience et aux objectifs que vous préparez.My Ravito formule ses recommandations en totale indépendance, en fonction des produits de toutes les marques de nutrition disponibles sur le marché.👉 Téléchargez l’application dès à présent pour la tester. Vous bénéficiez en ce moment de 7 jours d’essai gratuit.🔹 Retrouvez nos reportages sur le Lozère Trail et le record de D+ de Matthis Granet sur le comptes Instagram @distancesplus🚨 Abonnez-vous GRATUITEMENT à notre newsletter Extra D+ (lien bio).🎙️ Écoutez le talk-show du trail La Bande à D+.🎧 Ne manquez pas dans le podcast 100 % féminin @pc.course les conversations avec la coureuse Emma Bert - qui raconte ses années d’anorexie sportive - et la triathlète Marion Collard, au micro de Mélissa Mergoil.🔥 Le coin des promos :👉 7 jours gratuits pour découvrir la nouvelle application mobile My Ravito pour construire votre stratégie de nutrition sportive pour les sports d’endurance.👉 15 % de rabais sur une NOUVELLE commande de produits de nutrition Näak avec le NOUVEAU code DPLUS👉 10 % de réduction sur les abonnements à la plateforme d’entraînement personnalisé RunMotion Coach👉 10 euros de réduction sur l’achat d’un casque à conduction osseuse SHOKZ avec le code LBAD+Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR MY RAVITO, une nouvelle application mobile qui vous aide à choisir votre nutrition pour les sports d’endurance (plus d’infos ci-dessous 👇)Voici le RÉCAP D+ du 25 mai 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Baptiste Massot et Eva Delafosse, respectivement vainqueur et 2e féminine de la Skyrace des Gorges du Tarn.👉 Matthis Granet, auteur ce week-end d’une nouvelle marque de référence de dénivelé positif en 48 h.Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé.Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo.⚠️ Le Récap D+ est présenté par la nouvelle application mobile MY RAVITO. Il s’agit d’un outil personnalisé qui vous aide à construire très facilement votre stratégie de nutrition pendant l’effort, pour les sports d’endurance comme le trail et l’ultra-trail ou même la course sur route. My Ravito s’adapte à votre profil, à votre expérience et aux objectifs que vous préparez.My Ravito formule ses recommandations en totale indépendance, en fonction des produits de toutes les marques de nutrition disponibles sur le marché.👉 Téléchargez l’application dès à présent pour la tester. Vous bénéficiez en ce moment de 7 jours d’essai gratuit.🔹 Retrouvez nos reportages sur le Lozère Trail et le record de D+ de Matthis Granet sur le comptes Instagram @distancesplus🚨 Abonnez-vous GRATUITEMENT à notre newsletter Extra D+ (lien bio).🎙️ Écoutez le talk-show du trail La Bande à D+ et ne manquez pas le dernier épisode avec les frères Frédéric et Alexis Berg, qui lance la revue trimestrielle « Grand Trail », dont Distances+ est partenaire.🎧 Ne manquez pas dans le podcast 100 % féminin @pc.course les conversations avec la coureuse Emma Bert - qui raconte ses années d’anorexie sportive - et la triathlète Marion Collard, au micro de Mélissa Mergoil.🔥 Le coin des promos :👉 7 jours gratuits pour découvrir la nouvelle application mobile My Ravito pour construire votre stratégie de nutrition sportive pour les sports d’endurance.👉 15 % de rabais sur une première commande de produits de nutrition Näak avec le code LBAD+👉 10 % de réduction sur les abonnements à la plateforme d’entraînement personnalisé RunMotion Coach👉 10 euros de réduction sur l’achat d’un casque à conduction osseuse SHOKZ avec le code LBAD+Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

PEUT-ON ENCORE RACONTER LE TRAIL LOIN DES ÉCRANS ? Avec les membres de La Bande à D+ Sylvaine Cussot, Ugo Ferrari et Stéphane Brogniart, ainsi que Frédéric et Alexis Berg, journalistes, éditeurs et fondateurs de la nouvelle revue GRAND TRAIL.Au sommaire de ce 11e épisode de la saison 5 (#91) du talk-show du trail et de l’ultra-trail, animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+ : une grande discussion autour d’une question centrale : comment raconter le trail aujourd’hui ?👉 Les médias ont-ils encore le temps de raconter le trail autrement que dans l’urgence ? Peuvent-ils encore rivaliser avec l’immédiateté, l’attractivité et la puissance des réseaux sociaux ?👉 Les formats longs ont-ils encore une place dans un univers dominé par les vidéos courtes, les contenus instantanés et les créateurs de contenu ?👉 En 2026, alors que les médias traditionnels doivent se réinventer et se digitaliser, le papier a-t-il encore du sens — et surtout de l’avenir ?Cette émission accompagne aussi le lancement de GRAND TRAIL, une nouvelle revue journalistique trimestrielle indépendante consacrée au trail et, plus largement, à tout ce qui se vit en nature.Pensée comme un objet à mi-chemin entre le magazine et le livre, GRAND TRAIL veut ralentir le rythme, prendre le temps de raconter, d’explorer les sujets en profondeur, avec des formats longs, à lire, relire, garder et collectionner.Le premier numéro sortira fin juillet. Une campagne Ulule est ouverte pour précommander le numéro 1 ou l’abonnement annuel, soit 4 revues, une par saison.Également au sommaire :👉 Le Sondage D+, présenté par RunMotion Coach : « Quelle est votre façon préférée de suivre le trail ? »👉 Le Quizz D+, présenté par Miles Republic, spécial actualité trail.🌐 LIENS UTILES👉 Extra D+, la newsletter gratuite de Distances+ : https://extradistancesplus.kessel.media/👉 Pour vous abonner à la nouvelle revue Grand Trail:https://fr.ulule.com/grand-trail-la-revue/LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+👉 Näak, nutrition sportive / –15 % à la première commande avec le code LBAD+👉 Miles Republic, agenda et plateforme d’inscriptions : milesrepublic.com👉 RunMotion Coach, application d’entraînement personnalisé / 10 euros de rabais sur les 6 ou 12 mois d’abonnement avec le code DPLUS10 👉 https://go.run-motion.com/?coupon_code=DPLUS10👉 Wise, vêtements techniques premium : wiseultrarunning.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR MY RAVITO, une nouvelle application mobile qui vous aide à choisir votre nutrition pour les sports d’endurance (plus d’infos ci-dessous 👇)Voici le RÉCAP D+ du 17 mai 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Elhousine Elazzaoui, sacré à Zegama pour la deuxième année consécutive, ainsi que Lucille Germain et Benjamin Roubiol, tous les deux 8e.👉 Manon Bohard, de retour de blessure sur le 17 km de la VVX, ainsi que Pierre Defontaine, 2e du 112 km, et Alexandre Beraud, vainqueur du 224 km en duo.👉 Louis Calais, vainqueur de l’Ultra Terrestre (224 km et 14 300 m D+), sur l’île de La Réunion.Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé.Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo.⚠️ Le Récap D+ est présenté par la nouvelle application mobile MY RAVITO. Il s’agit d’un outil personnalisé qui vous aide à construire très facilement votre stratégie de nutrition pendant l’effort, pour les sports d’endurance comme le trail et l’ultra-trail ou même la course sur route. My Ravito s’adapte à votre profil, à votre expérience et aux objectifs que vous préparez.My Ravito formule ses recommandations en totale indépendance, en fonction des produits de toutes les marques de nutrition disponibles sur le marché.👉 Téléchargez l’application dès à présent pour la tester. Vous bénéficiez en ce moment de 7 jours d’essai gratuit.🔹 Retrouvez nos reportages sur la Transvulcania ou encore Zegama et la VVX sur le comptes Instagram @distancesplus🚨 Abonnez-vous GRATUITEMENT à notre newsletter Extra D+.🎙️ Écoutez le talk-show du trail La Bande à D+ et ne manquez pas le dernier épisode avec les meilleurs Français de la récente Transvulcania, mais aussi la chronique nutrition de Manon Bohard, l’interview de Maïwen Mahé pour son FKT du tour de Paris ou encore notre recommandation vidéo Sortez le Popcorn !🎧 Ne manquez pas dans le podcast 100 % féminin PC Course la conversation de la coureuse Emma Bert, qui raconte ses années d’anorexie sportive au micro de Mélissa Mergoil.🔥 Le coin des promos :👉 7 jours gratuits pour découvrir la nouvelle application mobile My Ravito pour construire votre stratégie de nutrition sportive pour les sports d’endurance.👉 15 % de rabais sur une première commande de produits de nutrition Näak avec le code LBAD+👉 10 % de réduction sur les abonnements à la plateforme d’entraînement personnalisé RunMotion Coach👉 10 euros de réduction sur l’achat d’un casque à conduction osseuse SHOKZ avec le code LBAD+Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

GRAND DEBRIEF avec la championne BLANDINE L'HIRONDEL et trois des meilleurs Français de cette édition 2026 DAMIEN HUMBERT, ROBIN JUILLAGUET et ANTHONY COSTA.Le 90e épisode de La Bande à D+, présenté par Nicolas Fréret de Distances+,est consacré à cette édition exceptionnelle de la Transvulcania aux Canaries… Exceptionnelle parce que l’épreuve phare, l’ultra-marathon de 75 km et 4200 m de dénivelé, remportée par la Française Blandine L'hirondel et l'Américain David Sinclair, a été marquée par des performances historiques en ce début de saison et une ribambelle de chronos canons.Pourquoi les chronos se sont-ils affolés? Écoutez cet épisode pour le découvrir, avec des nombreuses anecdotes de course puisque l'ensemble des chroniqueurs et invités ont participé à la Transvulcania cette année. Damien Humbert a terminé 4e, Robin Juillaguet 8e, et Anthony Costa, médecin cardiologue et traileur élite amateur, 29e.Également au sommaire de ce 10e épisode de la saison 5 du talk-show du trail : 👉 Le conseil nutrition de Manon Bohard, présenté par Näak : QUE FAUT-IL MANGER LES JOURS PRÉCÉDANT UNE COURSE ?👉 La rubrique off et aventure, présentée par Wise, avec Maïwen Mahé. Avec le soutien des trois amis avec lesquels elle vit la course à pied en performant et en se marrant, la jeune athlète de 22 ans a battu le FKT du GR75, autrement dit le temps de référence du grand tour de Paris par les chemins de grande randonnée.👉 Sortez le popcorn ! La rédaction de Distances+, par la voix de Franck Berteau, vous recommande un film sur celles et ceux qui se battent pour aller au bout de la Cocodona 250, remportée cette année par une femme, l'Américaine Rachel Entrekin.🌐 Liens utiles :👉 Extra D+, la newsletter gratuite de Distances+ : https://extradistancesplus.kessel.media/👉 Pour vous abonner à la nouvelle revue Grand Trail:https://fr.ulule.com/grand-trail-la-revue/LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+👉 Näak, nutrition sportive / –15 % à la première commande avec le code LBAD+👉 Miles Republic, agenda et plateforme d’inscriptions : milesrepublic.com👉 RunMotion Coach, application d’entraînement personnalisé / 10 % de rabais sur tous les abonnements en cliquant sur ce lien : https://go.run-motion.com/?coupon_code=DPLUS10👉 Wise, vêtements techniques premium : wiseultrarunning.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR MY RAVITO, une nouvelle application mobile qui vous aide à choisir votre nutrition pour les sports d’endurance (plus d’infos ci-dessous 👇)Voici le RÉCAP D+ du 11 mai 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Blandine L’hirondel, vainqueure ce week-end de la Transvulcania, aux Canaries, ainsi que Damien Humbert, 4et premier Français de la course masculine.👉 Anthony Felber, qui a terminé au pied du podium du Kilomètre Vertical de cette même Transvulcania, avant de se classer à une incroyable 2e place du 25 km entre les coureurs kenyans.👉 Charlotte Allain, vainqueure du 62 km du Trail des Forts.Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé.Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo.⚠️ Le Récap D+ est présenté par la nouvelle application mobile MY RAVITO. Il s’agit d’un outil personnalisé qui vous aide à construire très facilement votre stratégie de nutrition pendant l’effort, pour les sports d’endurance comme le trail et l’ultra-trail ou même la course sur route. My Ravito s’adapte à votre profil, à votre expérience et aux objectifs que vous préparez.À noter que cette start-up a été lancée par trois amis parmi lesquels Nouchka SIMIC, alias Nouchka Diet sur les réseaux sociaux, experte en nutrition et autrice du « Nutri'guide du sportif ».My Ravito formule ses recommandations en totale indépendance, en fonction des produits de toutes les marques de nutrition disponibles sur le marché.👉 Téléchargez l’application dès à présent pour la tester. Vous bénéficiez en ce moment de 7 jours d’essai gratuit.🚨 Abonnez-vous GRATUITEMENT à notre newsletter Extra D+.🎙️ Écoutez le talk-show du trail La Bande à D+ et ne manquez pas le dernier épisode spécial UTMB dans lequel Nicolas Fréret revient avec Ugo Ferrari et deux cadres de l’UTMB, Fabrice Perrin et Julien Chorier, sur le nouvel index UTMB - qui mesure la performance des traileurs -, mais aussi sur les évolutions sociales au sein de l’ensemble du circuit UTMB World Series ou encore la polémique des lumières rouge.🎧 Ne manquez pas dans le podcast 100 % féminin @pc.course les dernières conversations entre Mélissa Mergoil et Maëva Danois, Maryline Nakache, Candice Boisson ou encore Emma Bert.🍿 Le film de Distances+ sur le 40e Marathon des Sables est en ligne sur la chaîne YouTube de @distancesplus 🔥 Le coin des promos :👉 7 jours gratuits pour découvrir la nouvelle application mobile My Ravito pour construire votre stratégie de nutrition sportive pour les sports d’endurance.👉 15 % de rabais sur une première commande de produits de nutrition Näak avec le code LBAD+👉 10 % de réduction sur les abonnements à la plateforme d’entraînement personnalisé RunMotion CoachHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec le membre de La Bande à D+ Ugo Ferrari et deux des boss de l'UTMB, Fabrice Perrin - le directeur sports, communauté et durabilité - et Julien Chorier - le directeur sportif -, ancien athlète élite et une figure pionnière du trail running structuré.Au sommaire de ce 9e épisode de la saison 5 (#89) du talk-show du trail, animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+, et consacré à l’événement numéro 1 dans le monde du trail :👉 Les évolutions récentes du modèle UTMB, qu’elles soient sportives, sociales ou environnementales, et les enjeux de fond qui traversent aujourd’hui la discipline.👉 La mise à jour d'un outil central de ce système : l’UTMB Index. Comment fonctionne-t-il concrètement ? Que change cette évolution ? Et peut-on réellement mesurer la performance en trail avec un indicateur unique ?Également au sommaire :👉 Le Sondage D+, présenté par RunMotion Coach : « À quoi vous sert votre indice de performance en trail ? »👉 Le Quizz D+, présenté par Miles Republic, spécial UTMB.🌐 Liens utiles👉 Extra D+, la newsletter gratuite de Distances+ : https://extradistancesplus.kessel.media/LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+👉 Näak, nutrition sportive / –15 % à la première commande avec le code LBAD+👉 Miles Republic, agenda et plateforme d’inscriptions : milesrepublic.com👉 RunMotion Coach, application d’entraînement personnalisé / 10 euros de rabais sur les 6 ou 12 mois d’abonnement avec le code DPLUS10 👉 https://go.run-motion.com/?coupon_code=DPLUS10👉 Wise, vêtements techniques premium : wiseultrarunning.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR… MY RAVITO, une nouvelle application mobile qui vous aide à choisir votre nutrition pour les sports d’endurance (plus d’infos ci-dessous 👇)Voici le RÉCAP D+ du 4 mai 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Les champions de France de course en montagne, Nélie Clément et Romain Discher.👉 Le vainqueur de la SkyRace des Matheysins, Frédéric Tranchand, ainsi que Lucien Mermillon, 4e, et Eva Delafosse, 2e de la course féminine derrière l’Espagnole Malen Osa.👉 Thibault Athané, du nouveau team Mount to Coast, vainqueur du 94 km du Oh Meu Deus by UTMB, au Portugal.Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé.Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo.⚠️ Le Récap D+ est présenté par la nouvelle application mobile MY RAVITO. Il s’agit d’un outil personnalisé qui vous aide à construire très facilement votre stratégie de nutrition pendant l’effort, pour les sports d’endurance comme le trail et l’ultra-trail ou même la course sur route. My Ravito s’adapte à votre profil, à votre expérience et aux objectifs que vous préparez.À noter que cette start-up a été lancée par trois amis parmi lesquels Nouchka SIMIC, alias Nouchka Diet sur les réseaux sociaux, experte en nutrition et autrice du « Nutri'guide du sportif ».My Ravito formule ses recommandations en totale indépendance, en fonction des produits de toutes les marques de nutrition disponibles sur le marché.👉 Téléchargez l’application sur votre APP STORE dès à présent pour la tester. Vous bénéficiez en ce moment de 7 jours d’essai gratuit.🔹 Retrouver les reportages sur la Skyrace des Matheysins et le championnat de France de course en montagne à Gap sur les comptes Instagram @distancesplus🚨 Abonnez-vous GRATUITEMENT à notre newsletter Extra D+ (lien bio).🎙️ Écoutez le talk-show du trail La Bande à D+🎧 Ne manquez pas dans le podcast 100 % féminin PC Course les conversations dans le désert entre Mélissa Mergoil et Maryline Nakache et Candice Boisson.🍿 Le film de Distances+ sur le 40e Marathon des Sables est en ligne sur la chaîne YouTube de @distancesplus 🔥 Le coin des promos :👉 7 jours gratuits pour découvrir la nouvelle application mobile My Ravito pour construire votre stratégie de nutrition sportive pour les sports d’endurance.👉 15 % de rabais sur une première commande de produits de nutrition Näak avec le code LBAD+👉 10 euros de réduction sur un abonnement de 6 ou 12 mois à la plateforme d’entraînement personnalisé RunMotion Coach avec le code DPLUS10 : https://go.run-motion.com/?coupon_code=DPLUS10Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

CONCOURS EXCEPTIONNEL : GAGNEZ UN LOT D’UNE VALEUR DE 600 EUROSET revivez la 40e édition du Marathon des Sables de l'intérieur grâce au docu-reportage de Distances+, à regarder également en vidéo sur la chaîne YouTube de @distancesplusAvec la complicité des quatre partenaires majeurs de la saison 5 du podcast La Bande à D+ [Wise, RunMotion Coach, Näak et Miles Republic], Distances+ vous fait gagner :👉 Le nouveau short technique Wise 522👉 Un abonnement d’un an à l’application de coaching personnalisé RunMotion Coach👉 Un pack ravito UTMB Näak👉 Une carte cadeau pour acheter vos prochains dossards (crédit 200 euros) via la plateforme d’inscription et l’agenda de course Miles Republic🎯 Pour participer et être éligible :1️⃣ Likez cette publication2️⃣ Suivez @distancesplus @milesrepublic @naakbars @runmotioncoach et @wiseultrarunning3️⃣ Taguez 2 ami·e·s en commentaire🎯 Bonus optionnel : partagez ce post en story pour doubler vos chances d’être tiré·e au sort.⏳ Fin du concours : 17 mai à minuit.🎲 Tirage au sort le lundi 18 mai.🏆 La gagnante ou le gagnant sera contacté·e par message privé.⬛️Wise offre le short 522 haut de gamme qui intègre un boxer en mesh ajouré et une ceinture de portage boxer (6 poches pouvant contenir 2 flasques de 500 ml, votre nutrition et votre téléphone sans ballottement) (en blanc ou en noir).🟨Näak offre un pack de nutrition que l’on retrouve sur les ravitos de l’UTMB : 1 boîte de 12 gels BOOST, 1 sac de boisson d’effort BOOST et 2 boîtes de gaufres ULTRA (saveurs au choix).🟩RunMotion Coach offre un an de coaching personnalisé. Vous suivrez sur l’application votre plan d’entraînement, qui s’adapte en temps réel à vos objectifs, votre niveau et votre emploi du temps.🟦Miles Republic offre une carte cadeau d’un montant de 200 euros pour le ou les dossards de votre choix pendant 2 ans via sa plateforme d’inscription.Bonne chance à toutes et à tous 🍀MERCI à Miles Republic, Näak, RunMotion Coach et Wise de soutenir le travail de Distances+.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR… MY RAVITO, une nouvelle application mobile qui vous aide à choisir votre nutrition pour les sports d’endurance (plus d’infos ci-dessous 👇)Voici le RÉCAP D+ du 27 avril 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Vincent Esmiol, vainqueur du MIUT, à Madère.👉 Camille Bruyas, qui n'a pas pris le départ du MIUT 115 pour une belle raison : elle attend un bébé !👉 Candice Fertin-Baccon, Baptiste Chassagne et Frédéric Tranchand, tous alignés sur différents formats du Grand Raid Ventoux by UTMB.👉 Le co-fondateur de l'UTMB Michel Poletti, finisseur du 50 km du Grand Raid du Ventoux. Il s’est fixé pour objectif de rallier cette année plusieurs événements du circuit, le plus possible à pied, en vue de participer à chacun d'entre eux.Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé.Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo.⚠️ Le Récap D+ est présenté par la nouvelle application mobile MY RAVITO. Il s’agit d’un outil personnalisé qui vous aide à construire très facilement votre stratégie de nutrition pendant l’effort, pour les sports d’endurance comme le trail et l’ultra-trail ou même la course sur route. My Ravito s’adapte à votre profil, à votre expérience et aux objectifs que vous préparez.À noter que cette start-up a été lancée par trois amis parmi lesquels Nouchka SIMIC, alias Nouchka Diet sur les réseaux sociaux, experte en nutrition et autrice du « Nutri'guide du sportif ».My Ravito formule ses recommandations en totale indépendance, en fonction des produits de toutes les marques de nutrition disponibles sur le marché.👉 Téléchargez l’application dès à présent pour la tester. Vous bénéficiez en ce moment de 7 jours d’essai gratuit.🚨 Abonnez-vous GRATUITEMENT à notre newsletter Extra D+ (lien bio).🎙️ Écoutez le talk-show du trail La Bande à D+. Voici le grand débat du dernier épisode : Sommes-nous tous capables de courir un ultra-trail ou un marathon ? Un épisode avec 4 membres de la bande : Sylvaine Cussot, Sabine Ehrström, Ludo Collet et Anthony Costa.🎧 Ne manquez pas dans le podcast 100 % féminin @pc.course les conversations dans le désert entre Mélissa Mergoil et Maryline Nakache et Candice Boisson.🍿 Le film de Distances+ sur le 40e Marathon des Sables est en ligne sur la chaîne YouTube de @distancesplus 🔥 Le coin des promos :👉 7 jours gratuits pour découvrir la nouvelle application mobile My Ravito pour construire votre stratégie de nutrition sportive pour les sports d’endurance.👉 15 % de rabais sur une première commande de produits de nutrition Näak avec le code LBAD+👉 10 euros de réduction sur un abonnement de 6 ou 12 mois à la plateforme d’entraînement personnalisé RunMotion Coach avec le code DPLUS10.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👉GRAND DÉBAT avec Sylvaine Cussot, Sabine Ehrström, Ludo Collet et Anthony Costa, dans le cadre du 8e épisode de la saison 5 (#88) du talk-show du trail, animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+.Également au sommaire :👉 Le conseil nutrition de Manon Bohard, présenté par Näak : Doit-on faire attention à son poids quand on court pour être performant ?👉 La rubrique off et aventure, présentée par Wise, avec Fleury Roux et Pierre Martinez. Avec un troisième ami orienteur, ilsont traversé la France d’est en ouest, entre l’Alsace et la Bretagne, soit 1150 km et 12 600 m D+ en 7 jours, sans GPS, à pied, en vélo et parfois même en kayak.👉 Sortez le popcorn ! La rédaction de Distances+, par la voix de Franck Berteau, vous recommande le premier épisode d’une série de vidéos sur l’Américain des Pyrénées Ben Dhiman, qui ambitionne de remporter l’UTMB.🌐 Liens utiles :👉 Extra D+, la newsletter gratuite de Distances+ : https://extradistancesplus.kessel.media/LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+👉 Näak, nutrition sportive / –15 % à la première commande avec le code LBAD+👉 Miles Republic, agenda et plateforme d’inscriptions : milesrepublic.com👉 RunMotion Coach, application d’entraînement personnalisé / 10 euros de rabais sur les 6 ou 12 mois d’abonnement avec le code DPLUS10 👉 https://go.run-motion.com/?coupon_code=DPLUS10👉 Wise, vêtements techniques premium : wiseultrarunning.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR… MY RAVITO, une nouvelle application mobile qui vous aide à choisir votre nutrition pour les sports d’endurance (plus d’infos ci-dessous)Voici le RÉCAP D+ du 20 avril 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast : 👉 BENJAMIN POLIN, vainqueur du Marathon du Lac d’Annecy en 2 h 13 min et 20 sec, son record personnel, et la double championne de France de course en montagne👉 NÉLIE CLÉMENT, quadruple championne de France de course en montagne (montée-descente et course verticale 2024 et 2025) qui signe un premier podium en coupe du monde, à deux semaines des championnats de France chez elle à Gap.Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé.Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo.⚠️ Le Récap D+ est présenté par la nouvelle application mobile MY RAVITO. Il s’agit d’un outil personnalisé qui vous aide à construire très facilement votre stratégie de nutrition pendant l’effort, pour les sports d’endurance comme le trail et l’ultra-trail ou même la course sur route. My Ravito s’adapte à votre profil, à votre expérience et aux objectifs que vous préparez.À noter que cette start-up a été lancée par trois amis parmi lesquels Nouchka Simic, alias Nouchka Diet sur les réseaux sociaux, experte en nutrition et autrice du « Nutri'guide du sportif ».My Ravito formule ses recommandations en totale indépendance, en fonction des produits de toutes les marques de nutrition disponibles sur le marché.👉 Téléchargez l’application dès à présent pour la tester. Vous bénéficiez en ce moment de 7 jours d’essai gratuit.🚨 Abonnez-vous GRATUITEMENT à notre newsletter Extra D+ (lien bio).🎙️ Écoutez le talk-show du trail La Bande à D+ spécial Marathon des Sables. Nicolas Fréret reçoit deux invités qui ont couru le MDS pour la première fois, le pro Ludovic Pommeret et le rookie Mathieu Lezeau, alias @ma_tribuu sur les réseaux sociaux… Un épisode debrief avec trois membres de la bande : Sylvaine Cussot, Sabine Ehrström et Florence Morisseau.🎧 Ne manquez pas dans le podcast 100 % féminin PC COURSE la conversation dans le désert entre Mélissa Mergoil et la triple vainqueure du MDS Legendary Maryline Nakache, en partenariat avec Cimalp.🔥 Le coin des promos :👉 7 jours gratuits pour découvrir la nouvelle application mobile My Ravito pour construire votre stratégie de nutrition sportive pour les sports d’endurance.👉 15 % de rabais sur une première commande de produits de nutrition Näak avec le code LBAD+👉 10 euros de réduction sur un abonnement de 6 ou 12 mois à la plateforme d’entraînement personnalisé RunMotion Coach avec le code DPLUS10.👉 10 euros de réduction sur l’achat d’un casque SHOKZ sur le site de la marque avec le code LBAD+Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Voici le 7e épisode de la saison 5 (#87) du talk-show du trail, consacré au 40e Marathon des Sables, une épreuve de 270 km en 6 étapes qui vient de s'achever dans le désert du Sahara, au Maroc.👉 Avec trois membres de La Bande à D+ : Sylvaine Cussot, Sabine Ehrström et Florence Morisseau.👉 Et deux invités : Ludovic Pommeret et Mathieu Lezeau alias @ma_tribuu sur les réseaux sociaux, le premier est une légende de notre sport, le second un grand débutant, mais ils sont tous les deux finisseurs du MDS Legendary. Ludovic a terminé 3e en 21 h et 18 min, Mathieu 429e en 45 h et des poussières. Ils nous partageront leur expérience et leurs anecdotes après une semaine en auto-suffisance entre dunes, regs et djebels.Également au sommaire :👉 Le Sondage D+, présenté par RunMotion Coach : Est-ce que vous rêvez de courir un jour le Marathon des Sables ?👉 Le Vox Pop D+ : Comment faire pour ne pas sentir trop mauvais quand on court le MDS, pendant une semaine sans pouvoir se changer ? 👉 Le Quizz D+, présenté par Miles Republic.🌐 Liens utiles👉 Extra D+, la newsletter gratuite de Distances+ : https://extradistancesplus.kessel.media/LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+👉 Näak, nutrition sportive / –15 % à la première commande avec le code LBAD+👉 Miles Republic, agenda et plateforme d’inscriptions : milesrepublic.com👉 RunMotion Coach, application d’entraînement personnalisé / 10 euros de rabais sur les 6 ou 12 mois d’abonnement avec le code DPLUS10 👉 https://go.run-motion.com/?coupon_code=DPLUS10👉 Wise, vêtements techniques premium : www.wiseultrarunning.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce podcast est présenté par BeTrail.Voici le RÉCAP D+ du 6 avril 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Maryline Nakache et Ludovic Pommeret, respectivement vainqueure et troisième du Marathon des Sables Legendary.Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé.Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo.⚠️ Le Récap D+ est présenté par la plateforme BeTrail qui a développé une section Premium pour préparer vos trails. Vous pouvez accédez à la visualisation des parcours de course, aux profils GPX (y compris en 3D) pour analyser les montées, les descentes et les portions techniques avant de prendre le départ. BeTrail offre aussi une estimation de votre temps de course, basée sur votre niveau et les caractéristiques techniques de l’épreuve de trail, pour planifier votre effort et vos objectifs. Abonnement au compte BeTrail Premium à partir de 4 euros par mois.🚨 Abonnez-vous GRATUITEMENT à notre newsletter Extra D+ (lien bio).🔹 Retrouver le riche reportage sur le Marathon des Sables (MDS Legendary) sur les comptes Instagram @distancesplus et @pc.course🎙️ Écoutez le talk-show du trail La Bande à D+. Le grand débat du dernier épisode : Est-ce que le trail a changé?🎧 Ne manquez pas dans le podcast 100 % féminin @pc.course la conversation dans le désert entre Mélissa Mergoil et la triple vainqueure du MDS Legendary Maryline Nakache, en partenariat avec Cimalp.🔥 Le coin des promos :👉 15 % de rabais sur une première commande de produits de nutrition Näak avec le code LBAD+👉 10 euros de réduction sur un abonnement de 6 ou 12 mois à la plateforme d’entraînement personnalisé RunMotion Coach avec le code DPLUS10.👉 10 euros de réduction sur l’achat d’un casque SHOKZ sur le site de la marque avec le code LBAD+Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Voici le 6e épisode de la saison 5 (#86) du talk-show du trail, animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+, enregistré durant le Trail du Ventoux.👉 Avec les membres de La Bande à D+ Ugo Ferrari et Ludo Collet, le co-fondateur et co-organisateur du Trail du Ventoux depuis 24 ans Serge Jaulin, l’ultra-traileuse et co-organisatrice du Trail de Méribel Marie Dohin - vainqueure de la TDS 2024 et 2e du 65 km du Trail du Ventoux cette année - et l’observateur du trail Fred Bousseau.👉Le grand débat : EST-CE QUE LE TRAIL A CHANGÉ ?Également au sommaire :👉 Le Sondage D+, présenté par RunMotion Coach : « Le trail a-t-il changé ? »👉 Le Quizz D+, présenté par Miles Republic.🌐 Liens utiles👉 Extra D+, la newsletter gratuite de Distances+ : https://extradistancesplus.kessel.media/LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+👉 Näak, nutrition sportive / –15 % à la première commande avec le code LBAD+👉 Miles Republic, agenda et plateforme d’inscriptions : milesrepublic.com👉 RunMotion Coach, application d’entraînement personnalisé / 10 euros de rabais sur les 6 ou 12 mois d’abonnement avec le code DPLUS10 👉 https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/👉 Wise, vêtements techniques premium : wiseultrarunning.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce podcast est présenté par BeTrail.Voici le RÉCAP D+ du 6 avril 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Céline et Ludovic Pommeret, Maryline Nakache, Michaël Gras ou encore Agathe Teillet-Magot, tous alignés sur la 40e édition du Marathon des Sables que couvre Distances+.👉 Adrien Seguret, coach de l’équipe de France de trail.Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé.Le design sonore et la post-production de ce Récap D+ audio sont signés Alexandre Ferreira.⚠️ Le Récap D+ est présenté par la plateforme BeTrail qui a développé une section Premium pour préparer vos trails. Vous pouvez accédez à la visualisation des parcours de course, aux profils GPX (y compris en 3D) pour analyser les montées, les descentes et les portions techniques avant de prendre le départ. BeTrail offre aussi une estimation de votre temps de course, basée sur votre niveau et les caractéristiques techniques de l’épreuve de trail, pour planifier votre effort et vos objectifs. Abonnement au compte BeTrail Premium à partir de 4 euros par mois.🚨 Abonnez-vous GRATUITEMENT à notre newsletter Extra D+ (lien bio).🔹 Suivez le reportage sur le Marathon des Sables (MDS Legendary) sur le compte Instagram @distancesplus🎙️ Ne manquez pas le talk-show du trail La Bande à D+. Le dernier épisode revient sur le chaos des championnats de France de trail long au Trail du Ventoux.🎧 Le podcast 100 % féminin @pc.course est de retour. Première invitée : la championne de trail Maëva Danois.🔹  ITW D+ / Écouter l’interview D+ du débutant en trail Mathieu Lezeau alias @ma_tribuu sur les réseaux sociaux. Il participe au MDS après avoir “découvert” le trail à la Diagonale des fous. À retrouver en podcast et en vidéo sur la chaîne YouTube de @distancesplus🔥 Le coin des promos :👉 15 % de rabais sur une première commande de produits de nutrition Näak avec le code LBAD+👉 10 euros de réduction sur un abonnement de 6 ou 12 mois à la plateforme d’entraînement personnalisé RunMotion Coach avec le code DPLUS10.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Voici le 5e épisode de la saison 5 (#85) du talk-show du trail, animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+, enregistré durant le Trail du Ventoux et des championnats de France de trail, en collaboration avec l’équipe de TV8 Mont-Blanc.👉 Avec les champions de France de trail court Cécile Jarousseau et Pierre Galbourdin, la star de l’ultra-trail XXL Sébastien Raichon, organisateur de l’épreuve de 24 h du Trail du Ventoux, l’observateur du trail Fred Bousseau et le coach de l'équipe de France Adrien Séguret.L’émission que vous allez entendre est un grand debrief des championnats de France de trail et notamment du trail long - qualificatif pour les championnats d’Europe - qui a été marqué par un fait de course exceptionnel bouleversant la compétition chez les hommes. Les six athlètes qui étaient en tête à mi-parcours, et qui faisaient tous partie des favoris au départ, se sont perdus. Arnaud Bonin, Rémy Brassac, Antoine Charvolin, Mathieu Delpeuch, Robin Juillaguet et Clément Lalba ont emprunté un mauvais chemin à mi-parcours sur les versants du mont Ventoux. Les six garçons qui ont perdu environ 20 minutes dans la bataille n’ont pas été en mesure de revenir sur le podium et ce sont des athlètes qui étaient davantage considérés comme des outsiders qui ont tiré leur épingle du jeu, en l’occurrence Florian Bernabeu-Seguy, sacré champion de France, Xavier Bartoli et Valentin Benard.Au sommaire également de ce 5e épisode de la saison 5 : 👉 Le conseil nutrition de la championne d’ultra-trail Manon Bohard, présenté par Näak : Comment prévenir des troubles du comportement alimentaire ?👉 La rubrique Off et Aventure, présentée par Wise, avec une légende française du ski alpinisme : Mathéo Jacquemoud. Il a traversé l'arc alpin en ski et à vélo en seulement 20 jours, en passant notamment par le sommet du Mont-Blanc.👉 Sortez le popcorn : le journaliste de Distances+ Franck Berteau vous recommande la vidéo d'un revenant dans le monde du trail : Zinzin Reporter.🌐 Liens utiles👉 Extra D+, la newsletter gratuite de Distances+ : https://extradistancesplus.kessel.media/👉 Le film « Un Clown sur l'Ultra trail du Bout du Cirque »LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+👉 Näak, nutrition sportive / –15 % à la première commande avec le code LBAD+👉 Miles Republic, agenda et plateforme d’inscriptions : milesrepublic.com👉 RunMotion Coach, application d’entraînement personnalisé / 10 euros de rabais sur les 6 ou 12 mois d’abonnement avec le code DPLUS10 👉 https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/👉 Wise Ultra Running, vêtements techniques premium : wisetrailrunning.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En l’espace de quelques mois, le populaire influenceur Mathieu Lezeau s’est complètement transformé. Ce rugbyman passionné depuis 25 ans, bon vivant, qui se considérait en surpoids, ne courait pas du tout jusqu’à ce que l’un de ses amis le mette au défi de participer… à La Diagonale des fous.10 mois plus tard, cet ancien militaire devenu une star de la création de contenu (2,8 millions d’abonnés sur TikTok et près d’un million sur Instagram avec son compte @ma_Tribuu dans lequel il raconte sa vie de père de famille) était au départ de ce mythique ultra-trail de 180 km et 10 000 m de dénivelé positif à travers l’île de La Réunion, avec quelques kilos en moins - détail physique important pour lui.Il a souffert comme jamais, mais il est allé jusqu’au bout. Une victoire en soi, même s’il a terminé parmi les derniers.Les émotions qu’il a vécues ont eu l’effet d’un électrochoc et au lieu de retourner jouer au rugby, il a décidé de ranger les crampons et de se lancer à fond dans le trail et l’ultra-trail.Distances+ suivra Mathieu Lezeau tout au long de cette année 2026 pour raconter ce changement de cap et surtout documenter l’engouement d’un amateur parmi tant d’autres qui se lance éperdument dans le trail, et qui se découvre à travers cette nouvelle obsession de vie.Son nouvel objectif en ce début d’année 2026 sera de courir un autre monument de notre sport : le Marathon des Sables Legendary, une course en 6 étapes en autonomie au Maroc dans le désert du Sahara, dont la 40e édition sera lancée ce dimanche 5 avril.VOICI L’INTERVIEW D+ DE MATHIEU LEZEAU, au micro Distances+ de Nicolas Fréret🔹 ITW D+ est le nouveau format interview de la rédaction de Distances+, à retrouver également EN VIDÉO sur la chaîne YouTube @distancesplus👉 Et suivez le Marathon des Sables de Mathieu Lezeau alias @ma_tribuu sur les réseaux sociaux de Distances+Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce podcast est présenté par BeTrail.Voici le RÉCAP D+ du 30 mars 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Les champions de France de trail court Pierre Galbourdin et Cécile Jarousseau, et de trail long Florian Bernabeu-Seguy et Audrey Tanguy.👉 Mathéo Jacquemoud, qui a réalisé la traversée des Alpes entre Vienne et Nice en 20 jours, à ski et à vélo.Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé.Le design sonore et la post-production de ce Récap D+ audio sont signés Alexandre Ferreira.⚠️ Le Récap D+ est présenté par la plateforme BeTrail qui a développé une section Premium pour préparer vos trails. Vous pouvez accédez à la visualisation des parcours de course, aux profils GPX (y compris en 3D) pour analyser les montées, les descentes et les portions techniques avant de prendre le départ. BeTrail offre aussi une estimation de votre temps de course, basée sur votre niveau et les caractéristiques techniques de l’épreuve de trail, pour planifier votre effort et vos objectifs. Abonnement au compte BeTrail Premium à partir de 4 euros par mois.🚨 Abonnez-vous GRATUITEMENT à notre newsletter Extra D+ (lien bio).🔹 Revivre les championnats de France de trail sur le compte Instagram @distancesplus🎙️ Ne manquez pas le talk-show du trail La Bande à D+. C’est desormais un rendez-vous hebdomadaire Les deux derniers épisodes ont été enregistrés à la Pierra Menta et les deux prochains au Trail du Ventoux.🎧 Le podcast 100 % féminin PC Course est de retour ce mercredi. Première invitée: la championne de trail Maëva Danois.🔥 Le coin des promos :👉 15 % de rabais sur une première commande de produits de nutrition Näak avec le code LBAD+👉 10 euros de réduction sur un abonnement de 6 ou 12 mois à la plateforme d’entraînement personnalisé RunMotion Coach avec le code DPLUS10.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Voici le 4e épisode de la saison 5 (#84) du talk-show trail et de l’ultra-trail animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+, enregistré durant la 40e édition de la Pierra Menta, en collaboration avec l’équipe de TV8 Mont-Blanc.👉 Avec les membres de la bande LOUISON COIFFET et FIONA PORTEEt un fantastique plateau d’invités (par ordre alphabétique) :👉 JEAN-LOUIS BAL, qui a été l’entraîneur de plusieurs stars françaises du ski-alpinisme et du trail - mais aussi un temps de Kilian Jornet👉 JOHANN BAUJARD, montagnard et poète des temps modernes, champion du monde de trail avec l’équipe de France👉 FRED BOUSSEAU, observateur du monde du trail👉 MAËLLE DERUAZ, 5e de l’UTMB 2025, championne du monde Ironman dans la catégorie amateur et finisseuse de la mythique Pierra Menta alors qu’elle a débuté le ski-alpinisme deux mois avant👉 ARTHUR JOYEUX-BOUILLON, ultra-traileur adepte des gros entraînements l’hiver à ski et du trail l’été👉 LUDOVIC POMMERET, qui a couru sa 18e Pierra Menta et qui a gagné entre autres l’UTMB, la Diagonale des Fous et la Hardrock 100👉 ALEXIS SEVENNEC, champion de trail et de ski-alpinisme et coach des équipes de France de ski-alpinisme👉 LAËTITIA ROUX, l’une des légendes de la Pierra Menta - qu’elle a remportée 8 fois -, multiple championne du monde, notamment en skyrunning, spécialiste du kilomètre vertical et excellente VTTiste.Au sommaire :👉 Le Débat : Est-il pertinent, voire recommandé, de s’investir dans deux sports différents, à l’échelle d’une année notamment ?👉 Le « conseil nutrition » de la championne d’ultra-trail et diététicienne-nutritionniste Manon Bohard. Quel est le meilleur régime alimentaire quand on pratique le trail et l’ultra-trail ?👉 La rubrique « off et aventure », avec une championne multi-médaillée, mais avant tout amoureuse de l’itinérance et de la contemplation, Laëtitia Roux.👉 Sortez le popcorn ! Toutes les deux semaines, la rédaction de Distances+ vous recommande un film — de trail, de sports outdoor ou d’aventure — par la voix de notre journaliste Franck Berteau. Nous vous recommandons aujourd’hui le film « À contre-courant », sur l’aventure de trois amis qui sont partis d’une plage de Marseille à vélo pour rejoindre les Alpes et gravir un sommet du Dévoluy en ski de randonnée et en alpinisme.🌐 Liens utiles👉 Extra D+, la newsletter gratuite de Distances+ : https://extradistancesplus.kessel.media/👉 Le film « À contre-courant »LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+👉 Näak, nutrition sportive / –15 % à la première commande avec le code LBAD+👉 Miles Republic, agenda et plateforme d’inscriptions : milesrepublic.com👉 RunMotion Coach, application d’entraînement personnalisé / 10 euros de rabais sur les 6 ou 12 mois d’abonnement avec le code DPLUS10 👉 https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/👉 Wise Ultra Running, vêtements techniques premium : wisetrailrunning.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce podcast est présenté par BeTrail.Voici le RÉCAP D+ du 23 mars 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Les Français Thomas Cardin et Guillaume Tiphène, respectivement vainqueur du 120 km et 2e du 75 km du Chianti by UTMB. 👉 La Suédoise Anna Carlsson, sacrée pour la deuxième année consécutive sur le 80 km de l’EcoTrail Paris. 👉 Le Français Corentin Play, premier coureur à inscrire son nom au palmarès du nouveau format de 120 km de l’événement francilien.Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé.Le design sonore et la post-production de ce Récap D+ audio sont signés Alexandre Ferreira.⚠️ Le Récap D+ est présenté par la plateforme BeTrail qui a développé une section Premium pour préparer vos trails. Vous pouvez accédez à la visualisation des parcours de course, aux profils GPX (y compris en 3D) pour analyser les montées, les descentes et les portions techniques avant de prendre le départ. BeTrail offre aussi une estimation de votre temps de course, basée sur votre niveau et les caractéristiques techniques de l’épreuve de trail, pour planifier votre effort et vos objectifs.👉 Abonnement au compte BeTrail Premium à partir de 4 euros par mois.🔹 Retrouvez le Récap D+ au format carrousel le compte Instagram de @distancesplus🔹 Revivre le Chianti by UTMB et les moments forts de l’ÉcoTrail Paris sur le compte Instagram @distancesplus🚨 Abonnez-vous GRATUITEMENT à notre newsletter Extra D+ (lien bio).🎙️ Le talk-show du trail La Bande à D+ est de retour pour une 5e saison sur toutes les plateformes de podcast et sur la chaîne YouTube de Distances+ . Rendez-vous désormais hebdomadaire. Les trois premiers épisodes sont déjà disponibles.🔥 Le coin des promos :👉 15 % de rabais sur une première commande de produits de nutrition Näak avec le code LBAD+👉 10 euros de réduction sur un abonnement de 6 ou 12 mois à la plateforme d’entraînement personnalisé RunMotion Coach avec le code DPLUS10.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Voici le 3e épisode de la saison 5 (#83) du talk-show trail et de l’ultra-trail animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+, enregistré durant la 40e édition de la Pierre Menta, en collaboration avec l'équipe de TV8 Mont-Blanc.👉 Épisode SPÉCIAL PIERRA MENTA et SKI ALPINISME, avec les membres de la bande FIONA PORTE et LOUISON COIFFET, mais aussi des invités prestigieux:👉 SÉBASTIEN BLANC, le patron de la Pierra Menta👉 LAËTITIA ROUX, l’une des légendes de la Pierra Menta - qu’elle a remportée 8 fois👉 JEAN-LOUIS BAL, qui a été l’entraîneur de plusieurs stars françaises du ski alpinisme et du trail - mais aussi un temps de Kilian Jornet👉 FRED BOUSSEAU, observateur du monde du trail et reporter sur le suivi Live de la Pierra MentaÉgalement au sommaire :👉 Le Sondage D+, présenté par RunMotion Coach : « Pierra Menta à ski ou en trail ? »👉 Le Quizz D+, présenté par Miles Republic.🌐 Liens utiles :👉 Extra D+, la newsletter GRATUITE de Distances+ / https://extradistancesplus.kessel.media/👉 Nous vous recommandons le Resto de station La Remonthé à Arêches-Beaufort (Le planay), où nous avons enregistré La Bande à D+.*** LES PARTENAIRES DE SAISON 5 DE LA BANDE À D+ ***👉 Näak, nutrition sportive / –15 % à la première commande avec le code LBAD+ : naak.com👉 Miles Republic, agenda et plateforme d’inscriptions : milesrepublic.com👉 RunMotion Coach, application d’entraînement personnalisé / 10 euros de rabais sur les 6 ou 12 mois d’abonnement avec le code DPLUS10 / https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/👉 Wise Ultra Running, vêtements techniques premium : wisetrailrunning.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce podcast est présenté par BeTrail.Voici le RÉCAP D+ du 16 mars 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Emily Harrop et Margot Ravinel, vainqueurs de la 40e édition de la Pierra Menta.👉 Morgane Lelièvre, autrice en 2025 d’une traversée de la France en mode plogging et gagnante d’un des formats du Trail de Fontfroide.👉 Virgile Moriset, qui s’apprête à courir le 75 km du Chianti Ultra Trail by UTMB.Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé.Le design sonore et la post-production de ce Récap D+ audio sont signés Alexandre Ferreira.⚠️ Le Récap D+ est présenté par la plateforme BeTrail qui a développé une section Premium pour préparer vos trails. Vous pouvez accédez à la visualisation des parcours de course, aux profils GPX (y compris en 3D) pour analyser les montées, les descentes et les portions techniques avant de prendre le départ. BeTrail offre aussi une estimation de votre temps de course, basée sur votre niveau et les caractéristiques techniques de l’épreuve de trail, pour planifier votre effort et vos objectifs. Abonnement au compte BeTrail Premium à partir de 4 euros par mois.🔹 Retrouvez le Récap D+ au format carrousel le compte Instagram de @distancesplus🔹 Revivre la 40e édition de la Pierra Menta sur les réseaux sociaux de Distances+.🚨 Abonnez-vous GRATUITEMENT à notre newsletter Extra D+ (lien bio).🎙️ Le talk-show du trail La Bande à D+ est de retour pour une 5e saison sur toutes les plateformes de podcast et sur la chaîne YouTube de Distances+ avec trois nouvelles recrues : Hillary Gerardi, Lucille Germain et Anthony, et deux nouveaux chroniqueurs: Manon Bohard pour « le conseil nutrition » et le journaliste de Distances+ Franck Berteau pour la rubrique « Sortez le popcorn ! » Les deux premiers épisodes sont déjà disponibles.🔥 Le coin des promos :👉 15 % de rabais sur une première commande de produits de nutrition Näak avec le code LBAD+👉 10 euros de réduction sur un abonnement de 6 ou 12 mois à la plateforme d’entraînement personnalisé RunMotion Coach avec le code DPLUS10.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Des trails 100 % féminins ? Le retour de Kilian Jornet à l’UTMB — avec les nouvelles recrues de la Bande à D+Voici le 2e épisode de 2026 du talk-show trail et de l’ultra-trail animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+.Avec les trois nouvelles recrues de La Bande à D+ : Hillary Gerardi, Lucille Germain et Anthony Costa.Au sommaire :👉 Faut-il organiser des courses de trail 100 % féminines ?👉 Que pensez-vous du retour de Kilian Jornet à l’UTMB l’été prochain, 4 ans après sa 4e victoire à Chamonix devant Mathieu Blanchard en moins de 20 h ?Au programme également de cet épisode :👉 Le « conseil nutrition » de la championne d’ultra-trail et diététicienne-nutritionniste Manon Bohard. Quel impact notre nutrition a-t-elle sur notre performance ? Cette nouvelle rubrique est présentée par Näak.👉 La rubrique « off et aventure », présentée par Wise, avec le membre de la Bande à D+ Stéphane Brogniart, qui termine sa préparation pour faire la Via Alpina, une bambée d’environ 2 000 km et 110 000 m D+ qu’il s’offre en cadeau pour ses 50 ans.👉 Sortez le popcorn ! Toutes les deux semaines, la rédaction de Distances+ vous recommande un film — de trail, de sports outdoor ou d’aventure — par la voix de notre journaliste Franck Berteau. Nous vous recommandons aujourd’hui le film de Valentin Orange « Facing the Unknown », le premier d’une série sur l’ultra-traileur et ancien militaire lituanien Gediminas Grinius.🌐 Liens utiles👉 Extra D+, la newsletter gratuite de Distances+ : https://extradistancesplus.kessel.media/👉 Facing The Unknown de Valentin OrangeLES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+👉 Näak, nutrition sportive / –15 % à la première commande avec le code LBAD+👉 Miles Republic, agenda et plateforme d’inscriptions : milesrepublic.com👉 RunMotion Coach, application d’entraînement personnalisé / 10 euros de rabais sur les 6 ou 12 mois d’abonnement avec le code DPLUS10 👉 https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/👉 Wise Ultra Running, vêtements techniques premium : wisetrailrunning.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce podcast est présenté par BeTrail.Voici le RÉCAP D+ du 9 mars 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans cette émission : 👉 La championne de France de cross long Margot Dajoux👉 Le champion du monde de trail court Fred Tranchand qui s’apprête à lancer sa saison.👉 la Québécoise Geneviève Asselin-Demers, l’ultra-traileuse québécoise qui a signé un top 4 pour sa rentrée internationale sur le 82 km de la Transgrancanaria.👉 le Suisse Robin Fournier, qui a créé la surprise en se classant dans le top 10 du 125 km de la Transgrancanaria.👉 Alexandre Meyleu, vainqueur du 31 km du Trail de la Cité de Pierres en Aveyron.👉 Thierry Corbarieu qui avait envoyé un message à Distances+ à 18 km de l’arrivée de sa victoire sur le 500 km du Lapland Artic Ultra.Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé.Le design sonore et la post-production de ce Récap D+ audio sont signés Alexandre Ferreira.⚠️ Le Récap D+ est présenté par la plateforme BeTrail.run qui a développé une section Premium pour préparer vos trails. Vous pouvez accédez à la visualisation des parcours de course, aux profils GPX (y compris en 3D) pour analyser les montées, les descentes et les portions techniques avant de prendre le départ. BeTrail offre aussi une estimation de votre temps de course, basée sur votre niveau et les caractéristiques techniques de l’épreuve de trail, pour planifier votre effort et vos objectifs. Abonnement au compte BeTrail Premium à partir de 4 euros par mois.🔹 Retrouvez le Récap D+ au format carrousel le compte Instagram de @distancesplus🚨 Abonnez-vous GRATUITEMENT à notre newsletter Extra D+ (lien bio).🎙️ Le talk-show du trail La Bande à D+ est de retour pour une 5e saison sur toutes les plateformes de podcast et sur la chaîne YouTube de Distances+. Peut-on être plus forte après un accouchement ? Dans le premier épisode, Nicolas Fréret reçoit trois championnes du monde pour en débattre, à savoir Marion Delespierre qui sort son livre « L'arrivée d'une vie » (Éditions Mons), Adeline Martin et Blandine L'hirondel.🎙️ Écoutez en podcast ou sur YouTube les interviews de Distances+. Le premier épisode d’ITW D+, avec Thierry Corbarieu et Guillaume Grima, est disponible sur toutes les plateformes.🔥 Le coin des promos :👉 15 % de rabais sur une première commande de produits de nutrition Näak avec le code LBAD+👉 10 euros de réduction sur un abonnement de 6 ou 12 mois à la plateforme d’entraînement personnalisé RunMotion Coach avec le code DPLUS10.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C’est le RETOUR DE LA BANDE À D+ pour une 5e saison ! Voici le 1er épisode de 2026 du talk-show trail et de l’ultra-trail animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+. 👉 Un épisode 100 % féminin. Avec trois anciennes championnes du monde, la membre de la bande Blandine L’hirondel (2019 et 2022) — par ailleurs gynécologue-obstétricienne — et nos deux premières invitées de l'année, Marion Delespierre (2023) — qui sort un livre sur sa maternité, « L’arrivée d’une vie » — et Adeline Martin (2017), qui a vécu sa grossesse pendant la Covid. Toutes les deux n’ont jamais arrêté de faire du sport jusqu’à leur accouchement. Et toutes les deux ont continué à performer et à gagner après la naissance de leur enfant.AU SOMMAIRE : 👉 Le Sondage D+, présenté par RunMotion Coach : « Lorsque la grossesse se passe bien, est-il raisonnable de courir jusqu’à l’accouchement ? » 👉 Le Vox Pop D+ [NOUVEAU] : tout au long de l’année, on tendra le micro de Distances+ à des coureuses et des coureurs sur des événements de trail et de course à pied. Pour inaugurer cette nouvelle rubrique, Mélissa Mergoil du **podcast PC** Course a demandé à des femmes, en marge de son reportage sur l’Atlantic Trail, ce qu’elles pensent de celles qui courent en étant enceintes. 👉 Le Quizz D+ sur l’actu du trail, présenté par Miles Republic.🌐 Liens utiles👉 Extra D+, la newsletter GRATUITE de Distances+ / https://extradistancesplus.kessel.media/👉 « L’arrivée d’une vie », de Marion Delespierre (Éditions Mons) / https://www.editionsmons.com/products/larrivee-dune-vie*** LES PARTENAIRES DE SAISON 5 DE LA BANDE À D+ ***👉 Näak, nutrition sportive / –15 % à la première commande avec le code LBAD+ : naak.com👉 Miles Republic, agenda et plateforme d’inscriptions : milesrepublic.com👉 RunMotion Coach, application d’entraînement personnalisé / 10 euros de rabais sur les 6 ou 12 mois d’abonnement avec le code DPLUS10 / https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/👉 Wise Ultra Running, vêtements techniques premium : wisetrailrunning.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.